1樓：田仕
能香蕉中鉀離子含量多，能有效抑制鈉離子所造成的血壓上公升和血管損傷，因此高血壓和心臟病患者都適合吃香蕉，有調查顯示，偶爾吃香蕉的人比經常吃香蕉的人中風發病率高23.6%，這和香蕉裡含有降低血壓的鉀元素有降血壓
2樓：生活達人loli仔
付費內容限時免費檢視
回答你好，長期適量吃香蕉能輔助降壓，但偶爾吃香蕉並無降壓效果，高血壓患者服用降壓藥時吃香蕉，可提高降壓效果。
經常吃香蕉有一定的降壓作用。因高血壓患者體內水鈉滯留，鉀元素含量較少。香蕉中含有豐富的鉀離子，為身體補充鉀離子後可抑制鈉離子收縮血管、損壞血管的作用，還可促使滯留在體內的水鈉盡快排出體外，達到鈉鉀平衡、酸鹼平衡狀態，從而使血壓降低。
香蕉中含維生素可改善血管收縮、舒張功能，常吃香蕉對控制血壓有利。
但需注意香蕉只是一種輔助降壓的食療方法，如偶爾吃一兩次香蕉並無明顯降壓效果，每天吃3根左右香蕉，長期堅持食用，才可能看到降壓的效果。高血壓患者也不可單純依靠香蕉降壓，還需遵醫囑服用規範服用硝苯地平、普利類、沙坦類藥物降壓。用藥期間吃香蕉輔助**，可提高療效。
希望可以幫助到你，謝謝
更多2條
3樓：三高攻堅隊
經常吃香蕉是有益於降血壓，每天吃一條就可以了，不要吃太多，還可以喝
桑葚火麻茶，降血脂改善血壓，跟香蕉一起都是可以的
請問秋葵是降血壓的嗎
4樓：愛心培苦蕎
是的。可以起到降三高的效果。
三高包括血壓、血脂、血糖。
另外苦蕎也是可以考慮的。也起到降三高的作用。
所有降三高的建議低血糖的人群不要服用。
希望我的回答可以幫到您。望採納。
5樓：在北固山登山的蝴蝶蘭
可以降血壓。
秋葵是生活中常見的保健型蔬菜，秋葵中富含豐富的維生素、礦物質、花青素、果膠、果糖等營養成分，經常食用可以提高身體免疫力、降低血糖、血脂和血壓。
咖啡黃葵的營養豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚醣及阿拉聚醣等。它的果膠為可溶性纖維，在現代保健新觀念中極為重視。
凡經常食用它有健胃腸，滋補陰陽之功效。
入藥：根：止咳。樹皮：通經。用於月經不調。種子：催乳。用於乳汁不足。全株：清熱解毒，潤燥滑腸。
吃香蕉能降低血壓嗎？
6樓：匿名使用者
香蕉是我們生活中常見的一種水果。香蕉是具有降壓、降脂的作用的，因為香蕉富含多種維生素，並且含有鈉、膽固醇比較低，所以經常吃香蕉，有利於減少高血壓和高血脂的發生。另外香蕉還具有清熱生津、止渴除煩、助消化，以及潤腸通便的作用。
香蕉對於熱病煩渴、便秘也有療效，對於便秘有輔助作用。香蕉還具有保護胃壁，防治胃潰瘍的作用，這主要是因為香蕉當中含有的血管素轉化酶的抑制物質，對於某些藥物誘發的胃潰瘍具有修復作用。香蕉還可以促進運動，因為香蕉含有鉀比較多，而鉀離子它又能夠強化肌力和肌的耐力，所以特別適合運動員等運動量大的人食用。
經常吃香蕉還可以幫助**，因為香蕉裡面幾乎含有所有的維生素和礦物質，是一種含有食物纖維豐富，而熱量又低的水果。但是吃香蕉時要注意幾點，首先香蕉不宜空腹吃，而且特別是不能和芋頭同時吃。脾胃虛寒、便淌腹瀉者不宜多吃。
還有就是香蕉變黑之後也不要吃了，對身體不好。
7樓：影視鷹瞳
吃香蕉有利於降低血壓，但是如果血壓高，吃香蕉也只是乙個有利的作用，輔助作用，還是需要服藥來**的，不能把吃香蕉作為**的一種方法。不能。而且香蕉含糖量非常高，血糖高，血脂高的人盡量少吃甚至不吃。
降低血壓還是得遵醫囑吃降壓藥。香蕉富含豐富的鉀元素，而鉀元素有助於降低血壓，吃了香蕉就一定能導致血壓下降，或者是有助於改善血壓。只是吃香蕉，存在改善血壓的。
除了香蕉之外，比如像橘子、大棗、土豆，這些也都含有豐富的鉀元素，相對而言也有助於降低血壓。除此之外，像蘋果、櫻桃、西蘭花、菠菜、生菜，這些新鮮的水果、蔬菜，本身也可以更好的改善血脂、降低血壓。所以高血壓患者可以吃香蕉，因為香蕉裡面富含鉀離子以及維生素a，對於穩定血壓有一定的幫助。
對高血壓的患者，要低鈉高鉀飲食，所以，香蕉對於高血壓患者來說是乙個很不錯的選擇。但是香蕉裡含有較多的碳水化合物，公升糖指數也較高，所以對於高血壓合併糖尿病的患者就不適宜多吃香蕉。高血壓的患者，控制血壓主要還是通過藥物來實現的，單純的靠食物來是不能降低血壓，在醫生的建議下合理的使用。
吃香蕉不能降血壓，因為水果只是起到乙個輔助的作用，並不能起到很好的作用，而且香蕉也不能空腹吃，因為空腹吃容易影響血液迴圈，特別是腸胃不好的人，最好不要吃香蕉，特別是空腹的時候，千萬不能吃。
8樓：李白扛槍
吃香蕉可以降血壓。多吃香蕉能降低高血壓的症狀，對高血壓的控制會起到一定的作用，但是需要經常吃香蕉才會有這樣的功效，一般高血壓的患者可以一天吃一兩個，連續吃乙個月的時間，就可以看到降低血壓的效果，想要降血壓還能多吃點芹菜之類的食物也不錯。
一般患有高血壓的都是中老年人，人只要是到了四五十的時候，有百分之八十的都會出現高血壓的症狀，要是六七十歲的話，出現高血壓的機率就會更高了，不但和歲數有關係，還和遺傳性以及不良生活習慣和飲食習慣有關，那麼，多吃香蕉能不能降低高血壓，降血壓吃什麼好。
1，香蕉富含鉀元素、維生素a、b、c以及八種主要的氨基酸，是一種很好的水果，而且香蕉香蕉能夠防止血液上公升，還能有效的緩解肌肉痙攣和緊張情緒的作用，更關鍵的是要是高血壓的患者多吃香蕉的話，還可以起到降低血壓的作用，而且還能保持人體細胞的均衡，所以說黃油高血壓的患者可以經常吃一兩根香蕉，而且要長期食用才會看到一定的效果，不能偶爾吃一根，這樣效果不會很好的，患者盡量不要吃含膽固醇較高的動物內臟，而且蛋黃，動物油之類的東西也不要吃，最好只吃植物油，多吃蔬菜水果也會有好處。
2，患有高血壓的患者想要降壓的話，還可以吃點芹菜，芹菜的降壓效果是最好的，可以每天都吃一點，炒芹菜或者是涼拌芹菜都是可以的，而且患者還需要多參加體育活動，這樣對**和保持正常體重會有很好的作用，盡量做好防寒保暖的工作，預防感冒的出現也是很重要的，患者要保持平穩的心態，不煩腦，不生氣，不發怒每天都要保持心情愉快很重要，平時還可以多吃點含鉀的食物，比如：豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃等等，對患者的身體會有好處。
最後，高血壓的患者不能吃肥肉，但是可以吃點魚肉，高血壓患者每星期吃一次魚和不吃魚的患者相比，心臟病的死亡率會明顯降低很多的，而且還需要多補充含鐵比較多的食物，對預防老年貧血也會有很好的作用，還需要及時的補鈣也會有利於身體健康。
9樓：半杯紅酒
國外研究人員發現，每天吃5根香蕉就能達到高血壓藥物**功效的50%，每天吃兩根香蕉，能降低10%的血壓。
此外，幾乎所有的菌類，包括香菇、草菇、金針菇、木耳等都有降壓的功效，並有防癌和抗癌的作用。
常見的香菇就對高血壓、動脈硬化、失眠、過敏等病症有不錯的療效。
由於高血壓只能控制，不能**，所以醫生建議，高血壓患者平日應當多吃一些香蕉、菌類、葡萄乾、土豆、棗子等含有豐富鉀離子的食物，以控制血壓。並且多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，這些都有助於減少高血壓的發生。
通過我們的介紹我們想大家就應該了解香蕉是有利於降低高血壓的，但是香蕉的含糖量比較好，所以在吃香蕉的時候要注意不要過多的由於高血壓只能控制，不能**，所以醫生建議，高血壓患者平日應當多吃一些香蕉、菌類、葡萄乾、土豆、棗子等含有豐富鉀離子的食物，以控制血壓。
並且多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，這些都有助於減少高血壓的發生。
還需要說明的是，有的人認為高血壓和貧血，是不可能併發出現的，其實這是一種誤區，因為當高血壓患者的動脈血管出現問題的時候，貧血的問題也可能誘發出現，而且，這時候要治好貧血也會變得非常困難，患者要注意。通常情況下高血壓低壓偏高的原因主要原因就是因為不健康的飲食，所以有健康的身體，保持健康的生活方式非常重要。平常多吃一些蔬菜與水果；盡量不吸菸；還有就是堅持適量體力活動；少喝一些酒。
10樓：匿名使用者
多吃香蕉能降低高血壓的症狀，對高血壓的控制會起到一定的作用，但是需要經常吃香蕉才會有這樣的功效，一般高血壓的患者可以一天吃一兩個，連續吃乙個月的時間，就可以看到降低血壓的效果。香蕉怎麼吃降血壓
生吃香蕉如果生吃的話就會預防香蕉的營養出現流失的情況，所以生吃香蕉是乙個不錯的方法，不過香蕉雖然很好，但是也不能多吃，每次吃2個香蕉就可以了，不然可能會讓身體無法吸收。
香蕉牛奶
降血壓除了鉀元素之外，鈣元素也是可以降血壓的，而還有鈣元素最多的食物就是牛奶了。在平時的時候把香蕉去皮切段後倒入牛奶之後攪拌食用是可以起到降血壓的效果。
吃香蕉到底可不可以降血壓
11樓：匟遠方
可以的。
香蕉蘋果都是降血壓的水果
另外降血壓的茶有決明子。太清 仙芽。
降血壓的蔬菜有芹菜，洋蔥，土豆，大蒜。
絞股藍真能降血壓嗎，絞股藍茶能降血壓嗎
是的，絞股藍真的可以降血壓。不僅如此，它還可以降血壓降血脂，還能幫助女士美容養顏抗衰老，常喝九葉藍效果好，因為集聚葉片尖部最精華的營養。 你好，根據你說的藥物是具有止咳化痰的作用的，這個沒有降低血壓和血糖的作用的，建議你還是需要積極的服用藥物和增加一些體育運動和控制飲食來幫助改善你的情況。絞股藍茶能...
請問，降血壓藥每天什麼時吃最好，降血壓藥什麼時候吃最好？
你知道降壓藥什麼時間服用效果最好嗎？你的降壓藥每天啥時候吃？了解自己全天血壓的變化情況 正常情況下，人的血壓在24小時之中是不斷的變化的，而且有一定的規律，醫學上有乙個形象的描述，全天血壓的波形就像乙個勺子稱為勺型血壓。小心血壓就是指在早上6點到10點是全天最高的時段，這個時候血壓容易上公升之後會慢...
有什麼食療的方法能降血壓？有什麼食療降血壓方法
1 獼猴桃 獼猴桃能起到輔助降低血壓的作用，主要是因為獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助分解膽固醇和甘油三酯等，還含有豐富的維生素c 鈣 鉀等多種微量元素，對腸胃 改善血液迴圈 預防心腦血管疾病有一定的作用。2 洋蔥 洋蔥還有輔助降低血壓的功效。洋蔥中含有前列腺素a,這種物質可以幫助病人降低擴張血...