1樓：來自大鐘寺生動的跳跳虎
我是過來人，首先別太緊張，晚上別學太晚。保證睡眠第二天才有精神，白天做題時太累了，可以睡個十分鐘，之後洗把冷水臉再做
2樓：墜毀的空虛
晚上睡眠質量不好，課餘時間跑跑步，做做運動。晚上就睡的沉
3樓：妖嬈
我現在是同你一樣的初三黨，晚上學習不要學太晚，大約十二點多就睡覺，我每天早上都能起，上午上課困就喝水，最後買個保溫瓶裝熱水，一困就倒水喝，我就是這樣的，你可以試試行不行，下午困的話，是因為中午沒睡，如果中午沒時間睡，就兩點到學校，然後趴在桌子上睡，睡到兩點半就夠了，剛好也上課了，我就是這樣，你可以試試看，學習這方面，我不會什麼，只能勸你不要急，好好學，希望對你有用
4樓：
要有正常的作息，不要太晚睡覺，建議10點到11點。
上課要認真聽講，不要管老師怎樣怎樣。
課下要複習，鞏固。
要善問善答，不要讓別人不知道你的存在。
做完題之後要確定答案，不要做完就不管了。
多做試卷，一天一張就可以了。
要掌握好學習方法。
好了，我只能幫助到這裡了，有事追問。
5樓：
多注意休息，早上盡量做做運動，課間到處轉轉，與盆友一齊跑跑步
6樓：
你們還是買些中考試卷做做，對你來說會很不錯的
我是一位初三學生，每天晚上1點睡，6點起，上課有時打瞌睡，喝咖啡也沒有，該怎麼辦？
7樓：沐梟司凝
我高二，也是一點睡六點起，我上課犯睏的時候就讓同桌掐我一下，要不就拿著書本到教室後面去站一會，站一會就不困了那就再回去坐著，我們班所有老師對於我們因為上課打瞌睡去教室後站著習以為常，如果你們班沒這個規矩的話你就等老師講課空檔的時候舉手說你困了想到後面站一會，老師通常不會說什麼的。喝咖啡根本沒用。就要中考了吧一定得打拼啊，加油，祝你考個好成績
8樓：曾經的若茶
晚上11點前睡覺，不要熬夜。作業做不完就不要做了，第二天早晨補。那麼晚做，既沒效果還會影響第二天學習。
9樓：匿名使用者
白天再睏也不睡 忍忍 晚上就會困的早 睡的早了 慢慢的習慣就會好了 希望對你有幫助
10樓：取個名真難
初三可要早點睡啊，要是初三就這麼晚到高中怎麼辦
11樓：匿名使用者
大哥，初中就這麼拼？高中怎麼辦？給自己壓力大你就越考不好！放鬆早點睡！
12樓：像是空氣
早睡，我是個高一學生，我跟你情況差不多，睡夠九個小時就不會困了，而且初三人生的第乙個轉折點，得注意休息
13樓：去來兮
盡快改掉壞毛病，將睡覺時間分計畫提前一點就獎勵自己。這是拿健康開玩笑ya
14樓：灬莫曉亦灬
我去年初三也是這樣。我報了直公升。上課睡覺老師也無所謂了。
15樓：寒子揚
應保證充足失眠 不然會變笨 至少8小時 你初三就這麼晚睡覺 那高中你還有時間睡覺麼？要知道高中和初中是無法相比的 因為差別太大
16樓：大概會發
早點睡，如果不行的話，你可以等到下課的時候睡會，上課要同桌叫下，實在不行的話就可以選課睡，選那些不太重要的課睡
17樓：薛舞
早點睡吧，學生不要喝咖啡
18樓：黎培林
早睡早起，改變一下生活習性別太貪玩了。
19樓：來自天一閣姿色天然的蒼鷹
晚上還是不要那麼晚睡了，你可以買些苦咖啡，比一般咖啡更提神
20樓：晏巨集才
合理安排時間十點半左右睡覺！休息好才會效率高！
21樓：匿名使用者
茶，紅牛，速溶咖啡效果不好
22樓：李李哈
親，和我一樣，不過早點睡可以改善勞逸結合嘛
23樓：汪伶
風油精塗上眼皮和太陽穴，百試百靈
24樓：手機使用者
早點睡覺，作業多就平時課間抽空寫。
25樓：因特
和我初中一模一樣，不過我是在下課時再補一覺
26樓：匿名使用者
初中壓力就這麼大，晚上早點睡
27樓：鎖兒
無論多難都要堅持，但上課打盹是個問題
高三了！晚上學習到十二點、早晨五點半起床。上課總是犯睏、怎麼辦？有什麼辦法可以不困得。？
28樓：
沒辦法，都是這麼過來的，只有自己去調整、適應了。午休是乙個很好的良策。
29樓：小汐_藍
這個要靠自己的信念支撐的，咬咬牙就過去了啊，每個人都是這樣過來的
30樓：匿名使用者
每天喝咖啡，還要有頑強毅力，加油！！！
31樓：
抓緊課間十分鐘,扒在桌子上睡一睡
晚上十點睡覺,早上三點起床，每天晚上10點鐘睡覺早上3點鐘起床這樣的作息時間對身體有傷害嗎？
我個人覺得不是很贊成。早晨太早起不利於身體健康。最早就6點就好。還有乙個事就是科學家說早晨記憶力良好，其實也不太準確，這種事要因人而異的。有兩種型的學生，一種百靈鳥型 早上精神好 一種貓頭鷹型 晚上精神好 是無法強求的。我就是個貓頭鷹型的，就是睡前背單詞。當然，你要覺得早晨背好就早晨背，可是，太早起...
為什麼我從晚上11點入睡到早上9點起床，還是會覺得困呢？為什麼總感覺很疲倦
維倪 那你的睡眠質量應該不是很好哦。建議早點起床，然後中午有時間的話睡上40至60分鐘，精神會不錯。有機會多鍛鍊，哪怕只是散散步。 睡多了的問題。睡多 導致體虛 沒精神 乏力，對健康很不好哦。所以，適時適量睡眠很重要哦，青年人七個小時為佳。 day陌上花開 額 哈哈，這是生物鐘的問題。你每天持續這個...
我的睡眠時間晚上1點開始睡，早上7點起床。中午補睡半小時。這樣的睡眠時間好嗎
心情是一種選擇 睡的有點晚，不過現在的人都這個點，也很正常了，每天保持6小時的睡眠是沒問題的！ 我總是到3點左右才睡呢 呵呵早上8點之前起床 都習慣了 睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康。晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點，肝...