1樓：愛閃閃
其實你這個身高體重已經是很瘦了，你這個身高真正健康又好看的體重應該是95至100斤，但是鑑於你工作的特殊性，公司還有要求，你只能保持現在這樣了。其實你要是再瘦下去反而不好看了其實你這個身高體重已經是很瘦了，你這個身高真正健康又好看的體重應該是95至100斤，但是鑑於你工作的特殊性，公司還有要求，你只能保持現在這樣了。其實你要是再瘦下去反而不好看了其實你這個身高體重已經是很瘦了，你這個身高真正健康又好看的體重應該是95至100斤，但是鑑於你工作的特殊性，公司還有要求，你只能保持現在這樣了。
其實你要是再瘦下去反而不好看了其實你這個身高體重已經是很瘦了，你這個身高真正健康又好看的體重應該是95至100斤，但是鑑於你工作的特殊性，公司還有要求，你只能保持現在這樣了。其實你要是再瘦下去反而不好看了其實你這個身高體重已經是很瘦了，你這個身高真正健康又好看的體重應該是95至100斤，但是鑑於你工作的特殊性，公司還有要求，你只能保持現在這樣了。其實你要是再瘦下去反而不好看了其實你這個身高體重已經是很瘦了，你這個身高真正健康又好看的體重應該是95至100斤，但是鑑於你工作的特殊性，公司還有要求，你只能保持現在這樣了。
其實你要是再瘦下去反而不好看了
2樓：匿名使用者
女孩，我認為，你的年齡，身高，體重，都是比較標準的。
應該是標準身材。
當然，如果三圍再好一點更好。
建議，提高自身的氣質更重要，加強文化和思想的素質。
祝你好運！
3樓：幻風翼舞
世界衛生組織對女性標準體重計算公式（身高164-70）×60%=56.4公斤。正負10%都屬於正常範圍內的。所以你的體重非常標準。不是肥胖和梨形身材。
4樓：
我以為你19歲，身高體重都很好不不胖不瘦，真的很好，因為你19歲還是忙著長身體的時候，所以說你的體重啊，生了啊，還會增加的，所以說，一定要管住嘴，邁開腿，注意也是結構合理，這樣你的身材會更好的喲
5樓：碎時ems健身裝置
如何**，碎時康體告訴你
在我們日常生活當中，最重要的一次進食就是我們的早餐，就算是在**的過程中也好，早餐也是必不可少的，而且對於**的人來說，吃早餐才能起到**的作用。那麼在這裡，小編給大家介紹一下**的健康早餐，希望在這裡可以幫助到大家。
第一款早餐，乙個玉公尺+胡蘿蔔粥
給大家介紹的這款早餐，它的能量非常的低，而且蛋白質非常豐富，所含的脂肪也非常少。而且這一款早餐，它的做法也非常的簡單。在晚上的時候，先把玉公尺提前煮好，第二天早上用微波爐加熱就可以了，然後把胡蘿蔔絲加到白粥裡面，煮熟之後用鹽去調味。
吃了這一款早餐之後，可以讓我們的口氣保持清新。
第二款早餐，豆漿
早餐的時候，豆漿配上其他的主食，這也是乙個非常不錯的**早餐。我們可以嘗試自己做豆漿，其實自己做豆漿非常的簡單，在網上買乙個豆漿機，提前乙個晚上把豆漿先浸泡好，早上起來的時候，先把大豆煮十分鐘，然後把大豆放到豆漿機裡面只需要十分鐘的時間，一晚熱騰騰的豆漿就可以喝了。而且在豆漿裡面，它還含有很多的營養物質，除了黃豆之外，我們還可以加入其他的配料，例如黑豆或者紅豆。
根據醫學研究發現，喝豆漿不僅能夠幫助我們**，同時也可以幫助女性預防**的疾病。
第三款早餐，牛奶+蘇打餅乾
這款早餐，營養物質非常的豐富，不僅含有豐富的鈣元素以及維生素d等物質，同時，它可以補充我們人體生長發育中所需要的氨基酸，在牛奶裡面，它還含有酶元素，這種元素有助於我們**。首先，提前乙個晚上從超市裡面買鮮的牛奶，第二天早上加熱就可以吃了，但是如果你購買的是鮮牛奶的話，第二天早上起來要先煮五分鐘，這樣子能夠確保細菌被殺死。在這這款長相的時候，要非常的注意，要先吃蘇打餅，然後再喝牛奶。
第四款早餐，蔬菜水果汁+三明治
這一款蔬菜的早餐，不僅可以滿足我們一天對維生素需求，同時，水果也可以有助於我們排出身體內的毒素，經常我們身體的新陳代謝，從而起到**的效果。我們可以嘗試每天早上有不同的蔬菜水果汁，可以用橙子榨胡蘿蔔，也可以用甜瓜榨蘋果。
在做三明治的時候，鍋底不需要放油，用不粘鍋煮兩個蛋，然後再把全麥的麵包放入鍋中，大概兩分鐘之後就可以加入雞蛋。最後，還可以根據自己味道去調不同的醬料
6樓：薄荷糖女孩
女性的標準體重是：身高（厘公尺）－105＝標準體重（公斤）。 例如，乙個身高160厘公尺的女子，她的標準體重應該是：
160 （厘公尺）－105＝55（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦
我19歲少女身高164體重100到105是中等身材，是不是偏瘦體型，不是肥胖身材和梨形身材。
7樓：搖錢樹
特別標準的魔鬼身材，真讓我羨慕嫉妒恨，只要你保持下去，就相當的完美。
8樓：
這個身高體重是符合標準的，不會太胖也不會太瘦，就是不知道有沒有區域性偏胖
9樓：春天裡
根據你的描述，你的身材正合適，不胖不瘦，正好。
10樓：愛花婆
很標準的體重啊，不胖不瘦。女孩子還是要豐滿一點好。現在流行骨感美，其實一點都不美，人太瘦了，會給人家第一印象，不是美，而是覺得他是不是有病，太瘦弱了。
幹起工作來，不會精力充沛，整天病怏怏的。任何單位的領導都希望自己的員工健健康康的。有一種健康有朝氣的美。
11樓：
你的體重屬於正常範圍。你現在的身高，45到55公斤應該都算正常吧？你現在的體重正好是中位數，非常健康。
12樓：半夏時光小雯
這個身高體重還是很協調的，胖瘦正合適，屬於中等身材。你這身高，體重保持在一百斤是最好的
13樓：來自石蓮洞嬌羞的螃蟹
我覺得你的身材略微瘦一點，再有胖1斤或2斤最好
14樓：
我18歲，要不要來對比一下哇，我162，97斤
15樓：薄荷糖女孩
女性的標準體重是：身高（厘公尺）－105＝標準體重（公斤）。 例如，乙個身高160厘公尺的女子，她的標準體重應該是：
160 （厘公尺）－105＝55（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦
我19歲少女身高162到164體重100到104是不是中等身材，腿是腱子腿是不是肥胖身材和梨形身材
16樓：匿名使用者
是中等身材，不是肥胖身材和梨形身材，從體重看有點偏瘦。
17樓：匿名使用者
不算胖，單從體重來說算瘦的。至於身材如何要看三圍比例。
身高162到163體重106到107是不是中等身材腿是腱子腿是不是肥胖
18樓：匿名使用者
這個身高體重比有點偏瘦了
19樓：呈建
健康就好，何必那麼在乎，而且你的身材比重很好，不胖的
20樓：匿名使用者
是中等身材，挺不錯的，只是略胖
我19歲少女身高162到164體重100到105是不是中等身材，不是梨形身材和肥胖身材
21樓：呈建
放心吧，身材很完美，如果長相較好，那就是絕對的美女
19歲少女身高164體重50公斤到52公斤是中等身材，骨架子大是不是肥胖身材和梨形身材
22樓：baby倩影
這個標準感覺挺合適的，**肥胖了？體型的話要看整個身材和骨架，不要疑神疑鬼。
23樓：科學普及交流
164，50公斤，
看上去應該是比較瘦的哦。
24樓：
身高體重都正正好，不會胖，也不會太瘦，骨架大也不能說明肥胖，骨架大沒有肉就是瘦，有肉骨架又大那就是胖，梨形身材是指上半身瘦，臀部和胯很大
25樓：漣漪
骨架大並不是肥胖或者梨形的評判標準。
26樓：雨中頤
骨架大？？梨型還是肥胖這個不好判定的
19歲小仙女身高162到164體重100到105是中等身材，是不是梨形身材和肥胖身材。
27樓：寶剛鄧
應該是北京理想的身材，，太瘦也不好看畢竟身高是中等身材，當然是梨型身材了。
我19歲少女身高162到164體重102到107是中等身材，是不是梨形身材
28樓：匿名使用者
梨形身材特徵為肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿。脂肪主要沉積在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，狀似梨形。
截了個圖，對比一下。
今年我19歲，身高才164cm男請問還能長高嗎
香草魔埃羽 首先你就要喝多ca的東西，牛奶雖然人人知道不過確實最好。如果吸收不了那沒辦法 比如1喝就拉肚子的那種 豆奶也不錯 結石就不要喝了 營養呢也必須跟上。均衡所有食物，不能吃肉又不吃蔬菜，那沒什麼用。還有多喝水，間接輔助你。本來水就是生命哈哈。睡覺。要想高就9點半 這是能接受的時間 9點最好，...
我今年19周歲，身高179,體重65，臂力很差，上身很瘦。需要專業人員給我制定乙份健身計畫
你這樣的年經人，個子高，體重輕，這屬正常現象，不過你很不錯能察覺這個問題，我曾經也是你這樣，通過鍛鍊現在很結實 健壯了。我提幾點供你參考 1 買乙個大啞鈴，能拆下的，大約三十斤左右乙隻，200元左右一對。2 上網查學習一套啞鈴操，首先啞鈴只上兩個小盤，逐漸增加，最重要的是堅持，日久受益無窮。3 每天...
我身高164釐米體重48公斤符合2019當兵要求嗎
身高合格 體重標準164 110 54kg 你體重48kg男兵標準不超過標準體重的16.2kg，不低於標準體重的8.1kg女兵標準不超過標準體重的10.8kg，不低於標準體重的8.1kg1 身高 男性160cm以上，女性158cm以上。特勤人員 坦克乘員162 178cm 潛水員168 185cm ...