1樓：北極雪
1、增加活動量 2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物**。
2、「粗」糧不要細作 控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以麵包為例，白麵包食物gi為70，但摻入75%~80%大麥粒的麵包為34，所以提倡用粗製穀物代替精製穀物。 3、餐盤用小號 選用小號餐具能減少食量，降低對食物的攝取慾望和熱量攝入，保持合理體重。
4、早餐換成「稠的」 由於稀飯加熱的時間較長，澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時，稀飯呈半流體狀態，進食後胃的排空時間比較短，所以吃稀飯比吃主食更易於公升高餐後血糖。因此，早餐最好不要只喝稀飯，要吃點「稠的」食物，堅持以吃主食為主。
5、飯量一定要算計 過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。計算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。 6、增加維c攝入 增加飲食中維生素c等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病併發症的發生。
增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳**。 上面寫出來孕婦降血糖最有效的方法，希望這些可以給很多的孕婦們帶來很大的幫助也希望平時日常生活中孕婦們都要多注意自己的身體，也希望平時家中有孕婦的家屬呢平時可以多關心孕婦一些，平時多注意調養自己的身體，要相信現在的醫學條件是那麼大好所以孕婦我們和家裡都不用太過於擔心，大家趕快收藏吧有時也可以自己上網做一些關於這一方面的知識，希望孕婦們都有乙個快樂的孕期開心的每一天。
2樓：一冉瀅文
含糖高的食物要少吃，各種蔬菜，只要含糖低的都可以吃，量也不受限制，像白菜，蘿蔔，胡蘿蔔，菠菜，韭菜等等，水果可以吃山楂，泥猴桃，黃瓜等等，含糖高的蘋果，香蕉要限制
3樓：匿名使用者
糖尿病不可怕，可怕的是並發症，除了必要的藥物之外，平時可以多鍛煉身體，多吃一些豆類食品及粗纖維食物，然後貼一些優化唐外用貼，緩解症狀，及時控制好血壓。
有什麼降血糖最好方法
4樓：山東金堤古方
首先需要使用降糖藥物、注射胰島素、降糖貼等，要用積極的手段將血糖控制在正常範圍內，另外注意日常護理手段，飲食方面營養均衡，多食粗糧，油脂多、燒烤類食物盡量不吃。
一、每天鍛鍊一小時
正常人群或糖尿病前期的人群，應該把運動放在預防糖尿病的重要位置，在日常生活中可選擇散步、慢跑、游泳、騎自行車、打太極拳等，不拘形式，貴在堅持。
二、**降重
我們知道，肥胖是糖尿病、代謝症候群的誘因之一，所以，減輕體重是預防糖尿病的重要方法。
控制腰圍、體重可從飲食方面入手，限制熱量的攝入，但蛋白質攝入量每日每千克體重不少於1克，脂肪攝入量特別是動物性脂肪應加以限制，同時限制鈉的限制量，多吃富含纖維素或維生素的蔬菜與水果。
三、喝綠茶
經常喝茶有助於降低患2型糖尿病的風險，但每天喝4杯以上才有效。這項研究表明，每天喝4杯茶的人患2型糖尿病的風險比不喝茶的人大概低20%。這是因為，喝茶能夠改變葡萄糖消化吸收的情況，並保護胰島b細胞不受自由基破壞，這些功效可能與茶多酚有關。
四、隔日限時
隔日限食，即一日進食所需能量的75%，而另一日則自由進食，通俗講就是「限一天，休息一天」，從而更加容易讓人接受和堅持。對於糖尿病前期的人群，採用每日限食與隔日限食對預防2型糖尿病具有重要作用。
5樓：健十**官方客服
快速降血糖的方法：射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下日常食物有輔助降血糖作用：
1、玉公尺2、黑公尺3、魔芋4、黃瓜5、韭菜6、西紅柿7、蘆筍8、海帶9、豆腐10、木耳
以下成分對輔助降血糖有一定的作用：
1、魚油
2、吡啶甲酸鉻
每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
三： 高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡2､限制食鹽量3､戒菸戒酒
4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
6樓：匿名使用者
當然是打胰島素好,特別是對年齡不是很大的人！
對於糖尿病患者來說，注射胰島素的好處主要有六點：
第一，降糖作用強於口服藥；
第二，迅速達到降糖效果，解除高血糖造成的組織毒性；
第三，早期補充，可減輕胰島負擔，有助於β細胞功能恢復；
第四，有效阻止或延緩糖尿病併發症的發生與發展；
第五，營養神經、調節免疫及預防骨質疏鬆等；
第六，對肝、腎、胃腸***少。
但由於糖尿病患者之間存在個體差異，導致相同的人使用不同種類的胰島素，或不同的人使用相同種類的胰島素**，在效果上會有很大的差異，所以胰島素的使用非常強調差別化，也稱為個體化。專家建議，每個人必須按照自己的病情選擇胰島素的種類和調節胰島素劑量，才能起到事半功倍的**效果。
7樓：名醫**網
北京中醫藥大學東直門醫院-內分泌科-主任醫師-景錄先-如何有效降血糖
降血糖最有效的方法
8樓：健十**官方客服
快速降血糖的方法：射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下食物有輔助降血糖作用：
1、玉公尺2、黑公尺3、魔芋4、黃瓜5、韭菜6、西紅柿7、蘆筍8、海帶9、豆腐10、木耳
以下成分對輔助降血糖有一定的作用：
1、魚油
2、吡啶甲酸鉻
鉻是一種礦物質，是人體必需的微量元素，同時還是葡萄糖耐受因子 (gtf) 的重要組成成分，它可以增加胰島素的活性，參與蛋白質的合成和核酸、脂肪的代謝，降低體內脂肪含量。鉻還能使免疫系統加強，提高機體對不良狀況與應激狀況的抵抗力。
每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
三： 高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡
2､限制食鹽量
3､戒菸戒酒
4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
9樓：匿名使用者
飲食上最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品，如山藥，枸杞子，黃鱔，泥鰍，玉公尺鬚，豬肚，豬胰，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，冬瓜皮，綠豆，苦瓜，香菇等
水果可選杏，櫻桃、木瓜、蘋果、火龍果、柚子、獼猴桃等。
10樓：無鳴鬧鐘
很多人往往降血糖時使用見效快的藥物，但很多藥物***很大，甚至形成依賴性，所以不建議使用藥物，可吃些穩定血糖的食品昌弘辣木籽，每次飯前先吃3顆並喝水，有助於胰島素分泌和調節血糖，平常盡量少吃油膩和容易上火的食物，時不時的檢測血糖。
降血糖的最好方法
11樓：黎明前的曙光
降血糖首先飲食要清淡易消化，宜低鹽低脂肪低糖飲食，飲食上也不宜過於嚴格，以免造成營養缺乏。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，早晚各飲用一杯火麻茶，由黑木耳、決明子、葛根、番石榴果、火麻仁等草本植物組成的，可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上公升，同時也防止了胰島素的過度分泌，對糖尿病有很好的輔助作用.希望採納
有什麼降血糖最有效的方法
12樓：健十**官方客服
快速降血糖的方法即射胰島素——胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下日常食物有輔助降血糖作用：
1、玉公尺2、黑公尺3、魔芋4、黃瓜5、韭菜6、西紅柿7、蘆筍8、海帶9、豆腐10、木耳
以下成分對輔助降血糖有一定的作用：
1、魚油2、吡啶甲酸鉻：每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
三： 高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡2､限制食鹽量3､戒菸戒酒
4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
13樓：匿名使用者
非藥物pcashield(糖盾)的日常應用！雖然糖1型、2型尿病目前不能徹底治好，但是完全是可以控制的， 並能保持身體健康，延長壽命。世界衛生組織who呼籲盡量多採取diet and hypoglycemic 飲食降糖，dah who 是（diet and hypoglycemic 飲食降糖 world health organization世界衛生組織）的縮寫，dah who是利用非藥物手段，嚴格控糖。
為什麼要控糖呢？可減少併發症的發生和發展。 為了證實這一點， 國際上作了大量的研究，做出巨大貢獻的是 dcct和 ukpds 。
##非藥物pcashield(糖盾)的日常應用：
▲dcct
「糖1型、2型尿病控制和併發症防止研究 (dcct)」是美國和加拿大兩個國家 24 個研究機構共同進行的，於 1993 年結束，成果刊登在《新英格蘭醫學》報刊上。該研究歷經 10 年（1983—1993），對 1441 例 1 型病患者分強化和常規 診治組進行觀察。強化組嚴格控糖（糖化血紅蛋白＜ 7個百分點）。
結果表明：嚴格控糖（強化組）可使病性視 網膜病變較常規組下降了 54個百分點和 76個百分點，尿蛋白排出率（ uaer反映腎腎臟受損程度）減少了 56個百分點和 34個百分點，神經病變下降了57個百分點和 69個百分點。由此可見，嚴格控糖的確可預防微血管併發症。
▲ukpds
「英國(ukpds)」是一項針對 2 型病的研究，受到了國際學界高度重視，其成果在 1998 年第 34 屆歐洲學會年會上發表。這項研究共有 23 個機構參與， 5102 例病人作為觀察物件，研究時間長達 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：
嚴格控制糖的攝入會使總的病併發症減少 12個百分點，心肌病減少 16個百分點，
▲ 單純降低血液內糖分含量的思考
dcct和 ukpds病學發展中的兩個歷史性研究成果，人們對嚴格控制糖的攝入有利於慢性併發症的預防已不再懷疑。但是單一的嚴格控糖，非藥物pcashield(糖盾)的日常應用，雖然可以顯著的降低併發症的發生和發展危險性，但不能阻擋併發症的發生，這也就預示除控糖外，其它因素也要嚴格控制，如吸菸，喝酒，熬夜，暴飲暴食等不好的習慣都是要戒掉的。
非藥物pcashield(糖盾)的日常應用:飲食控糖
▲ 不進行飲食控制的診治是無效的 飲食控糖是根本的辦法， 不進行飲食控糖，其它所謂的診治都是在做無用功。 任何聲稱可以不限飲食是不負責的。 對於剛剛診斷為 2 型的病人，都要經過 1 個月的飲食控制，同時配上適當的體育鍛煉，這樣對於很多的病人 就可以將糖控制在理想水平，通過非藥物pcashield(糖盾)的日常應用，而減少服用藥物。
即使是患病多年的患者通過飲食控制，也可以減少藥物或胰類的島素用量。優良的飲食控制可以平穩糖，更可以預防或減緩各種各樣危險的併發症。
▲ 聯@合國糖尿病日前身是世界糖尿病日（world diabetes day' wdd），由世界衛生組織和國際糖尿病聯盟於2023年11月14日共同發起的，其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和醒悟。從2023年起，將「世界糖尿病日」正式更名為「聯@合國糖尿病日」，將專家、學術行為上公升為各國的政@府行為，促使各國政@府和社會各界加強對糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。
國際糖尿病聯盟idf2023年聯@合國糖尿病的主題倡議是「女性與糖尿病，我們擁有健康未來的權利」。國際糖尿病聯盟鄭重呼籲全球各個國家的衛生系統要充分關注女性的需求，應當為所有的女性糖尿病提供基本的糖尿病藥物和醫@療器械，自我管理的教育和資訊，還應當為所有女性糖尿病患者提供孕前的計畫服務，以減少孕期風險，鼓勵所有婦女和兒童進行體育鍛煉，以提高健康結局。
2023年11月14日世界糖尿病日馬上要到來，今年的口號會是什麼呢？讓我們所有人都期待著······
如何降血糖？降血糖最好的方法是什麼啊
降血糖好方法 南瓜 南瓜籽 糖尿病效果不錯。用南瓜50克 赤小豆40克 海帶10克，加水入砂鍋內煮沸，豆爛後食用。冬瓜 用冬瓜30克 麥冬30克 黃連9克，加水入砂鍋內煎煮食之。蘿蔔 用綠豆200克 梨乙個 蘿蔔250克，加水入砂鍋煎煮後食用。山藥 用山藥50克 鴿肉500克，鹽少許，加水入砂鍋燉後...
有什麼好方法降血糖，有什麼好方法降血糖
糖尿病是個需要長期 的疾病，平時多注意不要吃水果了，多吃蔬菜，按時吃藥，可以自己監測指尖血糖，血糖波動大，有可能是藥物不合適，要及時找醫生調藥，不要求迅速降糖，血糖降太快容易發生低血糖現象，那是會死人的 低血糖比高血糖可怕多了 你好，血糖高就把自己的嘴管住 不要胡吃海喝，就吃些健康的蔬菜 少吃含糖高...
快速降血糖的方法，降血糖的快速方法有哪些
降血糖想要快只能吃降糖藥，但是不能間斷，飲食方面也要特別控制，其實沒有什麼快速的方法，降血糖當然是越穩定越好，經常反覆沒啥作用，金堤降糖貼比較平穩，但血糖不會那麼快降下來，需要乙個過程。降血糖的話，還是不要求快得好 這本來就是乙個慢慢調理的過程 快的話很有可能會適得其反 可以先在飲食上多多注意 不要...