1樓：冉兒
常吃黑豆好嗎？黑豆有什麼作用？
2樓：
黑色食品有益於腎臟，黑豆能補腎氣，又能不足肺氣，平時講話多的人，尤其是老師，需要多進食黑豆，以此來調理氣。
黃豆女人吃最好，可以補雌激素
3樓：匿名使用者
大豆包括黃豆，黑豆和青豆，其營養價值大致相同。
大豆富含蛋白質，高達36%，沒有任何食物可以企及，可以為人體補充優質的蛋白質。大豆還提供b族維生素、不飽和脂肪酸和鈣。
大豆含有的大豆磷脂，對肝臟、心血管、神經系統具有保健作用。
成年人每天需要40克大豆。
40克大豆=800毫公升豆漿=200克豆腐=100克豆腐乾。
建議多餐、多品種進食大豆：
1.早餐：豆漿300毫公升；
2.中餐：15克大豆燉豬肉；
3.晚餐：豆腐70克，或者豆腐乾35克。
磨了豆漿剩下的豆渣，還有部分營養素，丟了可惜，可以利用。
1.加大公尺一同熬粥。
2.加麵粉白糖烙餅。
3.加油鹽蔥炒做菜。
4.加水白菜醋煮熟。
5.加麵粉糖蒸饅頭。
4樓：匿名使用者
補充蛋白質，及維生素
5樓：番茄吐槽
我只知道豆類女人要多吃
經常吃黃豆和黑豆有什麼好處
6樓：冉兒
常吃黑豆好嗎？黑豆有什麼作用？
7樓：好好鏈
可以，黃豆增強機體免疫功能、防止血管硬化、降糖、降脂。黑豆預防動脈血管硬化、抗老防衰、預防骨質疏鬆、防止大腦老化、美容護髮。
黑豆和黃豆類似，也經常被用來做豆腐或者打豆漿，睡前將黑豆泡上大概7~8個小時，第二天早上醒來之前放到豆漿機裡打汁就行。
黃豆和黑豆吃了對女人有什麼好處？
8樓：班丘雅青
黃豆和黑豆高蛋白含量很高，對女人**好。還有就是黃豆和黑豆有卵靈脂和一種植物雌激素。常吃 可以預防婦女乳腺方面的疾病。
還有**疾病。對美容健身保健方面都是非常好的食材。可以每天打豆漿喝。
9樓：駐店經理
黃豆可以榨豆漿，對**好，黑豆可以去水腫，修身。
有人說黃豆和黑豆不能在一起吃？但為什麼？能嗎？
10樓：蘋果旺旺小饅頭
黃豆和黑豆可以一起吃，黃豆和黑豆不能一起吃是一種謠言，下面是黑豆豆漿的做法：
準備材料：黑豆30g，黃豆30g，花生仁15g，冰糖10g1、將黑豆30g，黃豆30g洗淨用清水浸泡8－12小時，花生仁洗淨，用清水浸泡2個小時。
2、將浸泡好的黑豆30g，黃豆30g，花生仁15g一同倒入豆漿機內，加水至上下水位之間。
3、按下「豆漿」鍵，煮至豆漿機提示豆漿做好。
4、開啟蓋子，拿出打好的黑豆豆漿加入冰糖攪拌融化。
5、將豆漿上面的一層泡沫過濾後即可開始享用。
11樓：匿名使用者
黃豆和黑豆可以在一起吃。
黃豆含植物性蛋白質，人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的症狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇公升高的問題，另外黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年痴呆症。
此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經機能和活力。
常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰，通過腎經的充盈來間接補充我們的肝血，是肝血得到滋養以後我們的眼睛就能眼明目俏。中醫認為人的肌膚，它的光澤潤澤是靠我們腎氣的滋養，腎氣的充盈，溫煦，靠腎經的滋潤。
所以黃豆和黑豆可以在一起吃，可以達到強身健體的目的。
12樓：周琴
黃豆和黑豆都是豆子在一起，可以吃沒有事的。有人說黃豆和黑豆不能在一起吃那是騙人的，不要相信。肯定可以一起吃的，能的。
13樓：飛吧
完全是謬論，黃豆和黑豆完全可以放在一起吃，我經常使用它們在一起打豆漿喝，兩種豆子營養價值都非常豐富，女性常喝黃豆和黑豆打製的豆漿可以促進排卵，穩定身體內的離子水平。
14樓：周小梅
沒有吧，我經常打豆漿黃豆，黑豆，黑芝麻，花生都放進去打
15樓：匿名使用者
能放一起吃的。
1. 黃豆有「豆中之王」之稱，被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」，營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，為其他糧食之冠。
注意：患有嚴重肝病、腎病、痛風、消化性潰瘍、低碘者應禁食；患瘡痘期間不宜吃黃豆及其製品。
黑豆，性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。
黑豆的營養價值很高，黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素b1、b2、b12等人體所需的各種營養素，以上僅次於黃豆的。黑豆的營養成分與黃豆不相上下，而所含蛋白質卻高於黃豆。
黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽，也可製成黑豆粉食用。常食黑豆，對病後體弱者有良好的滋補作用。
黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目之功能。經常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痺病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。李時珍在《本草綱目》中說：
「久食黑豆，好顏色，變白不老。」可見黑豆還有長肌膚、益顏色、健體延年之功效，久食能使肌細膚白。
16樓：匿名使用者
可以啊`~加起來就像是八寶粥了哦``
我媽就經常煮這個吃咯``
她說只要堅持吃半個月或者乙個月，以後就不會上火了哦``我媽現在好像吃什麼都不會上火哦
17樓：媄穎
可以一起吃，我經常打著吃呢，其他專業的知識我就不說了，但有一點是真的吧，就是**會好點，特別是身體部分，比較白細膩，這是我老公一直說的話題
吃黑豆有什麼藥理作用呢，經常吃黑豆有什麼好處呢？
1 雌激素樣作用 大豆黃酮給小鼠口服2.5克 天，6天後測子宮重量，雌激素樣作用相當於二乙基己烯雌酚的10倍 大豆的一種成分為染料木素，其雌激素作用強度大於大豆黃酮。2 解痙作用 每天給小鼠口服大豆黃酮2.5克有解痙作用，其效力為罌粟鹼的1 37。總之，黑大豆乃補腎利水除風之劑，久服延年益壽。民間多...
經常吃「嫩毛豆」到底有什麼好處，經常吃黑豆有什麼好處呢？
經常吃毛豆對健康大有裨益呢，尤其對肥胖 高脂血症 動脈粥樣硬化 冠心病等。具有預防和輔助 作用。每年的夏天就到了吃毛豆的季節了。在熱天煮一盤毛豆配著喝一杯啤酒是降溫的好選擇。毛豆，也叫蔬菜大豆，成熟果實就是我麼熟悉的大豆。毛豆富含植物蛋白 多種有益礦物質 維生素和膳食纖維。其中，蛋白質不僅含量高，而...
吃醋泡大豆有哪些好處，經常吃陳醋泡黃豆有什麼好處
經常飲用醋泡豆可軟化血管 降脂降壓 防止動脈硬化 糖尿病，可以醋泡黃豆的功效是相當好的 常食醋泡黃豆不但可使 細嫩光滑，皺紋減少，色素變淡。更重要的生活小常識是醋還有抗衰延壽之功效。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進 細胞的新陳代謝，對減褪面部色素沉著有效 我聽說的是去斑 一本中醫古書上看到了一則去除...