1樓：喝點兒小酒
血熱或遺傳 不會傳染
2樓：安徽一客
沒關係，我才20，已滿頭白髮了！
3樓：
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或乙個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
年齡並不大，卻出現了很多白頭髮，到底是哪些問題造成？
4樓：節奏不要太快
說到白髮，許多人認為這是乙個只發生在老年人身上的問題。隨著人體變老，頭髮也會隨著身體變老而變白。一般來說，40歲以後，由於體內褪黑激素的減少，人體會有白髮。
但是在我們平時的生活中，有時候我們會發現一些年輕人也會有很多白髮。這是怎麼回事呢？
對大多數年輕人來說，每天消耗要更多的卡路里。這時，如果你不注意及時補充營養，按時吃飯，那麼體內的色素合成就會有很大的影響，頭髮可能會變白。因此，人們應該注意保持均衡的營養，多吃富含維生素的食物，如西蘭花、西紅柿、石榴、茄子、菊花、蘋果、橙子等，這些都可以幫助身體補充膳食纖維。
同時，也應該多吃瘦肉來補充體內的蛋白質，如果有必要，你也可以多吃堅果，如核桃、杏仁、腰果等。
長時間吸菸會造成巨大的精神壓力:許多年輕人現在生活壓力很大，他們容易因為工作和家庭問題而產生精神壓力。許多人喜歡通過吸菸來緩解壓力，但是當人體吸菸時，煙霧中含有大量尼古丁、焦油和其他成分，這些都會影響人體的內分泌。
此外，在長期的消極情緒中，許多人會遭受脫髮和美白。因此，人們應該注意維持正常的生活和休息，學會釋放壓力，與他人交談或適當鍛鍊。
此外，如果晝夜顛倒作息，人體生物鐘會受到干擾，影響體內色素的分泌，並可能導致頭髮變白。建議每個人養成良好的生活習慣，每天盡量在11點前睡覺，每天保持8小時的睡眠時間，以保持生物鐘穩定。對於一些年紀輕輕就有白髮的人來說，他們應該注意保持日常規律，並注意日常生活中的均衡營養。
如果身體缺乏維生素，也可能導致白髮。平時，我們應該注意調節情緒，避免長期的精神壓力，平時盡量少抽菸，這有利於改善白髮的狀況。
5樓：摩登星座說
少年白吧，吃些黑芝麻黑豆之類補腎的食物，不熬夜。
6樓：得了吧小魚
精神壓力過大，每天不要熬夜，早睡早起。
7樓：念思久久你
那說明是褪黑激素的減少，有可能是平時太勞累了，經常熬夜。
8樓：匿名使用者
平時不要經常熬夜，壓力不要過大，需要補充營養。
9樓：葉曉楓
可能是心理壓力太大，或者是經常失眠造成的結果。
10樓：彤風
這個可能是你的身體內臟出現了問題的吧。
年紀不大 很多白頭髮 怎麼回事 20
11樓：pi皮
頭皮按摩法
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
食療方將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或乾品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯公尺泔水發酵搓洗法，將淘糯公尺濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤發、使頭髮烏黑發亮的功效。
大豆煎，用公尺醋、大豆，以公尺醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度公尺酒750毫公升浸泡15～20天後，每次口服10毫公升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝乾後九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。
12樓：匿名使用者
黑色素不足，多吃黑芝麻、黑公尺、黑豆
13樓：彩姐姐
吃何首烏很管用的，新鮮的最好，拿來燉，或者去中藥店裡買，泡著當茶喝。我朋友喝的，很管用。另外，喝黑芝麻胡也很管用，不過因為而異了。
14樓：媽媽高女兒胖
有人天生就是少白頭，這不是病，不要擔心會傳染。快樂男生吉傑的頭髮不就是黑白相間嗎
15樓：星秀髮科技
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
年齡不大卻出現白頭髮是什麼原因?
16樓：暢若煒
有可能是遺傳，有可能是你體息不好，生活不規律，經常熬夜，有可能你的生活壓力大，有可能你的煩惱多，想的太多了，好好休息，生活規律好，多吃黑色的食物，黑豆，黑木耳，最好每天吃點黑芝麻，堅持吃一段時間，你會發現白色會變黑色的了！
17樓：三色貓的鷹寶寶
用腦過度，太過勞累，經常熬夜，黑色素分配，內分泌失調，有很多種原因，但是肯定和作息有關係。
為什麼年紀不大會有白頭髮？
18樓：kiss丶諾念
當皮質層中的黑色素粒子不足或退化時，將形成白髮，其原因很多，如思慮過度、年齡增長、遺傳、內分泌不平衡等因素，可分為老年白髮或壯年白髮。
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使**毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白髮。
少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。因為致**素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長發育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。少白頭還可能與遺傳因素有關。
事實證明白髮是可逆的，去除了障礙因素，頭髮仍可以變黑。
現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。專家表示，「少白頭」的致病機理暫時還不很清楚，市面上的藥、生髮水都無法徹底**「少白頭」，只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。
市**病性病防治醫院院長王學民教授指出，從臨床看，絕大多數「少白頭」病人都有遺傳背景，一些病人長到一定年齡就會出現白髮，先天性就是白髮的也不乏其人。
不過，專家至今還未發現致病的基因位點。只能推測是在有家族病史的情況下，由於精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現出來。基於現代人心理壓力大、生活節奏快的現狀，「少白頭」出現得多也就不難理解。
對於一些聲稱可以使白髮變黑的藥物，王教授指出，頭髮黑是毛囊中黑色素作用的結果，這些藥物基本上有營養毛囊的作用，因此對黑色素也能起一定的營養效果。但是，這些藥物最多只能降低黑髮變白的速率，不能**少白頭，也不能使原有白髮變黑。
儘管如此，病人還是可以通過自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要進行正確的諮詢，避免因為白髮而導致心情過度焦慮。其次，病人要適當放鬆精神壓力，這可能是促使少白頭加重的外因。
第三，要有均衡的營養，因為毛囊的活力需要區域性營養，而系統性的全身營養有助於頭髮獲得區域性營養，相形之下，身體虛弱的人頭髮更易變白。
少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪幹和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮
打字不易，如滿意，望採納。
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