1樓：匿名使用者
根本不可能做到。乙個人如果每天只攝入公尺飯，而沒有其他的食物來補充身體所需的蛋白質，維生素等營養的話，那麼身體便會很快消瘦，最後只剩下皮包骨，這**也不需要如此的拼命呀，幹嘛要這麼虐待自己。
2樓：拍拍拍小寶貝兒
每天只吃白公尺飯應該都做不到吧！如果是在過去糧食不夠吃的年代，每天吃白公尺飯是幸福的事。可是放在當下，估計沒人會做到的吧！即使要**也得科學**，不能把身體搞垮了。
3樓：
是人就做不到，短時間可以，長期這樣肯定不行。大家都知道，每天吃公尺飯能吃不夠嗎？估計吃的想死的心都有了。
人體每天需要大量的營養，不是一飯或二碗公尺飲能解決的，俗話說的好，人不做不死。所以人足吃五穀雜良長大的，而不是靠公尺飯長大約。
4樓：青苔子
本來我是很願意吃公尺飯的，如果說每天只吃白公尺飯別的什麼菜不吃的話，我是做不到的但如果說只吃白公尺飯可以**的話，為了瘦也是可以忍受的，這裡你說這樣說是只光吃白公尺飯不加別的菜嗎？
5樓：love琪純潔小女
做不到 我能做到乙個月不吃任何主食任何肉類 我愛吃菜愛吃水果不愛主食 每天只吃白公尺飯。。。讓我死吧
每天只吃白公尺飯，不吃菜，會怎麼樣？
6樓：匿名使用者
如果一頓飯能只吃公尺飯不吃菜，省下了菜錢，買天價大公尺倒也值了。問題是，這樣做行嗎？我們吃公尺飯之所以要配菜，原因不是因為公尺飯不好吃，而是為了保證足夠的營養。
我們需要的營養素，分為碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質五大類。我們就來看看這五大類營養素在大公尺中的含量，看是否足以滿足人體的需要。
碳水化合物的作用主要是為身體提供能量。大公尺中碳水化合物的含量極高，每100克大公尺（指生公尺，下同。煮熟後有的營養素含量會減少）含有高達80克的碳水化合物，很容易滿足人體對能量的需求。
在這個意義上，大公尺是一種很好的主食，這就是為什麼全世界有一半以上的人口選擇了大公尺作為主食。在三大主糧中，大公尺對人類膳食能量的貢獻是最大的，提供了20%，小麥提供了19%，玉公尺提供了5%。
大公尺中含量佔第二位的物質是水，大約佔了12%。去掉了碳水化合物和水之後，剩下的東西就不多了。例如，對我們生命活動至關重要的蛋白質含量，在大公尺中就少得可憐，每100克大公尺只含大約7克。
而且大公尺蛋白質缺乏賴氨酸這種必需氨基酸，不是優良蛋白，大部分是沒法被人體吸收利用的。聯合國糧農組織採用一種叫可消化不可缺氨基酸分數的方法來評價蛋白質的品質。按這種方法，大公尺蛋白的得分不到0.
4，而大豆蛋白的得分是1，濃縮牛奶蛋白的得分是1.31。所以靠吃公尺飯，無法滿足人體對蛋白質的需求。
脂肪的作用除了作為能量物質，還參與人體一些重要的生理功能。有兩種重要的脂肪酸(亞麻酸和亞油酸)是人體無法合成的，必須從食物中攝入，稱為必需脂肪酸。大公尺中脂肪含量很低(不到0.
7%)，而且不含必需脂肪酸。所以靠吃公尺飯，也無法滿足人體對脂肪的需求。
人體需要的維生素有很多種。有的維生素在大公尺中完全沒有，包括維生素c、維生素a(可從胡蘿蔔素轉化)、維生素d和維生素b12。除了維生素d人體可通過曬太陽自己合成，其他三種維生素都必須從食物中吸收。
長期缺乏這三種維生素，將會導致壞血病、失明、惡性貧血等多種嚴重疾病，直至死亡。大公尺中有的維生素雖然有，但是含量非常低，可以忽略不計，例如維生素b1、b2、葉酸、膽鹼。只有泛酸、菸酸、維生素b6含量相對多一些，但也不足以完全滿足人體需求。
所以靠吃公尺飯，也無法滿足人體對維生素的需求。
人體需要的礦物質也有很多種。有的在大公尺中含量非常低，包括鐵、鈣、鎂、鉀等，幾乎沒有。而且大公尺中含有抗營養因子植酸，會影響人體對鐵、鈣、錳、鋅等礦物質的吸收。
所以靠吃公尺飯，也無法滿足人體對礦物質的需求。
總之，大公尺的主要作用就是提供能量，是用來填飽肚子的，重要的營養素要麼沒有要麼很少，必須通過動物性食物、蔬菜、水果來補充。只吃大公尺不吃菜，會導致嚴重的營養不良。為了保證營養，再好吃的公尺飯也要吃菜，還要吃大量的菜，公尺飯反而要少吃。
號稱「好吃的公尺飯不用吃菜」，對消費者是嚴重的誤導。
世界上還有很多貧困的人口，他們除了能靠大公尺填飽肚子，平時吃不到別的食物，這些人就很容易營養不良。如果我們能對水稻進行改良，提高大公尺的蛋白質品種，讓它含有各種豐富的維生素、礦物質，就能讓它變成一種營養完備的食品，到那時候，才能做到只吃公尺飯不吃菜。要做到這一點，只有通過轉基因技術，從別的物種引入新的基因，例如從玉公尺引入的基因讓大公尺也含有胡蘿蔔素，變成「金大公尺」。
7樓：匿名使用者
白飯是碳水化合物的主要**，蔬菜是膳食纖維和維生素的主要**，肉類是脂肪和蛋白質主要**，所以只吃公尺飯會營養不良。而且也達不到**效果。萬一那是精公尺營養成分更少。
8樓：天黑黑wo怕
這樣的話、是肯定會造成營養那個不良的、在過渡工作、過度疲勞的時候、會頭暈、目眩、嚴重是會造成貧血、需要早日改掉這個毛病。如果是為了**、就大可不必、引文蔬菜中含有鐵、鋅等物質、會加速身體的新陳代謝、**效果會更好、且面部紅潤、有光澤
9樓：匿名使用者
這樣容易造成酸性體質，不利於身體發育。
10樓：匿名使用者
缺乏維生素，和氨基酸，公尺飯跟大豆等食品結合吃不錯
11樓：334421小艾
會吃出胃病的，我最近就是公尺飯吃多了，胃痛的不敢再吃公尺飯了，而且還會發胖的！！建議多吃菜，少吃公尺飯！！
12樓：
研究已經表明了，只吃主食，白飯，山芋，珍珠公尺，不吃肉，不吃油，就算給他每天吃雞蛋吧！看他體力不行了。如果把空調關掉，就算讓讓他，給他每天吃白飯和雞蛋，他堅持不久，就會生病。
他為什麼24小時開空調呢？因為他體力，精力不行了，睡覺睡得比誰都早，睡到中午起來，十幾個小時睡了，也沒用。年紀大的男人，不行的。
身體垮了。你還拿他做實驗啊？要做實驗，公平一點嘛，讓他晚上別睡覺，上午睡覺，睡幾個小時，下午讓他醒。
看他行不行？還讓他吃雞蛋啊？我怎麼沒有雞蛋吃啊？
13樓：p阿屁
會營養不良，時間長了頭暈，目眩。。。發展成 貧血
14樓：
缺乏各種營養，便秘，如果你是想**的話，勸你別這麼幹
每天只吃白公尺飯只喝白開水，你能不能做到？。
15樓：凡人陶正偉
不能。人是需要多種營養素，才能保持身體健康的。只吃白公尺飯喝白開水，身體沒足夠的營養吸收，還不得生病
16樓：花花小諾
不能，因為我不喜歡吃公尺飯。
17樓：來世作金明
你好：我能做到，但是這樣做意義何在？
18樓：張ban仙兒
每天不吃不喝，你能不能做到？。
每天只吃公尺飯，青椒，西紅柿，雞蛋可以嗎，營養夠嗎
營養是不夠的，因為常人每天需要補充的營養很多，單純的依靠公尺飯 青椒 西紅柿 雞蛋這些物質是無法提供所有的營養的，需要補充蔬菜 水果 肉類 魚類。吃的樣式多一些才能保證身體每天健康的成長，長期 吃比較單一的食物，容易因為營養的匱乏而患病。希望對您有用，望採納 你好 每天這樣營養是不夠的。建議多吃些水...
不吃飯每天只吃兩個香蕉能活著嗎，不吃飯每天只吃兩個香蕉能活著嗎
不能，即便不是餓死，也會病死 因為攝入營養有限，身體抵抗力會快速下降，很多疾病會纏上身，時間久了，不死才怪 喝水嗎，不喝水不行。光吃香蕉的話短時間可以，比如乙個月，時間長了不行。因為香蕉裡的維生素並不全面，會影響身體的健康。什麼都沒有身體健康重要啊。可以活。但是過一段時間，你會骨瘦如柴。還營養不良。...
每天只吃早飯和晚飯，午飯不吃，有影響嗎
二孃呀 兩頓飯間隔的時間太長，到了晚上就會餓的半死，然後瘋狂的補充食物，攝入太多熱量不僅會發胖，還會把胃搞壞。 公羊碧安 長時間不吃午飯當然是有危害的，午飯是需要能量最多的一餐飲食，長時間不吃午飯的話，有可能導致低血糖的，另外，長時間的飲食不規律，還容易導致胃黏膜損傷，引起胃潰瘍，胃炎等，所以一定要...