1樓：廣西師範大學出版社
脂肪肝患者應控制醣類攝入，不應吃甜食，限制脂肪攝人，少吃魚子、肥肉、動物內臟和蛋黃等高膽固醇食品。
有脂肪肝患者的家庭，食物烹飪應少選用煎、炸、燒等方式，烹飪時應少用油或只用植物油，如豆油、芝麻油、花生油、菜油等，以保證低脂肪。多吃各種新鮮綠葉菜，而土豆、芋頭、山藥等含糖較高的食物盡量少吃；不宜使用蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等對肝臟有刺激的調味品。
由於吸菸可導致血液中血清總膽固醇公升高，血清中甘油三酯水平公升高，影響甘油三酯的合成與轉運，導致甘油三酯積聚，產生脂肪肝，因此脂肪肝患者要戒菸。
正常人少量飲酒對健康是有益處的。少量飲酒可促進血液迴圈，還可預防動脈粥樣硬化等疾病。但是，酒精主要在肝臟內代謝，長期過量飲酒會導致酒精性中毒，而且酒精也是脂肪肝的**之一，因此，尤其是酒精性脂肪肝患者、脂肪肝伴肝功能異常的人，應該忌酒。
絕大多數慢性脂肪肝患者的預後良好，若能早期**，還可以阻止脂肪肝的進一步發展，甚至使其逆轉，達到完全**。而四環素、黃磷中毒、妊娠等引起的急性脂肪肝預後險惡，死亡率很高。
脂肪肝的飲食，要注意些什麼？
2樓：旗秀榮沈凰
1.脂肪肝患者多吃些小公尺、芝麻、蔬菜、甜菜這類的食物也是非常的重要，因此可以很好的進行降脂，並且能促進磷脂的合成，協助肝臟裡的脂肪轉變，因此，這對脂肪肝病情的恢復是非常的有幫助。2.
脂肪肝患者在飲食上要多吃些含蛋白質多的食物，主要是因為蛋白質有保護肝細胞的作用，可以促使已經發生損傷的肝細胞恢復和再生。所以，脂肪肝病人在飲食中應增加豆製品、瘦肉，魚蝦等含有蛋白質的飲食，雞蛋、牛奶不宜過多食用。3.
脂肪肝病人首先要控制飲食。要少食用使身體脂肪增加的食物，限制油脂類食物，通常進食油脂類食物每天按每公斤標準體重0.5—0.
8克為宜。4.脂肪肝病人還應保證充足的維生素**。
最好多食新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的新鮮水果，對胡蘿蔔、芋頭、土豆、山藥、粉絲等含糖較多的食物應適當限制5.脂肪肝患者還應當限制吃鹽，每天吃鹽要控制在6克以下。脂肪肝的人要注意三大營養素的合理搭配，即增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，醣類飲食應適量，限制單醣和雙醣的攝入。
需要提醒的是，脂肪肝的人應常飲諾甘達護肝茶，只要進入人體後有效進行中和、溶解、使多餘的脂肪毒素排出，達到徹底清除體內最大致**的目的。總之得了脂肪肝要及早干預，糾正不良的生活方式，大有希望恢復健康。同時可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生；動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。
3樓：小玉觀世界
飲食上要注意哪些才能預防脂肪肝呢？
有脂肪肝的人,應該注意怎樣的飲食?
4樓：小玉觀世界
飲食上要注意哪些才能預防脂肪肝呢？
5樓：匿名使用者
建議：朋友您好：脂肪肝的患者應該提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
不吃或盡量少吃動物性內臟、無鱗的魚類(如鰻魚、帶魚)、蛋黃、蟹黃等；多吃蔬菜和水果，能減少膽固醇的吸收加速膽固醇的排洩，降低血脂；酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用另外，醣類在體內可轉變為脂肪，加重脂肪肝
，所以不要吃或盡量少吃甜食(包括含糖飲料)。除此以外，還要注意飲食習慣，不要吃零食，睡前不要加餐。三是適當增加運動，促進體內脂肪消耗。
跑步(每小時至少6公里才可以達到減效果)、仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的，病毒性肝炎患者平時比較注意增加營養，臥床休息也比較多，加上肝細胞本身的病變，很容易發生脂肪肝，因而在疾病允許及力所能及的情況下，適當增加活動非常必要。您的資料簡單，暫時不能明確您是否適合**、**的時間等詳細問題。歡迎您來我院，指導您**疾病.
如方便歡迎來我院指導您**。
脂肪肝應該怎樣注意飲食？吃什麼有益？
6樓：人設不能崩無限
在水果品種的選擇上，脂肪肝適宜吃些：蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益於脂肪肝的水果，對調節膽固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，在此建議：吃水果盡量在餐前或兩餐之間飢餓時進食水果，以減少正餐的進食量，對脂肪肝控制飲食是很有成效的。
1、合理膳食。每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質，選擇適宜的運動專案，如慢跑，打桌球，羽毛球等運動；要從小運動量開始循序漸進，逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥物。肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，所以平時不要動不動就吃藥。對出現有症狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒***。
4、心情要開朗。不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
7樓：
1.要吃低脂食物，不要吃動物油和油炸食品，定量少吃植物油，每天植物油要控制在家裡磁勺2勺最適量。低脂食物有很多：如各種水果蔬菜，脫脂牛奶，魚等。
2.要吃低糖食物，不能吃含糖量很高的食物，比如巧克力，糖果等因為糖和脂肪都是供給我們能量的，吃多了會加重肝臟負擔。低糖食物有很多：
如蔬菜（苦瓜和生菜.），還有些水果（櫻桃和橙子）等。
3.要吃低膽固醇食物：不要吃或少吃雞皮動物內臟（動物內臟和雞皮的膽固醇很高），雞蛋（雞蛋裡的蛋黃膽固醇也很高）吃多了會加重肝臟的負擔。
所以要適當的吃低膽固醇食物。如大豆、各種蔬菜、胡蘿蔔。
4.要吃優質蛋白食物：少吃那些紅肉，如牛肉、羊肉、豬肉，多吃白肉，如魚蝦，海鮮類食物。
5.要吃高膳食纖維食物：每天把進主食的量一半增加為粗糧就為好，還有綠葉蔬菜含有高膳食纖維食物，每天要吃大約500克綠葉蔬菜有利於脂肪肝的**。
注意：豆腐的蛋白質和膳食纖維都高，建議常吃，有助於身體健康。
6.減少夜宵和禁酒：一般情況下在睡前最好不要吃夜宵，，還要禁酒，晚上人睡覺不運動，吃太多食物會加重肝臟的負擔。
當然，有些人不吃東西睡不著，如真想吃點什麼的話，建議吃半個蘋果或吃點低糖低脂食物如脫脂牛奶，尤其是大魚大肉千萬別吃，有這麼一句話，馬無夜草不肥。所以脂肪肝的患者一定要注意飲食，只有這樣堅持下去，才能讓您的脂肪肝從此消失。
8樓：匿名使用者
脂肪肝者可以增加運動並調節飲食結構，從而促進機體恢復。可以定時定量，以清淡易消化的食物為主，搭配合理以發揮食物間的互補作用，多吃蔬菜水果魚類、雞蛋、豆製品等及適當增加鈣質。如蛋糕、咖啡等少食；禁吃辛辣刺激.
；肥肉、飴糖、牛奶；忌食乾燥、易上火食物。脂肪肝是可逆性的，尤其是輕度脂肪肝，如果持之以恆地進行飲食調節，並輔以健甘適的護肝片可以使細胞內沉漬的脂肪逐漸減少、肝功能恢復正常。
9樓：匿名使用者
脂肪肝是由於人體對脂肪代謝功能降低，導致肝細胞脂肪堆積，進而肝臟組織脂肪化的病症。
中度脂肪肝一般有食慾不振，飲食噯氣、納呆、反酸等一般症狀，還會有輕度浮腫（肝腫大且有少量腹水產生）
所以，首先在飲食上要規律，少量、增次為好；
忌酒精依賴、忌油膩、肉葷，以清淡素菜為主，
限制脂肪食物，適度增加蛋白質攝入，但是蛋白質攝入過多也會增加消化與泌尿系統負擔。糖含量高的也要減量（人體脂肪和糖都要經過肝臟處理）。
其次，肝腎同源，肝臟不好腎臟就負擔很重，就要忌食辛辣，飲食水果與蔬菜混搭，含鐵和維生素豐富的比如菠菜、青菜、西紅柿馬鈴薯、蘋果、香蕉、西瓜等；
滋補品要以養腎補肝為主：海鮮（膽固醇低的）、參湯、銀耳蓮子粥等。
10樓：匿名使用者
日常需注意，遵醫囑調整飲食以及早睡早起，避免進一步惡化，條件允許可以用湯臣的水飛薊葛根丹參片，堅持運動。
11樓：
多運動才行。少葷多素菜。
脂肪肝能喝酒嗎，脂肪肝患者能喝葡萄酒嗎？
鴻哥哥 1.戒酒 對於脂肪肝患者，戒酒是毋庸置疑的。酒精被攝入後，90 以上都是由肝臟代謝的。酒精在肝臟內先代謝為乙醛，最後代謝為乙酸。乙醛會對肝臟產生很大的損害，脂肪肝患者的肝臟已經受損，如再飲酒，就會加速脂肪肝向肝硬化和肝癌發展的程序。2.多食清淡 應選擇低熱量的食物，以便把肝細胞內的脂肪氧化消...
脂肪肝怎麼去掉，去掉的辦法，脂肪肝怎麼去掉，怎麼去掉
改變目前不健康的飲食習慣，一日三餐要規律，不暴飲暴食，不飢一頓飽一頓，不為了 而過度節食，不吃或少吃高油高脂肪高熱量的食物，多在家自己動手做飯，少到外面下館子 原因你懂得 注意飲食安全，過期或發霉食品堅決扔掉，多吃蔬菜 水果，飲食要清淡，可以喝些牛奶，注意營養均衡。除了飲食調節，還要注意生活作息，少...
兒童脂肪肝要怎樣調理，10歲男孩得脂肪肝應該怎樣調養
海之聲青山店 孩子得了脂肪肝，這個不要緊，孩子小，建議多運動，多鍛鍊，多喝水就會好起來，同時給孩子忌口，肥膩的不能吃，滋膩的不能吃，海鮮不能吃，希望你能明白 10歲男孩得脂肪肝應該怎樣調養 至於說飲食禁忌，就是少吃高脂肪 高熱量的食品，比如大魚大肉特別是肥肉 油炸食品等。出現脂肪肝，都說明肝細胞受損...