1樓：匿名使用者
不明白你為何要再喝黑枸杞？
經常運動本身就是個極好的**辦法。
你對枸杞的屬性也許不是很不了解。
枸杞雖然有這個那個的n多好處，但是喝了之後有個***可謂「立竿見影」——造成便秘。
我自己也喝過枸杞，但是出發點不是**，而是看了介紹說有一系列對健康的好處。
但是喝了後，對健康的好處還沒發現，這就開始便秘了，一開始還不明白怎麼回事，一周就2次甚至五天一次排洩，讓我非常錯愕。
後來諮詢了乙個認識的醫生，他讓我立刻停掉喝枸杞，尤其是每天超過20個枸杞泡喝，絕不能再繼續。第三天開始，排便就恢復正常了。
**有個很重要的環節要把握，就是不能便秘。隔天到兩天一次的排洩是最大的極限了，否則毒素積累對健康是非常不利的。再者，排便不暢就是體重不減，對**的信心打擊很大。
所以，你就只是堅持鍛鍊運動吧，把黑枸杞當成輔助用品完全沒有必要。
2樓：最愛小妹
喝黑枸杞對**並沒有什麼幫助的
**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
黑枸杞有**功效嗎
3樓：向暖客棧
從黑枸杞營養元素上來說，有一定的**作用。
黑枸杞富含蛋白質、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素c、b1、b2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養成分。
蛋白質、維生素、鈣質礦物質等元素對**至關重要，只要保證這三大**元素攝入的均衡，才能讓你起到健康**的作用。
黑枸杞的最佳泡法：
1、在玻璃杯倒入60度以下的開水
2、取出適量的黑枸杞，大約3-5克左右（依據個人情況）
3、放入玻璃杯中，看水中顏色變化，正常出色是一絲一絲的
4、泡5分鐘後，即可飲用
小貼示：黑枸杞可以反覆沖泡，沖泡至沒顏色為止。雖然黑枸杞具有安神明目、美容養顏、滋補肝腎等功效，但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等症者不建議食用。
拓展資料：
黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名為「喬諾英—哈爾馬格」、藏藥名「旁瑪」，屬於茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，枝條白色。
4樓：匿名使用者
枸杞子的功效：
枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
枸杞子的作用：
1. 抗脂肪肝的作用
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫公升/天灌胃)，對由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。如給大鼠較長期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜鹼，可公升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害後之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時給甜菜鹼或枸杞水提取物則有所公升高；同時對bsp、sgpt、鹼性磷酸酶、膽鹼酯酶等試驗均有改善作用。
枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基**體的作用。
2.擬膽鹼樣作用
枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經可抑制此反應。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜鹼無此作用，對兔耳血管則為擴張作用。
甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜鹼以外的成分所引起。
***:
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃 。 1.
由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用. 2.枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.
3.它畢竟是藥品，藥品**疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防「閉門留寇」。
4.虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清慎用. 5.
有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
5樓：匿名使用者
黑枸杞與紅枸杞最大的區別是原花青素含量很高，甚至是藍莓的10倍以上，具有很好的抗衰老、美容美膚的作用。但黑枸杞最好的還屬於青海的，青海的屬柴達木盆地的最好，這地方的黑枸杞根本就不是新疆、寧夏黑枸杞可比的，可以說不是乙個檔次，所以您如果想買最好的黑枸杞的話還是建議買青海諾木洪黑枸杞，據我所知悅享本草黑枸杞是國內少數幾個使用青海諾木洪的黑枸杞品牌~~~
6樓：水子寧
**功效一般是不強大的 **建議用辣木籽可以促進新老代謝功能還是蠻不錯的
我每天都喝一杯泡的黑枸杞水，這樣天天堅持對身體有啥好處？
7樓：匿名使用者
黑枸杞總體來說功效很多，抵抗衰老、改善睡眠、美容養顏、改善**、護肝明目、增進視力、改善迴圈、增強體質、補腎益精等，與紅枸杞最大的區別是原花青素含量很高，甚至是藍莓的10倍以上，具有很好的抗衰老、美容美膚的作用。
但黑枸杞最好的還是青海的屬柴達木盆地諾木洪的最好的，這地方的黑枸杞不是新疆、寧夏黑枸杞可比的，不是乙個檔次。
我在網上買悅享本草黑枸杞就很好，是諾木洪產的，沖泡出來很濃，顏色很好看，效果特別好。
8樓：梅球梅球
好處：補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞子能「堅筋骨、耐寒暑」。
但是要提醒一下：用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是中國民間的一貫傳統，確能起到一定的保健功效，但經科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多醣、拘把類胡蘿蔔素等均難溶於湯、水、酒中，不能被人體充分吸收。所以應該將泡過水的枸杞吃掉效果更佳。
枸杞子雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。
而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。 任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。
現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
9樓：生活太奇葩
黑色食物是補腎養顏的，放心食用吧
10樓：匿名使用者
1、增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。
2、補腎益精、預防癌症：黑枸杞中的花青素 (anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康 的細胞免於被癌細 胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑 製作用。
3、生津止渴、改善迴圈：花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具 彈性。原花青素被稱為「動脈粥樣硬化的解毒藥」。
對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張 的病人食用富含花青素 (anthocyanosides)的食品藍莓。
4、補血安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可防止**皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止**皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。
花青素 (anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害**，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的**細胞可以倖免於難。
5、潤肺止咳、減緩衰老：隨著人們生活節奏的加快和工作壓力的加大，人們正常的生物鐘也會不時的發生改變，比如連續的加班加點等，使得人們的生活習慣不得不接受改變，於是往往 會產生睡眠不足的問題。花青素 (anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化， 能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。
食用黑枸杞中的花青素 (anthocyanosides)後，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽。
6、明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。
7、黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
喝黑枸杞水有什麼好處，黑枸杞泡水喝的禁忌
11樓：匿名使用者
枸杞泡水喝要注意這幾點，我也是才知道，看完記得告訴家裡人
12樓：金源黑枸杞
黑枸杞單純泡水喝比較好，如果口感不佳，可以適當加點蜂蜜調製一下。
喝黑枸杞，就儘量減少喝茶的次數，不是不能喝茶，只是喝茶會減黑枸杞藥性。
黑枸杞盡量別泡酒，喝黑枸杞主要看中原花青素，這東西活性比較高，很容易氧化分解，因為泡酒時間比較長，原花青素就失效了。
像孕婦，有胃病的人，盡量少喝黑枸杞，或者諮詢醫生後再喝，畢竟初發現物種，好多功效或者***，還是未知數。
一般喝黑枸杞，對眼睛效果比較明顯，對睡眠幫助比較大，而且人的抵抗力會明顯增強，比如平時感冒比較多，經常喝黑枸杞，感冒次數會明顯減小，而且對腎病會有很好的緩解，比如腎病蛋白有+號，喝一段時間，這個腎病蛋白+號就沒了，都是客戶反饋的總結，希望對你有幫助。
從202裡減去5再加上3,接著減去5加上3,這樣反覆下去 直到結果是0為止,到結束共減去多少次
樂為人師 202 5 3 202 2 101 次 答 從202裡減去5再加上3,接著減去5加上3,這樣反覆下去.直到結果是0為止,到結束共減去 101 次5。解析 從202裡減去5再加上3 的意思是 每一次從202裡 減去5再加上3 實際相當於每次減去 5 3 2，也就是每次從202裡面減去2。這樣...
蹤跡的近義詞再加上干擾的近義詞和照料的近義
1 蹤跡的近義詞與辨析 蹤跡 行動所留的痕跡。如 1 據說在漆黑的夜裡，他能識別獵物的蹤跡哩。蹤影 多指尋找物件的蹤跡形影 常用於否定式 如 2 這種卑鄙的說法是一種下流的無端的謠言，連絲毫事實根據的蹤影都沒有。辨析 蹤跡 實蹟，指人或動物的足跡 行跡，如游擊隊的蹤跡，山羊的蹤跡等。蹤影 形影，可有...
我刪了他，再加上他，他卻不理我了
他是在生你氣了，他那麼小氣，你也不必太難過了，等他氣消了，自然會聯絡你的，放心吧！沒事。付費內容限時免費檢視 回答您好，我是可兒，努力解答小主疑惑的可兒很高興為您服務，感謝茫茫人海中選擇我為你解答 因為你在傷害他的同時，你沒有跟他說你是有什麼苦衷他也不知道，如果你再加她的話，男的當然不會理會。他甚至...