1樓：匿名使用者
黑木耳。
用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
荸薺。取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可**高血壓。
芹菜。因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。
葫蘆。將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
綠豆。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂公升高的功效。
蠶豆花。鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服，可**高血壓、鼻出血。
西瓜皮。取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心。蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。
哪些食物能降血壓。
所謂「能降血壓的食物」，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。
芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。
荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名「雪羹湯」，有良好的降血壓作用。
菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素b、c、d、k、p，可作為**高血壓和糖尿病的藥用食物。
綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛、高血壓。
2樓：匿名使用者
告訴你乙個特別有效的方法，我媽媽之前就是血壓高，高壓190，低壓130，挺嚴重的，後來別人介紹說喝洋蔥原液，其實就是洋蔥汁，對降血壓有很好的效果，主要是針對三高人群的，然後就是喝的時候要一勺洋蔥原液兌大半杯水這樣。不然洋蔥原液的濃度太高，自己的身體接受不了的。製作的話就是用奧庫就可以！
哪些食物降血壓最好，哪些食物降血壓
竅門來了！3種零食是高血壓的克星，每天換著吃，血壓悄悄降下來。高血壓飲食 高血壓是一種不可 的疾病，因此對於它的 就需要終身用藥，而要想讓血壓得到穩定的控制，除要服用藥物外，還要在飲食方面下功夫，以下是給大家介紹的高血壓飲食 1 信和安堂蟲草花泡茶。取2 5g的信和安堂蟲草花泡茶，不但可降血壓，還可...
吃哪些食物可以幫助降血壓，經常吃什麼食物能有效降壓
飲食宜清淡 提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。油膩食品及白糖 辛辣 濃茶 咖啡等。降低食鹽量 吃鈉鹽過多是高血壓的致 素，8克，可使收縮壓平均降低4 6公釐汞柱。戒菸 戒酒 煙 酒是高血壓病的危險因素，嗜菸 因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。飲食有節 做到一日三餐...
哪些菜可以降血壓，哪些食物可以降低血壓？
希望可以幫助到更多的朋友 什麼食物水果蔬菜可以降血壓 苦瓜苦瓜中含有尼克酸 粗纖維 抗壞m酸 胡蘿蔔素 苦瓜素人體所需的多種營養物質。其性昧苦寒，而有清熱解毒 清心消署 明目降壓之功效。苦瓜可涼拌 煮湯 絞汁 炒菜食用。苦瓜含有的草酸會妨礙鈣吸收，炒菜前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸後再炒。...