1樓：暮靄之名惋惜
排毒水果排行榜
士多啤梨被稱為果中皇后。中醫認為，士多啤梨性寒，味甘酸，具有潤肺止咳、清熱除煩、解毒消炎、養血益氣、理腸通淋等功用，適用於肺熱咳嗽、消化不良、暑熱煩渴、氣虛貧血、便
秘等多種症狀。士多啤梨中富含維生素c，能夠消除細胞間的鬆弛狀態，使**細膩有彈性，新鮮士多啤梨中鞣酸含量豐富，在體內可以吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
士多啤梨中的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，有明目養肝之功效。膳食纖維可以幫助消化。士多啤梨還有預防壞血病、動脈硬化及冠心病等療效。
夏天食用士多啤梨可以清熱消暑、生津解渴及利尿，士多啤梨柔嫩多汁，能夠健胃補虛，調節紊亂的消化功能，早餐時可以選擇士多啤梨加上低脂酸奶飲用。士多啤梨還有**功效，它含有一種天冬氨酸，能夠自然而平緩地去除體內的殘渣。
士多啤梨中含有較多的草酸鈣，有尿結石者不宜使用。另外，有腸胃炎、腸胃功能不佳的人不宜食用。
蘋果被稱為全方位的健康水果。蘋果的熱量很低，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤其是維生素a和胡蘿蔔素的含量較高。
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。能夠防止高膽固醇，還能夠吸收水分、消除便秘、穩定血糖、美化**、清理腸道。
蘋果中的蘋果酸和檸檬酸能夠促進胃液的分泌，促進消化。蘋果中鉀的含量豐富，能夠防治高血壓，還能夠擴張血管，預防代謝綜合症。蘋果還能夠防癌，預防鉛中毒。
蘋果汁有很強的殺滅傳染性病毒的作用。能夠改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。蘋果的香氣能夠消除壓抑感。
吃蘋果慢慢咀嚼，不僅能夠增加飽腹感，還能夠促進消化。蘋果性平，對人體而言沒有什麼食用禁忌。蘋果最好帶皮食用，因為果皮和果肉相接的部分富含果膠。
建議還可以服用康蒙霍服，它裡面的膳食纖維和豐富的抗氧化物質能夠清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力。康蒙霍服的抗突變成分能夠抑制誘發癌症的基因的突變，對於肝癌、肺癌、**癌等有一定的抑制作用。 康蒙霍服能夠防止癌症，抑制黑斑、美化**、減緩衰老。
2樓：匿名使用者
西瓜，夏天多吃西瓜利尿，也就會排毒了
吃什麼水果可以排毒？什麼水果可以排毒？ 5
3樓：祝我幸福每一刻
1蘋果蘋果的纖維含量高，它不但能有利於腸道會引起高膽固醇及癌症的物質、毒素，同時包含的蘋果酸酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質等可以整腸利尿，消除疲勞，防止肌膚及細胞老化。吃蘋果增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
2士多啤梨士多啤梨有助於保持消化道健康，提公升消化能力，維生素a和維生素c這兩種抗氧化劑有消炎、清除自由基的作用，並且是人體排毒所必需的營養成分。
3葡萄葡萄能排毒防癌，葡萄中含有的果酸能提高腸胃消化功能，也能維持腸道菌群平衡，而它含有的纖維素和酒石酸等物質則能加快身體中垃圾與毒素的代謝，能減少有害物質在腸道中的停留時間，經常食用不但能排毒還能預防腸癌發生。
拓展資料
蔬菜植物的排毒功效
1胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a.維生素a具有滑潤、強健**的作用。
每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部，可防治**粗糙，有祛除雀斑的作用。
2冬瓜藤有潤膚、祛斑之功效。冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使**滋潤、消除雀斑。
3金盞花葉汁也有護膚除斑之功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白**。
4蒲公英花水也能用於除斑。取一把蒲公英花，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
葡萄士多啤梨蘋果
4樓：小想的小世界
1、西瓜：西瓜的營養價值同樣也是很豐富的，可以有效的幫助我們排毒去火，不過腸胃不好的人還是少吃西瓜比較好。幫助器官排毒、淨化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。
但吃梨時一定... 西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸,除了改善中暑發燒、汗多口渴。
2、梨：梨這種水果當中是含有大量的水分的，它的清熱解毒，清心降火的作用是大家公認的，同時梨還可以幫助消化，促進食慾，對身體健康好處很多。梨，中藥材名。
本品主要為薔薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培種的果實。8~9月間果實成熟時採收。鮮用或切片曬乾。
功能主治為:生津，潤燥，清熱，化痰。
3、士多啤梨：士多啤梨也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命c，能清潔腸胃道和強固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
士多啤梨味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等症。
4、香蕉：香蕉是我們日常生活當中常見的水果，香蕉的營養價值也是很豐富的，它的味道甘甜，性質寒涼，可以起到清熱解毒、潤腸通便的作用，是去火排毒非常棒的水果。香蕉是澱粉質豐富的有益水果。
味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
5、柿子：柿子是一種排毒效果很好的水果，我們平時的時候應該要多吃一些柿子，特別是日常的工作環境當中有廢物排放的朋友更應該多吃柿子，它可以幫助人們把吸入到體內的毒素給快速的排出體外，同時還可以起到清熱祛火的作用。中國傳統醫學認為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。
《本草綱目》中記載"柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。"同時，柿蒂，柿霜，柿葉均可入藥。
5樓：一葦航之小童鞋
夏天吃蘋果、檸檬、葡萄柚、山楂、火龍果、士多啤梨等可以排毒，下面具體說說這些水果的好處：
1、蘋果。富含一定的膳食纖維，膳食纖維是有利於腸胃蠕動，對人體排毒有一定的作用。
2、檸檬。檸檬是屬於高度鹼性的水果，含有維生素c、維生素b1、維生素b2和菸酸、醣類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收、排毒。
3、葡萄柚。葡萄柚含有豐富的維生素b1、維生素b2和維生素c，且由於它的熱量較低，所以常被用於**食譜中，是排毒很好的選擇。
4、香蕉。香蕉有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。
5、山楂。山楂含有豐富的膳食纖維和果膠。膳食纖維是腸道「清道夫」，可以促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利於食物的消化和廢物排洩。
6、火龍果。火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，吃這種水果能有效地排毒和**。
7、士多啤梨.士多啤梨含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便；士多啤梨還含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的「礦渣」，具有排毒養顏的作用。
6樓：綜合養生季
健康道：吃什麼可以去火？去火的水果都有哪些？你吃對了嗎
7樓：聖淡容友梅
任何水果都可以排毒,水果多少都有纖維素,大小都有清理腸道,調和酸鹼的作用,但還是建議適量食用,每天最好能吃三種水果,每一種量約在乙個蘋果的量,其他要交給蔬菜和其他的豆類或粗糧,蛋白質是必須的,因此每天也要攝食約100g的全瘦肉
8樓：緣在身邊
一般夏天的時候水果比較多，西瓜 黃瓜 西紅柿 士多啤梨 都是很好的排毒水果，還起到滋潤養顏的功效。多吃水果肯定錯不了
9樓：王林安
西瓜/黃瓜/聖女果/西紅柿/士多啤梨/櫻桃/梨子/荔枝/檸檬
10樓：匿名使用者
十大排毒水果：
1.檸檬清肺淨血，
2.荔枝補腎排毒，
3.蘋果利於體內膽固醇代謝，
4 葡萄健肝，
5.椰子抗菌，
6. 梨子殺菌，
7. 西瓜清腸，
8.櫻桃對腎臟的排毒甚具功效，更有溫和的通便作用，9.士多啤梨潔腸，
10.西梅通便
11樓：筱懸木在唱歌
個人覺得香蕉排毒 因為香蕉有潤腸功效 治便秘功效 最適合口幹煩躁、咽乾喉痛者，大便乾燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化 香蕉雖好，但並非人人皆宜。患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不宜多吃香蕉，以半根為限。香蕉性寒，脾胃虛寒者須慎食，以免引起腹瀉
12樓：匿名使用者
梨子 梨子很排毒的
13樓：匿名使用者
我痘痘在前幾年開始慢慢長得，主要在兩側臉頰額頭，還有下巴，豆印，就是以前手賤留下的，總是扣，最開頭摳下就只留有侸印，結果有兩三個原痘印上又冒逗逗扣下即變成逗坑了，此後我不想再去扣了，看著整臉的逗逗加逗印，都不願照鏡子了，嘗式了各種效果又不明顯。後面也是好友叫我搜一下（於夢自述）的雯章，我學著文章的寫的去做。這下逗逗消下去了，印子都淡了，不妨嗖來看下，希望也能幫到你！
吃什麼水果可以排毒養顏？
14樓：我不會玩魚人
1、蘋果
蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。
熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖、**變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使**變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排洩，防止動脈硬化。
2、檸檬
可說是水果美白的典範，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令**光潔細膩。
3、楊桃
含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素a、維生素c以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善乾性或油性**都有顯著的功效。楊桃對於熬夜的女性來說，是有益**的好水果。
4、橙子
橙子幾乎已經成為維生素c的代名詞了，維生素c可以避免**受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使**白皙潤澤。
15樓：汗為謝綺文
蘋果:調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓，滋潤**。
棗子:可治便秘，益胃生津(空腹不可過食須細嚼慢吞)。
芒果:幫助消化，防止暈船嘔吐。(還可以治感冒哦，嘎嘎。。。)香蕉:飯後食，可助消化。
梅子:加工品治消化不良，健胃、生津。
葡萄:補氣，養血，美容，孕婦飲可安胎氣。
士多啤梨:必洗淨，可多食，豐富維他命c，可清血，利尿。
西瓜:食療不可冰，解熱，利尿，排毒，消暑，適高血壓，糖尿病，尿道炎，(貧血、易腹瀉都少吃)。
吃什麼水果可以排毒，吃什麼水果排毒最快還利尿
奶奶梧桐 既然有糖尿病了，就不要吃那麼多的水果了，因為水果含糖太高，水果吃多了容易引起血糖升高，並且易使體內溼氣加重，這樣對身體健康不利，平時最好吃蔬菜，少吃水果，這樣對你來說是比較有利身體健康的。 小三郎雜談 女性吃什麼食物比較排毒 那怡抹豆香童年 糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物...
吃什麼食物或水果可以通便排毒，吃什麼水果和喝什麼能馬上通便
1 火龍果 火龍果有預防便秘 促進眼睛保健 增加骨質密度 可降血糖 降血脂 降血壓，還具有解除重金屬中毒 抗自由基 防老年病變 潤腸滑腸等功效。2 梨梨每百克含有3克的纖維素，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。3 白...
用什麼水果去痘印最有效，吃什麼水果可以排毒去痘印
花鑰方 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。親，祛痘印建議食用美白蔬果 1 黃瓜 黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解 過敏，是傳統的養顏聖品。2 冬瓜 冬瓜含微量元素鋅 鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，白淨。中醫認為，人必...