1樓：知之為知之
注意以下幾點：
1、 選擇低蛋白食物。紅肉、全脂奶製品等，不健康的脂肪含量較高，肝功不好的人應多吃魚肉、瘦肉、高蛋白植物(豆類)和脫脂奶。研究發現，只有攝入足夠蛋白，才能降低體液瀦留風險。
2、多吃全穀物食物。肝臟受損時，肝臟儲存備用糖分的功能受干擾，所以應多吃新鮮果蔬和全穀物食品。
3、多在家吃飯。肝功不好的人應少吃薯條等加工食品，少在外面下館子，以便控制鹽的攝入。
4、每天喝6~8杯水。肝功能不好的人更應每天堅持喝夠6~8杯水，脫脂牛奶、天然果汁、茶水等健康飲料也可。研究發現，每天喝咖啡可以降低C肝患者的肝硬化風險。
不過咖啡因有脫水作用，最好遵醫囑適量飲用。
5、絕對不能喝酒。喝酒會使處於肝病早期的患者病情加重，甚至惡化成肝硬化。
6、少食多餐。因代謝受影響，不少肝功不好的人，如C肝患者，胃口不佳，或**時會噁心、嘔吐等。建議少食多餐，既能減少不適，又能保證攝入足夠的營養。
7、不亂吃補品和藥物。最好通過飲食攝入足夠維生素，因為自行補充膳食補充劑可能有風險，如大量攝入維生素a可能傷肝。肝功不好的人用藥前應諮詢醫生，部分退燒藥、消炎藥等也傷肝。
2樓：健康養生專家
推薦你幾款肝不好適合吃的蔬菜吧
蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。
對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。
胡蘿蔔：性微溫，味甘、辛，富含維生素a原(胡蘿蔔素)，亦含揮發油。本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對於提高肝病病人維生素a水平，間接預防癌變的發生具有較好作用。
西紅柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、菸酸、維生素c、維生素b1、維生素b2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白質、維生素、腺嘌呤、菸酸，瓜皮可利水消腫；瓜子可消癰腫，化痰止咳；瓜肉可清熱止渴，並可解魚蟹毒。
黃瓜：性寒、味甘，含戊糖、維生素b1、維生素b2、菸酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排洩和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制醣類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素a、維生素b1、維生素c等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
com/201509/026763.html都在這裡了，你自己看吧
3樓：
肝不好的患者，首先應當注意休息，避免熬夜，保持舒暢心情，避免煩躁易怒，日常生活中還應當避免服用對肝細胞有損害的藥物和接觸毒性物質，比如說四環素，甲巰咪唑，硫唑嘌呤等。不進食含有黃麴黴素的變質糧食，日常生活中應當多進食優質蛋白和富含維生素的新鮮水果蔬菜，避免飲酒和進食高膽固醇食物，注意飲食的規律和衛生，避免暴飲暴食，烹製食物時還建議選擇含有不飽和脂肪酸的花生油，葵花籽油以及橄欖油，以蒸煮燉的方式為主，避免煎炸烤。對於肝硬化失代償患者還應當限制蛋白攝入，以免誘發和加重肝性腦病，腹水明顯的患者還應當給予低鹽飲食。
重慶同濟肝病科
肝不好怎麼注意飲食？
4樓：
肝臟不好的病人，在日常生活中一定要注意飲食，合理的調理飲食，才能夠起到養肝護肝的作用。日常生活中要遠離高膽固醇、高脂肪的食品，不能吃過多的油炸食品，尤其是燒烤類的食品，應該多吃清淡、易消化的水果和蔬菜，常見的水果和蔬菜有蘋果、橘子、菠蘿、獼猴桃等。另外，在飲食當中一定要增加粗纖維的食物，可以適當的增加高蛋白的食品，包括新鮮的牛羊肉以及雞肉、魚肉等，並且不能夠暴飲暴食，應該少食多餐。
尤其是不能夠長期的喝酒，因為長期的飲酒會造成酒精性的肝硬化，對於肝臟功能不好的患者來說，會加重肝臟的負擔，使肝臟功能出現衰竭，逐漸演變成肝功能硬化或者衰竭的狀態。重慶同濟肝病科
5樓：匿名使用者
肝臟不好，就一定注意不要多吃動物的內臟。多吃點黑色的食物，比如黑木耳，水泡枸杞。這樣就行了。希望我的回答能夠幫助到你。
6樓：
肝不好飲食注意的事要飲食吃清淡一點，不要吃辛辣和醃製的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
7樓：匿名使用者
可以喝點二不歸元茶，我現在也在喝，症狀上感覺好一些了
8樓：
肝功能不好，在飲食上應注意，少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，適量吃肉，多喝滋陰補氣的湯，如芝麻頓雞湯，黑豆雞湯，人參雞湯，靈芝湯等等有益食物，，忌酒，忌煙，少熬夜，少壓力，早睡早起，適量運動，增加抵抗力，提高自身免役力，保持心情舒暢樂觀，每天要補充足夠的水分，汽水少喝點 。祝你健康！
9樓：濮玉書
常言道，酒傷肝，煙傷肺，灑絕對不能喝。
10樓：
可以試著用中藥調理下
肝臟不好應該吃什麼
11樓：亦舒堂
胡蘿蔔，胡蘿蔔中的維生素a能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
12樓：匿名使用者
應該多吃一些穀類的食物，如糯公尺啊、黑公尺、還有高梁、跟黍公尺，都是可以的。
肉食類的，可以多吃，如牛肉啊、或者豬肚、跟鯽魚等也是可以對肝有保健作用。
13樓：雙子先生
吃少油膩，清淡，富含維生素和蛋白質的食物
14樓：不再彷徨
動物肝臟 吃什麼補什麼
15樓：雅文
今天就給大家分享2個護肝動作，每天堅持做一做，能起到養護肝臟的作用。
16樓：慧瑩養生情報
肝不好的人，2味中藥泡水喝，排出毒素，肝臟越來越健康！
17樓：紫晴聊養生
我們的身體每天都在進行新陳代謝，多多少少會產生一些毒素，這個時候就需要肝進行清理，所以大家也說養肝就是養命。 熬夜是最傷肝，也是我們常做的，所以現代人的肝基本上都不怎麼好。那麼今天就給大家分享2樣養肝的食物，大家沒事吃一吃，肝臟更健康。
18樓：養生有約
身體疲憊，指甲有凸起，手掌發紅，是肝不好，吃3樣食物，養肝護肝。
肝不好不能吃什麼食物 20
19樓：芸芸教你小技巧
肝不好的需要注意了，趕緊來學習看看吧
20樓：匿名使用者
檸檬中含有豐富的維生素c，這天然的抗氧化劑可以保護幹細胞，減少毒素的侵害。
但是檸檬是酸性大的食物，胃酸多的人群適量飲用。
肝臟整天與毒素打交道，積累在裡邊的毒素會降低肝臟的效率，引發多種不良症狀。
所以，吃這些富含抗氧化劑的高纖維食品來排肝毒，保護肝功能，是很有必要的哦！
21樓：chitao蘸大醬
肝功能不好別吃這些：
1.油膩的食物
這是因為肝病患者的肝臟受損後，肝細胞腫脹破壞，導致膽汁在肝內淤積，從而使膽汁分泌減少，導致對脂肪的消化吸收能力下降。因此，不能吃太過油膩的食物。
2.過多蛋白質
這是因為過多的蛋白質，反而會增加患者的肝臟負擔，尤其對於病情嚴重的肝病患者來說，由於消化功能不好，如果吃過多的高蛋白食物，會引起患者消化不良和腹脹等病症。
3.飲酒
這是因為酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對於肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。尤其是轉氨酶公升高的急性或慢性活動期肝炎患者，即使少量飲酒，也會使病情反覆或發生變化。
22樓：幸玉花冒棋
辛辣（如：辣椒，生蔥，蒜，韭菜，芥末等）、涼--冷凍食品（冰棍、凍梨等）、油大、油炸食品、肥肉、硬的食品-------以上這些盡量別吃！特別強調的是要無條件戒酒！
因為酒精加快加深肝損傷！不要吸菸！（吸菸百害而無一利！
）多吃水果（橘子，橙子，荔枝別吃！）多吃蘋果、葡萄、山查等！
經常吃些魚，雞，瘦肉！以及各種蔬菜！多吃木耳，蘑菇！
23樓：匿名使用者
養肝的食物很多，多吃一些動物內臟、瘦肉、蛋類等等具有高蛋白的食物。還有養肝的茶，決明子粥、蔥白生薑茶、菊花茶 巴馬稀健藤茶、桑葉茶、苦蕎茶等等。 可以吃常見的蔬菜有很多，例如白蘿蔔、海地啊、番茄、冬瓜等等。
海鮮吃 白帶魚、銀魚以及牡蠣和螃蟹等等，
牛油果，保護人身體的細胞。可以嘗試每天吃一些牛油果，來去"肝毒。
檸檬大家所熟知的功效是美白，它還能給肝臟排毒。
橄欖油，能夠增強肝細胞，加快新陳代謝，能夠起到養肝的作用。
24樓：匿名使用者
【涼拌菠菜】 菠菜焯水，少量香油涼拌即食。菠菜含豐富的維生素c、胡蘿蔔素以及鈣鐵磷等礦物質，能生津止渴、解酒毒、保護肝臟，可以經常食用。
【肝杞蒸蛋】 以豬肝成泥、枸杞、雞蛋為材料，可加入薑汁、韭菜、等調成喜歡的口味，蒸熟食用即可。其實羊肝更好，就是味道稍微大一些。枸杞不但補腎陰，而且能保護肝臟，也可經常咀嚼吃。
此方可滋補肝腎，經常食用可養肝護肝。
【菊花佛手柑茶飲】 選擇胎菊，疏風清熱、明目解毒效果不錯。佛手柑，疏肝理氣，對於肝氣鬱堵有較好的緩解作用。二者配合以茶飲，共同發揮疏肝、清肝的作用。
【酸味食物】 酸味入肝臟，如檸檬、士多啤梨、橘子等，適當吃些酸味水果對肝臟是有好處的，但春天盡量少吃。
肝臟不好怎麼調理飲食
25樓：道曉靈山桂
肝臟不好的患者要有乙個好心態，不能過度煩悶，憂愁，時常要保持心情愉悅，對於肝炎患者來說，保持乙個樂觀的心態是很重要的。其次、在飲食方面，肝臟不好的患者應該遵循「三高一低」的飲食原則，即高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪。最後、肝臟不好的患者要做適當的運動。
可選擇在清晨時散散步，做做放鬆操、舉啞鈴、打太極等輕體力活動，原則上是以不感到疲勞為宜。運動時間一般控制在乙個小時之內。
26樓：養生一點
今天就給大家分享2個護肝動作，每天堅持做一做，能起到養護肝臟的作用。
27樓：
肝臟不好的病人，在日常生活中一定要注意飲食，合理的調理飲食，才能夠起到養肝護肝的作用。日常生活中要遠離高膽固醇、高脂肪的食品，不能吃過多的油炸食品，尤其是燒烤類的食品，應該多吃清淡、易消化的水果和蔬菜，常見的水果和蔬菜有蘋果、橘子、菠蘿、獼猴桃等。另外，在飲食當中一定要增加粗纖維的食物，可以適當的增加高蛋白的食品，包括新鮮的牛羊肉以及雞肉、魚肉等，並且不能夠暴飲暴食，應該少食多餐。
尤其是不能夠長期的喝酒，因為長期的飲酒會造成酒精性的肝硬化，對於肝臟功能不好的患者來說，會加重肝臟的負擔，使肝臟功能出現衰竭，逐漸演變成肝功能硬化或者衰竭的狀態。重慶同濟肝病科
肝不好應該吃什麼
28樓：芸芸教你小技巧
肝不好的需要注意了，趕緊來學習看看吧
29樓：翰林學庫
肝臟是我們最重要的器官，同時也是最容易受傷的地方。一旦肝臟受損那麼出問題的不僅僅是肝臟，整個身體也會垮掉。下面介紹乙個肝臟不好吃什麼食物。
肝臟不好吃什麼 肝臟不好吃什麼食物 肝臟不好吃哪些食物
肝臟不好的調理方法
肝臟不好的患者要保持乙個樂觀的心態。對於肝炎患者來說，保持乙個樂觀的心態是很重要的。肝炎患者應調整好自己的情緒，正確對待疾病。
保持樂觀、平常、健康的心情，堅定戰勝疾病的信心，積極**才有利於身體**。
在飲食方面，肝臟不好的患者應該遵循「三高一低」的飲食原則，即高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪。要有充足的營養保護肝臟，促進肝臟的修復、再生和肝功能的恢復，合理調配營養以減輕肝臟的負擔，提供適當的熱量，減少蛋白質消耗。
肝臟不好的患者要做適當的運動。可選擇在清晨時散散步，做做放鬆操、舉啞鈴、打太極等輕體力活動，原則上是以不感到疲勞為宜。運動時間一般控制在乙個小時之內。
肝臟不好吃什麼
1.木瓜
肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有 益，是由於在肝臟中含有大量的維生素c以及多種氨基酸等成分，這些營養物質不僅能夠滿足機體所需，同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。
2.柑橘
富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3.梨梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助**。
4.萵筍
萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素c，而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於B肝、C肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾。
5.李子
李子含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫認為李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
肝臟不好吃什麼 肝臟不好吃什麼食物 肝臟不好吃哪些食物
6.西紅柿
西紅柿富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
7.百合
百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
8.烏梅
烏梅以「酸入肝」著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。
9.大棗
棗有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。
10.蘑菇
蘑菇種類較多，現多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多醣類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多醣有調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
11.香蕉
性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
12.綠豆
可以增強肝臟解毒功能。
13.枸杞
為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。
14.苦瓜
生食性寒用以去火，熟食養肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。
15.西瓜
中醫理論認為西瓜性寒，具有清熱解暑、除煩止渴、利尿降壓、祛黃疸的作用，可以**許多熱盛津傷的熱病，古人稱之為天然「白虎湯」。現代研究證明，西瓜汁及皮中所含的無機鹽類，有利尿作用；所含的苷，具有降壓作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。因此西瓜對肝病患者非常適宜，是治肝病的天然食療「良藥」。
16.杏
杏含b17極為豐富，而b17是極為有效的抗癌物質，對正常健康的細胞沒有任何毒害。
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快樂的嫋嫋呀 禁忌菸酒濃茶辛辣刺激食物及少葷腥油膩。肝囊腫其實不管多大，只要引起不適就要及時去治，一般可以食療，如 瑞芝堂蛹蟲草 一天吃兩次。飲食調養是人體自我調整的最基本的措施，食物提供人體生命活動的物質基礎。針對自身疾病和營養情況選擇補充食品，既可強身 又可避免服藥帶來的所有弊端。肝囊腫患者的飲...
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肝不好什麼病都有可能發生！肝是為人體解毒的，任何對人體有害的毒素都需要在肝臟處化解，因此肝受到損傷，人體就缺少了保障，特別是免疫系統受到傷害，千萬需要注意，馬上到醫院進行 wiyjier er j6iiul r po 肝炎有何症狀？慢性肝炎發病初期的症狀並不明顯，常見的症狀有發燒 嘔吐 腹痛 頭痛 ...