1樓：爽朗的春輝
吃點酵素吧！！能改善體質
得了暴食症怎麼辦？
2樓：今日小破孩
我才暴食症好了，自己摳吐了半年的樣子，突然暴食症，起先為了**，不吃，或者只吃很少的水果維持生命，頭髮狂掉，是那種一把一把的掉，後來突然暴食症發作，看見什麼吃的，想到什麼吃的就想吃，完全控制不住，最後自己乙個人偷偷賣來吃很多，吃的自己撐不住，然後有摳掉，摳完又覺得餓，有吃，又摳，後來吃完就想吐，還便秘，不消化，最後網上查了一下，摳吐對身體和腸道和胃，身體的傷害，去吃了一次自己想吃的東西，吃撐，然後逼自己不去摳吐，反胃也逼自己憋回去，然後後面一兩天盡量清淡的為主，然後恢復正常的飲食，正常的吃飯，早中晚，多吃蔬菜水果，就正常的飲食，別去催吐，每頓飯慢慢吃，感覺到自己已經有點吃飽了就要把筷子放下，盡量和其他人一起吃飯，會有乙個自我的監督作用，會讓自己停下筷子，可能一會過後又會想吃，那麼盡量出去走走，或者找點事情來做，分散注意力，如果確實想吃零食，就盡量不要吃太多就可以，因為我們要慢慢改變，一下子病就好了是不可能的，開始的那幾天你會發現體重會上公升的很快，不要擔心，當你恢復飲食後，你就要控制自己的飲食攝入，還是早中晚正常吃，只吃7-8分飽就可以了，那時體重又會慢慢降下來，降到乙個正常值，輔助的運動會減輕食物對你的影響哦，當然如果太嚴重，還是建議去醫院做檢查
3樓：jin大
這個只能自己努力控制自己少吃東西。可以多喝水
4樓：善良的
**無小事，一定要掌握好分寸，莫讓自己受到傷害。
5樓：匿名使用者
差不多，但我沒吐。有暴食症了。得治
6樓：匿名使用者
（最討厭混分，**，誤導他人的解釋。）
很同情你，我也有過類似的狀況。但是沒你的嚴重，我還是建議你去醫院看看，並不是我敷衍你。你在網上不會看到特別正確的回答，誤導人的很多。
你現在應該做的是盡快的去醫院。因為按你的說法，除了把你綁上以外就沒有好的辦法可以控制了。 你還是沒有養成習慣，你可以試試連續21天持續一種生活方式，可以幫助你**。
7樓：匿名使用者
聽起來這已經是乙個心理障礙了
只有你自己才能救得了你自己
慢慢調適自己
慢慢恢復正常的飲食
懂得適可而止
同情一下
希望你早日恢復正常的飲食習慣
8樓：匿名使用者
我也有你的經歷！ 過大年 胖了不少！有東西就想吃,我個人認為，最好的辦法就是多運動， 比如 去健身中心 跳健身操 和朋友逛街 總而言之就是 原離吃的東西， 盡量少買 或不買 好吃的東西 。
喝的東西 喝 礦泉水吧，不要喝 碳酸飲料，果汁也少喝 吃一些水果！ 蔬菜沙拉 水果沙拉！
把注意力集中到一些事情上面！ 跳繩運動也不錯！~
9樓：匿名使用者
馬上去醫院，你的症狀已經有些近似要厭食了。如果再發展就難辦了。
必須重建合理的飲食規律。如果你實在想吃一些高糖，高油，高蛋白食品。吃時配著筍類。飯後再吃些菠蘿。可以防止油類，蛋白質等被吸收。
10樓：牽著你的小豬蹄
先別減 了
好好調理飲食吧
太傷害身體了
11樓：匿名使用者
這樣不好，會搞垮身體的
12樓：demon_公主
把你想吃的東西,想象成很噁心的東西`蟑螂啊`之類的
13樓：匿名使用者
看醫生~~~~~~~~~~~速度~~~~~~~~~
我就是個學醫的~~~~
14樓：巨勤杜之槐
病情分析：你好，如果你停止吃東西就會吃，而且吃多了會催發自己嘔吐的話，那麼是暴食症。
指導意見：但是如果只是在空閒的時候想吃東西，那麼就不是暴食症，很可能是嘴饞。
暴食症怎麼**？？？
15樓：韓娛星球
出現暴食症怎麼辦？**如何有效的控制食慾？如何做才有效？
16樓：諸錦幸樂珍
病情分析:
您好，**暴食症不像是在**感冒吃個藥過一段時間就好了。它像是要戒酒一樣，需要持續的努力與警覺。暴食症患者往往是低自尊，所以一有壓力，她很容易感受到焦慮，就會習慣用食物來發洩。
17樓：皇超運旋
暴食症屬於進食障礙的一種，被稱之為「神經性貪食症」，建議中醫中藥全身調理臟腑，著重以調節胃腸道功能（健脾和胃、益氣溫中、導滯消痞、養陰益胃）的中藥為主，調節其他臟腑為輔，理腸調胃安神湯可以達到這樣的效果。其次就是心理疏導也很關鍵，消除患者的自卑情緒，增強患者的自信心。其次還要糾正患者長期來的錯誤認識。
適量吃些甜食可以緩解壓力，切記不能吃太多。比如聽舒緩的**、逛街、k歌、向朋友傾訴等等都可以緩解壓力。
18樓：燕語遲
暴食主要是精神原因造成的
一是盡量讓自己忙一點,生活日程排的滿滿的,讓你無暇顧忌到吃,減少乙個人呆在房間裡的時間.
二是選擇一門自己愛好的東西,堅持天天去做.
三是每日三餐規律飲食,並且與朋友一起去,堅決不買零食.
暴食症怎麼**
19樓：睢駿公西力行
目前對此最有效的**，是包括對個人或對整個家庭進行的認知行為**。認知行為**是心理醫生通過獎勵或示範正確的行為，來改變患者的進食行為，並且幫助患者改變扭曲或僵化的思維模式，這種思維模式與他們的症狀有著不可分割的關係。如果不進行**，暴食症有可能變成慢性障礙，並對健康造成嚴重威脅。
20樓：蘇木木喲
瘦已經成為現在潮流中美的乙個標準了，但是還是有一部分的人在這個標準之外的，他們在這個門外很大的乙個原因就是暴飲暴食。那麼應該如何**暴食症呢？
想要解決問題，第一步就是要找出原因。而得暴食症的人一般有兩個原因：（1）前期過度節食帶來的**，之前太壓抑自己想吃的食物吃太少，這個必然會**的，而且是生理性的**。
（2）對自我的不滿引起的心態問題，自卑或者壓力大都會導致你想用吃的方法來解壓。
找出原因後，就可以根據下面的方法來嘗試改變自己了：
一、接納自己
不要強求自己規律的飲食甚至節食，接納自己現在處於低谷期，有乙個堅強的、要慢慢走出來的心態就夠了。是否能走出第一步，接納自己是最關鍵的，只有接納了自己，認識自己，才可以勇敢的走出第一步。
二、正常吃飯
從現在開始停止節食，從現在開始吃一日三餐，和正常人一樣。對於一日三餐之外的零食，想吃也去吃。做乙個記錄，記錄每天自己的食量，然後根據這個記錄去做乙個計畫，每天除了正常的三餐外，逐漸去減少，但不能減少得太快也不要減少的太多，要慢慢來。
三、走上正軌，開始運動
大家暴食症很嚴重，影響生活的時候，一定要先把**的事情放一邊，先治好暴食症再說，不想運動可以不運動。等到吃飯恢復到正常一點，就可以開始鍛鍊了，給自己制定乙個運動的計畫，從少到多，慢慢增加。
暴食症不是一下子就能**的，需要長期和堅持不懈。為了你的健康，為了你的身材，行動起來吧，勇敢的踏出第一步，只要堅持，每一天你都會進步，每一天你都會比前一天的自己要好。
21樓：生活無奇不有
暴食症就是指吃東西沒有節制，會一次性吃很多東西，而且長期都是這樣的吃法。暴食症的後果很嚴重，會導致暴食的人的身材變形，會導致暴食的人的身體出現問題，會導致暴食的人性情發生變化。既然暴食症這麼多危害，那麼應該如何**暴食症呢？
明白暴食症的危害
要想**暴食症，就要清楚暴食症的危害。清楚自己暴食症的危害，心裡就會害怕自己也會出現那種情況，那麼自己會有所收斂。那麼每次暴食的時候，就會想到暴食的後果。
進而影響自己的進食數量。
給自己制定合理的飲食方案
給自己制定合理的飲食方案，每天吃什麼，吃多少，攝取多少卡路里，都要有方案。不能吃太多肉，不能吃太多甜品，要多吃蔬菜水果。要有科學的飲食習慣。
讓家人監督自己的飲食
都說人是很難有自控能力的，特別是對於有暴食症的患者來說。這種情況下，就需要讓家人來監督自己的飲食。有人監督的話，會比較容易改掉暴食的習慣。
有人監督，就能看住自己忍不住暴食的時候會對自己進行勸住和懲罰。這樣就可以**暴食症。
多做運動
想要**暴食症，就要多做運動。多做運動，可以保持身體健康，有利於自己的身心健康。身心健康了就不容易暴食。
一般來說有暴食症的人，就是會經常過度悲傷或者過度開心。保持了身心健康，就有利於**暴食症。
總的來說，想要**暴食症，首先要明白暴食症的危害，然後要給自己制定合理的飲食方案，還要讓家人監督自己的飲食，當然還是需要多做運動。
22樓：小豬快跑狼來啦
陶一本書吧，暴食症 **指南，讀過一次就會感覺很受啟發。電子的紙質的，很多！
暴食症怎麼辦，我得了暴食症怎麼辦
首先，把周圍的零食吃掉，不要留 然後，每天的正餐要定時定量地吃，吃飽就放下碗，不要在嘴裡含菜。很想吃零食的時候，可以吃一點水果。暴食有一說是因為內心空虛，每天不要讓自己閒著，規劃好幾點做什麼，完成之後可以給自己一點小獎勵，但是不要獎勵到吃不下飯，那算懲罰 任何事情都應該有節制，慢慢就可以改過來了，還...
暴食症怎麼治療
豐北亓官文敏 暴食症不像是在 感冒吃個藥過一段時間就好了.它比較像是要戒菸,戒酒一樣,需要持續的努力與警覺.暴食症患者往往是低自尊,所以外在一有壓力,她很容易感受到焦慮,就會習慣用食物來發洩.又因為她是低自尊,對自己沒有信心,她就會極端的用身材來評價自己.只要自己一胖起來,她就覺得自己醜得要死.所以...
暴食症怎麼辦事才好，暴食症要怎麼才能好
你好 首先是恢復飲食的規律。三餐定時,體重得以維持,不用挨餓或嘔吐。病人既比厭食患者年長一些,加上已離家自立,重點遂放在每天記錄其病態的飲食習慣,以利發展出自製。同時提供營養資料,以免超重而失掉信心。另一重要環節是心理 傾談過去或現在諸般暴食症和其它個人的困擾。至於兼有憂鬱的暴食病人,可能要服用抗憂...