1樓：623雨啊
壓力太大，適當放鬆下
2樓：洛天
平時多喝黑芝麻糊很有幫助
3樓：柴冰藍
心情要放鬆，不適於煩惱，
4樓：我做到你想不到
白髮指頭髮全部或部分變白，少白頭：先天性少白頭，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早，此外，無其他異常表現；後天性少白頭，引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
症狀：在青少年或青年時發病。
5樓：過去的日子
一、“少白頭”多與遺傳有關
人的頭髮隨著年齡增長而變白，這本來是一個很自然的生理現象，但不少人在年輕時就出現了少白頭的現象，對此，北京地壇醫院**性病科主任倫文輝解釋，關於人們究竟從什麼年齡開始白頭髮會逐漸增多，這並沒有一個具體的標準，這是因人而異的。有些人年齡很大，但頭髮依然比較黑，這種現象也是存在的。
少白頭現象大部分都跟遺傳有關，除此之外，精神緊張、用腦過度等造成活性氧自由基對毛球黑色素細胞和合線粒體dna的損傷等影響，白髮數量可能會增多。但除了這些個別情況，一般的少白頭現象都跟遺傳有關。
二、正常人50歲後出現白髮比較正常
北京中醫醫院**科副主任醫師孫麗蘊也指出，正常情況下，一般人中老年以後，即50歲之後頭髮逐漸變白是比較正常的。不少人白頭髮確實比較多，而且出現得比較早，主要有以下幾個方面的原因。首先，這涉及先天的問題。
從中醫理論來看，“腎其華在發”，所以腎氣足，頭髮就會烏黑髮亮，比較潤澤。頭髮過早變白可能與腎氣不足有關。
其次，“發為血之餘”，即氣血充足時人的頭髮會比較好，因為此時氣血可以滋養頭髮。有些人工作壓力過大、用腦過度及思慮過度等，從中醫角度來看，這會耗傷氣血，頭髮不易滋潤光亮，白髮也會隨之增多。另外，不少人容易著急上火，這是心火旺盛的體現，會焦灼血液。
肝臟具有藏血的功能，怒氣傷肝，也會使肝血無法潤養頭髮，頭髮自然會變枯，白頭髮也會隨之增多。
不能忽略的是，現在有不少人為了美觀而燙染頭髮，人為地改變頭髮的顏色、形狀等，這也會對頭髮造成直接損傷，從而增加白髮產生的可能性，也有些人會表現為大量脫髮。
三、目前尚無有效預防改善方法
少白頭是否可以預防？倫文輝表示，從現在的情況來看，少白頭是很難預防的，因為目前導致少白頭的原因還不是特別清楚，我們只知道與遺傳有關係，只有這一點是能確定的。
“思慮過度對頭髮會造成嚴重的損傷，所以要預防少白頭，現代人的生活方式就要有所改變，工作壓力過大、睡覺過晚、夜生活過多等，這都是不可取的生活習慣。人們應當遵循自然規律，避免身體經常處於超負荷的狀態，注意放鬆心情。另外，女性應注重適當補充一些比較滋潤且有養髮生血功能的食物，如大棗、黑芝麻等”，孫麗蘊告訴記者。
倫文輝進一步解釋，要改善少白頭的現象，目前還沒有特別有效的辦法，患者要注意緩解自身精神壓力，同時進行適當的體育鍛煉，飲食方面注意加強蛋白質、維生素及微量元素的攝入，**好其它慢性疾病等，但很難說這對於改善少白頭會有明顯效果。
四、特別提示
1.突然區域性白髮或為某些疾病徵兆
有人指出少白頭或突然出現的區域性白頭髮會是某些疾病的徵兆，“這是有可能的。突然出現的白頭髮，從臨床上來看，這有可能是某些疾病的徵兆，但至於具體是何種疾病，並不能肯定”，倫文輝告訴記者，要排除諸如早老症、白癜風、斑駁病和一些疾病綜合徵等，但這也不是絕對的。有時突然出現的白頭髮會是腫瘤的徵兆，如退化的黑色素瘤等，但這種情況發生的機率非常小。
孫麗蘊解釋，少數人的少白頭確實是一些疾病的徵兆，但這並不代表所有的少白頭都與某些疾病有關，有不少人的少白頭是與遺傳等先天因素有關的。“從臨床來看，我們並沒有發現太多少白頭與疾病之間相聯絡的情況”，孫麗蘊告訴記者。
2.流言澄清
“白髮拔一根長十根”無科學依據
q 民間有白頭髮不能拔，因為拔一根長十根，這種說法是否可信？
倫文輝：這種說法是完全沒有科學依據的。
孫麗蘊：將白頭髮拔掉也不是減少白頭髮數量可取的方法，白頭髮該拔還是不拔，這並沒有定論。人體頭髮會正常脫落，即每天100根左右是比較正常的，同時也會有新的頭髮長出，這是人體正常的代謝活動。
拔一根長十根的說法是沒有科學依據的，也是不可信的。
3.“黑色食物有助黑髮”並非對所有人有效
q 有人說多吃黑色食物有助於改善少白頭，從而使頭髮變黑，這種說法是否有科學依據？
倫文輝：多吃黑色食物有改善少白頭現象的可能，因為其中含有的微量元素及一些物質，能夠改善血液迴圈，減輕氧化應急對毛球黑素細胞的損傷，並促進自身頭皮毛髮的營養狀況，的確在一定程度上具有延緩和改善少白頭現象的可能，但需要提醒市民的是，這種改善也是因人而異的，確實能夠起到一定的預防作用，但這種方法並不是對所有人都有效。
孫麗蘊：這從中醫上來看，屬於“以形治形，以色治色”的取類比象方法，中醫認為腎主黑色，黑顏色的食物可以補腎水，包括黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗等，對於改善少白頭有一定的作用。但需要提醒的是，市民食用這些食物時應注重適量，比如，一週一兩次即可，一旦過量，容易導致上火。
q 最初出現白頭髮時為何一般在頭髮裡層，而後來會在頭髮表面發現白頭髮？
孫麗蘊：白頭髮越來越集中在頭髮表面，這可能是白髮從少到多逐漸增加而呈現的過程，並且主要體現在女性身上，女性白頭髮較少時稀疏地間雜在長髮中不太明顯，白髮增多時則外觀明顯；而男性一般頭髮較短，可以看出白頭髮出現後分布是比較均勻的。
6樓：尊極愛
不要理會它，更不要吃藥多數藥吃了白搭。
7樓：匿名使用者
用腦過度，平時注意營養和休息，有時間喝點黑芝麻糊。
是有些幫助的。
8樓：
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
年紀輕輕突然長了很多白頭髮該怎麼辦？這是怎麼回事
9樓：遊子逸
年紀輕長白頭髮是少白頭。
青少年白頭髮原因：
1、原因可能是學習壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓頭髮日益變白髮。
2、其次青少年白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以我們要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解少年白頭髮的症狀。
3、其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，他們很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，由於營養不足也可以使我們提起衰老，從而由黑髮變成白髮，因為頭髮也是需要營養的。
4、對於青少年白頭髮的症狀也有可能是由於某種疾病，如遺傳性少年白或者由於某種疾病用藥過度導致的少年白頭髮，因為家族有遺傳性提前衰老病，或者由於藥物的化學作用使我們的頭髮提前變白。
5、對於青少年白頭髮的症狀，也有可能是長時間的精神抑鬱，心裡壓力過大，因為長期的抑鬱，精神過度緊張和神經性紊亂可以導致我們的頭髮變白，所以我們要時刻保持愉快的心情。
6、最後一點就是沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。
青少年白髮如何改善：
1、首先，要保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越 多越好的。俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭髮加劇。
2、其次飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素a、維生素b族高的食物，還有堅 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3、少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽菸。少吃肉，多吃青菜。菸酒飲料會導致人體慢性酸中毒，使 得頭髮脫髮、白髮
4、可以找一下偏方來試試，平時也可以用何首烏洗頭，並且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進行輔 助**，尤其是何首烏，是養生佳品，美髮最佳品，過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。
5、如果非常影響美觀，心裡承受能力不好的，可以用寫染髮水，儘量買植物精華提取的，這樣刺激 性小，對頭皮傷害小。不過不要長期用，還是會致癌的。
6、最後，可以看一下中醫，抓點中成藥來改善人體各方面的狀況。
10樓：嘿舞仕
我高三開始長白髮和掉髮的！本想考完大學之後會好轉，可是白髮竟再也沒有黑過來，然後髮際線越來越高！
說到這裡不得不提我大學的一段失戀經歷。大學期間我找了個女朋友，我們感情很好。後來我的掉髮白髮越來越嚴重，她離我而去。
我很是傷心。意志消沉，情緒低迷，花了好久一段時間才從低迷中走出來！
幾個月前，幸得朋友告訴我《黃梭/茂發錄》一文，照文中闡述的知識做，現在頭髮和以前一樣好多了，整個人自信了！
說說幾點對頭髮有用的：
* 不要經常去抓頭髮，因為會破壞發囊，讓頭髮掉的更快；
* 平時可以多吃新鮮水果蔬菜，補充身體和**需要的維生素；
* 飲食方面還要注意不要吃過於油膩的，少喝酒，少抽菸，注意營養均衡；
11樓：小呆雞哥
一樣，mmp,誰說的腎虛的毛病，我買了瓶6位地黃丸，吃了後果不其然大半夜肝火旺，口乾舌燥留鼻血，又說吃黑木耳和黑芝麻，吃了一個月，嚯！黑的更黑了，白的更加明顯了，現在用染頭膏過日子，不說了
12樓：匿名使用者
一頭烏黑濃密的頭髮會讓人看起來很有活力，但是現在生活壓力大，很多人都會出現掉髮，這給人們帶來很多的困擾，其實脫髮的原因也就那麼些，當然「重.現青.絲」一紋中也講的很詳細，簡述些給大家聽下，平常多吃一些強韌髮質防掉髮的食物，蔬菜生果都是很好的。
要想髮質柔順蛋白質的食物需要多補充，比如魚肉，黃豆，玉米，黑芝麻一類的食物。多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。如果睡眠不好，頭髮得不到充分的休息，“勞累過度”也是直接影響了頭髮，產生掉頭髮。
長了很多白頭髮，怎麼辦，我才20歲長了很多白頭髮？怎麼辦啊？
1.食療 多吃芝麻。加鹽。以及黑色食品。可以將黑米列為主食。具體不贅述。雞蛋不知道可有效。2.自我心理 聽過伍子胥一夜白頭的故事吧。不要給自己壓力，老想著怎麼這麼年輕就白髮。相反，積極點 不就鬢角一點嘛 3.調查家族史 可有35歲之前白髮的。如果有家族史，更要把心態放平和了。4.梳頭。全面梳頭。15...
17歲的男生長了很多白頭髮怎麼辦
去樂園吧 內養外護的結合是最好辦法，告訴你一些科學 簡單實用 有效的保養方法。1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑髮和養髮。還有諮詢醫生吃何首烏的製品。這兩者結合對於長髮增發 黑髮潤髮 鍵發的效果顯著。有些人頭髮不好有一部分是腎虛和血虧的問題 是指有的人，不是指全部頭髮不好的人 因為頭髮通腎，腎是頭...
白頭髮怎麼辦，長白頭髮怎麼辦
根據你所描述的臨床症狀，少白頭屬於先天遺傳性的 病，目前臨床還沒有 的辦法。建議平時多吃黑色的食物，多吃核桃，黑芝麻，油菜等，平時要保持心情舒暢，保證充足的睡眠 順其自然，不要過於擔憂了，很多人都是少白髮，沒什麼的！如果真的希望有所轉變的話，最好是食補，多吃一些健康的食物！白頭髮怎樣 北京紅旗毛髮專...