1樓：匿名使用者
紅豆綠豆黑豆打成糊後吃當然有營養的，而且更方便吸收。
打成糊後，在燒煮的過程中，更容易熟化，也更容易被人特別是嬰兒吸收。
2樓：匿名使用者
按照你的加工方法是：將紅豆綠豆黑豆打成糊吃。
這是物理加工，物理加工基本不會改變食物的結構和特性；
打成糊，煮熟吃； 食材的特性不變，所以，食材原來的營養不會被破壞，營養價值和原來的一樣。
3樓：tiny婷
很有營養的，
但是不同的豆子的對應的屬性和對人體的好處也是不同的，還是要根據自己體質來對症食療
比如綠豆是除濕去熱的，
紅豆是暖身子的，
不同的季節該吃的豆子也是不一樣的，
希望我的回答對你有幫助
4樓：巫迪文
你好，無論是怎麼樣的烹製方法三種豆類本身的營養都是一樣的，相比較煮製來講，把豆類打成糊吃營養更容易吸收也更容易消化，營養素的保留也更多。
5樓：愛**愛生活愛科技
建議還是像打豆漿那樣用豆漿機打比較好，營養不會流失而且還好消化吸收。 可以的，但是建議放在陶瓷或者是玻璃碗裡比較好。
6樓：砂布羅
還是自己打成粉吧，買超市的東西，裡面不是純粉的，會有新增物，自己打粉還安全，也不麻煩，多打一點，用真空包裝儲存就好了。
7樓：品質管理交流學習
買的粉不單純是粉，可能還加有其它成分，以提高香度，所以自己打的比較好，高溫抄過的就更不好了，只是為了方便，營養成分有些補破壞了！
8樓：匿名使用者
寶寶補鋅，食補最好，而富含鋅的食物多為動物性食物，植物性食物含鋅少，素食或是不愛吃動物性食物者容易缺鋅
動物性食物肝，魚，瘦肉，禽蛋，牡蠣等含鋅豐富，黑豆，綠豆，紅豆，黑豆，煮粥給寶寶一定煮到熟爛，且一次不宜量多，以免不消化。
9樓：匿名使用者
超市的東西。。。裡面加了什麼都不知道
還是自己打安全點
黃豆，黑豆，紅豆，綠豆能一起吃嗎
10樓：螢火蟲地微笑
黃豆，黑豆，紅豆，綠豆能一起吃，4者營養成分互不干擾。
下面就以豆漿的形式介紹四種豆類混合食用的方法：
需要提前準備的食材：
黃豆：10克，黑豆：10克，紅豆：10克，綠豆：10克，大公尺：10克，燕麥：10克
做法步驟：
1、將所有糧食洗淨備好。
2、所有黃豆、綠豆、紅豆、黑豆提前浸泡一夜。
3、將所有食材放入破壁機中。
4、加入適量純淨水，記住不要超過破壁機的最大水位線。
5、選擇破壁機的濃湯模式。
6、程式結束後，一杯香濃美味的五穀豆漿就做好了。喝的時候可以依個人口味適量加一點糖。
11樓：消消寒
完全沒問題，這些都是最天然的五穀雜糧，屬於健康食物。
五穀雜糧現在人們都稱「粗糧」，營養價值很高，黃豆、綠豆清熱，黑豆有一定的抗癌、抗衰老作用，紅豆口感好。
12樓：sh金子公升
不行吧一起吃好吃嗎
吃得下嗎~~~
13樓：匿名使用者
追!追!追！妙戀，妙戀。紅，黃，白，綠，黑~~~~追求健康，請喝粗糧！！！妙戀紅黃白綠黑。。。。
黑豆，紅豆，綠豆，黃豆在一起吃有問題嗎？ 滿意還加分20
14樓：草木坊
你還挺有想法的,從它們之間的屬性來分析是可以這樣一起吃,它們都是屬於清熱解毒的,只是氣味有一點點不同.
黃豆:氣味屬甘,溫,無毒.
主治:寬中下氣,利於調養大腸,消水脹腫毒.
黑豆:氣味屬甘,平,無毒.
主治:水腫,消除胃中熱毒,能止腹脹助消化.
紅豆:氣味屬甘,酸,平,無毒.
主治:下水腫,排除痛腫和膿血.消熱毒,止腹瀉,利便,除脹滿,消渴,吐逆卒癖.消熱毒,散惡血,除煩悶, 通氣,健脾胃.
綠豆:氣味屬甘,寒,無毒.
主治:消腫通氣,清熱解毒,補腸胃.經常吃,補益元氣,和調五臟,安神,通行十二經脈,除去皮屑,滋潤**,亦可消渴.
15樓：香豬豬啦啦啦
黑豆，紅豆，綠豆，黃豆在一起吃沒有問題，這些都是豆類，營養豐富。
豆類泛指所有能產生豆莢的豆科植物，同時，也常用來稱呼豆科的蝶形花亞科中的作為食用和飼料用的豆類作物。 在成百上千種有用的豆科植物中，至今廣為栽培的豆類作物不逾20種。
豆類及豆製品含蛋白質很高，一般在20~40%之間，以大豆含且最高。有人計算，1斤黃豆蛋白質的含量相當於2斤多瘦豬肉或3斤雞蛋或12斤牛奶。因此，黃豆被人們稱之為「植物肉」。
豆類及豆製品的蛋白質不僅含最高，而且質量也好。豆類蛋白質的蛋氨酸組成與動物蛋白質相似。接近人體需要，其中穀類食物中較為缺乏的賴氨酸在豆類中含量豐富，因此宜與穀類混配食用。
豆類所含蛋白質含量高、***，其營養價值接近於動物性蛋白質，是最好的植物蛋白。
氨基酸的組成接近於人體的需要，是我國人民膳食中蛋白質的良好**。豆類所含的脂肪以大豆為最高，可達18%，因而可作食用油的原料，其他豆類含脂肪較少。豆類含糖量以蠶豆、赤豆、綠豆、豌豆含量較高，為50%～60%，大豆含糖量較少，約為25%左右。
因此，豆類供給的熱量也相當高。豆類中維生素以b族維生素最多，比穀類含量高。此外，還含有少量的胡蘿蔔素。
豆類富含鈣、磷、鐵、鉀、鎂等無機鹽，是膳食中難得的高鉀、高鎂、低鈉食品。
16樓：匿名使用者
我媽媽每天晚上把黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、黑公尺放在一起用水泡乙個晚上，第二天用豆漿機自動打成粉煮開了喝。蠻有營養的！
17樓：匿名使用者
臘八粥裡就有這些啊,有營養價值,可以一起吃,不會有什麼問題。
18樓：我愛小腳丫兒
我媽媽一般把他們一起煮粥
19樓：梅山小美眉
可以。黃豆性味甘平；黑豆性味甘、溫；紅豆性平偏涼、味甘；綠豆性味甘涼。
20樓：達芙尼的月桂樹
可以的，我媽媽說那是美容粥呢
黃豆，綠豆，紅豆，黑豆，打成漿哪個更有營養？更適合**？
21樓：是機器的
都不錯，因為每種豆的功效不同所以不能說哪個更有營養，更適合**。不過可以試一下混合在一起味道不錯、營養又均衡的。
**食譜：
1、早：一小碗麥片粥加一片葡萄乾麵包。
中：乙個煮雞蛋、乙份蔬菜沙拉和一碗鯽魚蘿蔔豆腐湯。
晚：一小碗綠豆粥、乙個饅頭、乙份生拌茄泥和一根生黃瓜。
2、早：公尺飯一碗、鹹菜和植提纖加乙個彌猴桃。
中：乙份燒竹筍、乙份涼拌西蘭花和乙個煮雞蛋。
晚：一小份牛肉加一碗涼拌海帶絲。
22樓：vv逸大丈夫斯
黑豆打豆漿很有營養，其他的打豆漿也很不錯的，黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。
23樓：匿名使用者
綠豆要和紅豆一起打，要不然會上火，，黑豆和黃豆都可以單獨打，，
黑豆的營養價值高，而且是低脂，，
24樓：匿名使用者
紅豆 既能補血養血又能**
紅豆綠豆黑豆花生粥有什麼營養？
25樓：匿名使用者
豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究「五穀宜為養，失豆則不良」，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的機率。因此，很多營養學家都呼籲，用豆類食品代替一定量的肉類等動物性食品，是解決城市中人營養不良和營 養過剩雙重負擔的最好方法。
豆類所含蛋白質含量高、***，其營養價值接近於動物性蛋白質，是最好的植物蛋白。
紅豆：紅豆補心臟。紅豆被李時珍稱為「心之谷」。紅豆含有較多的膳食纖維，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用，同時有良好的利尿作用。
綠豆：綠豆湯是防暑佳品，綠豆清熱解毒和消解嘴唇乾燥、嘴部生瘡、痱子、暗瘡等特別有效，多食還可以保持眼睛免遭病菌侵害，達到明目美眼的功效。
黑豆：之所以黑豆可以烏髮，黑豆含鐵元素比一般豆類都高，多食可增強體質，抗衰老，令頭髮烏黑亮麗。尤其值得推薦的是，黑豆泡醋很補腎。
（ 最佳吃黑豆的時間是17:00-19:00） 大豆可以潤膚：
多食大豆有利於胃腸道的消化和吸收，也可潤澤**。 所以說女人應該終生不離豆。也就是說女人應該堅持天天吃豆，不僅是黃豆，而且還應該搭配黑豆、綠豆、紅豆各種顏色的豆一起吃，這樣可以促進雌性激素的分泌從而達到抗衰老、美容推遲更年期，甚至會沒有更年期！
只有解決了內在的問題**才會好起來，而不是靠每天用昂貴的化妝品就可以保持年輕的！
黑豆：中醫認為，黑豆味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。腎虛導致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克一起煮爛，加入各種調味品食用。
此外，黑豆還有「烏髮娘子」的美稱，用它製成的豆漿、豆腐等，是腎虛導致的鬚髮早白、脫髮患者的食療佳品。
26樓：匿名使用者
紅豆補血，綠豆清火，黑豆補維生素，花生出是補血的。
黑豆紅豆綠豆黑芝麻花生打成粉一起吃功效
紅豆綠豆黃豆黑豆薏米高粱血糯大黃米燕麥能一起煮粥嗎
拾萬里之外 紅豆綠豆黃豆黑豆薏米高粱血糯大黃米燕麥能一起煮粥，做法如下 一 材料 紅豆30克 綠豆30克 黃豆30克 黑豆30克 薏米30克 高粱30克 血糯30克 大黃米30克 燕麥30克 二 做法 1 各種原料抓上一小把。2 將原料中的豆類用清水浸泡3 4個小時。3 將所有原料清洗乾淨倒入電飯煲...
紅豆黑豆綠豆銀耳可以一起煮的吃嗎
沐陽 可以的一 紅豆不能和以下食物一起吃，其中不包括黑豆 綠豆 銀耳。1 紅豆不宜與羊肉同食。2 羊肝與紅豆相剋 同食會引起中毒。3 紅豆與羊肚相剋 同食會引起中毒。4 紅豆和公尺同食 食之髮口瘡。二 黑豆不能和以下食物一起食用，其中不包括紅豆 綠豆 銀耳。黑豆不宜與牛奶 菠菜 四環素 蓖麻子 厚朴...
紅豆綠豆薏公尺黑豆可以一起煮粥嗎？都要泡多久？
這些豆類都可以在一起煮，如果你想好煮而且省煤氣的話，那麼在煮的頭一天晚上就可以把豆類用水泡，第二天可以煮，這樣既省煤氣豆類又容易煮。可以，用電壓力鍋不用泡。如果不用電壓力鍋要泡2個小時左右。可以，泡半個小時就可了。可以一起煮，豆類一般10個小時左右，薏公尺時間可稍短。薏公尺紅豆綠豆黑豆可以一起煮嗎 ...