1樓：佛毅然
在晚上喝奶茶以後睡不著，如果是偶然一次不要太緊張，一定要放鬆自己的心情，做其他的事情，但是建議做類似於比較枯燥的事情，更容易讓入睡。比如看不太感興趣的書，或者是閉目養神，聽聽舒緩的**，尤其是比較單調的**，更有助於睡眠，在這個期間可以多喝水或者是果汁，加速奶茶的成分在體內的代，對於改善睡眠是有好處。如果實在是睡不著，建議可以口服安眠藥物來改善睡眠，因為安眠藥能夠抑制大腦皮層的功能活動，可以對興奮的大腦皮層起到抑制作用，所以就應該能夠入睡，一般在服藥20-30分鐘左右就會入睡。
2樓：匿名使用者
您好！失眠常見的原因：
第一方面，軀體性的因素，比如關節疼痛、咳嗽等等導致的；
第二方面，心理性的因素；
第三方面，精神性的因素；
第四方面，藥物性的因素；
第五方面，生理性的因素。
生理性的因素，往往是由於睡眠的環境，強光，或者有噪音，或者室溫過高，或者自己生理方面的因素導致的。
因為奶茶當中含有咖啡的成分，還有茶葉、茶鹼、咖啡鹼、咖啡粉等等，這些是有興奮神經的這種作用，這種原因所導致的失眠，可以算是生理上的因素。
所以，最重要的處理方法就是少喝奶茶，或者是不喝奶茶，從根本上杜絕。如果一定要喝的話，最好是在下午或者傍晚四點之前可以喝，四點之後最好是不要喝。
希望對您有所幫助！
望採納，謝謝
3樓：映曈爸爸
失眠這種問題最好的辦法就是用一盆比較熱的水泡腳，然後搓腳心二十分鐘。
4樓：匿名使用者
那不如想想明天上班幹嘛，計畫計畫，想和想著也許累了就睡著了。
5樓：隨便
睡不著的時候可以發發呆，好好想想那些平時自己來不及細細品味或者構思的想法，睡著時說不定還能做乙個相關的夢。
6樓：秋風紅楓
適度就好不如好好休息休息
晚上經常喝奶茶，也會容易失眠？
7樓：尕軋
有些人喝奶茶確實是容易失眠，因為在奶茶中是含有茶的，這些茶有時候是能夠讓人的精神興奮的
8樓：科普小星球
會的。至少我個人就是這樣，晚上喝奶茶之後，夜裡就會到三四點也睡不著。
9樓：做個愛吃的瘦子
的確是的，因為奶茶的糖分過多，它能夠補充我們身體的能量，這樣你就會有一種飽腹感，有些人因為吃得太撐就容易睡不著。
經常晚上喝奶茶，會對人的睡眠質量產生什麼影響？
10樓：綜合真善美
1、喝奶茶會失眠根據調查，發現大多數人晚上喝了奶茶會導致失眠現象，而且有的人失眠時間頗長，甚至一夜都睡不著，但也有些人喝了沒什麼影響，每個人喝的奶茶牌子、名字都不同，更不用說它們中含茶的濃度，甚至有的奶茶中會加入咖啡，茶與咖啡雙管齊下自然使得失眠效果更加突出，當然不同人也有不同的體質，有的人能天生不受咖啡鹼、茶鹼的影響，但容易受影響的人晚上的奶茶還是少喝為妙。
為什麼喝奶茶後睡不著覺？喝奶茶會失眠怎麼辦？(2)2、失眠原因解析奶茶的種類很多種，但其原料都離不開它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助於睡眠的，而茶卻恰好相反，茶葉中所含成分很多，其中含有的咖啡鹼、茶鹼會讓人的神經極易興奮，造成失眠效果，奶茶由於奶味較重。
一般人認為裡面含茶的成分並不多，實際上茶是一種可以沖泡開的飲品，只需要兩三克衝出的一杯茶水就能讓你感到很精神，奶茶差不多也是如此，純奶與泡好的茶的比例大約是四比二，然而茶提神效果卻要比奶的助睡效果強很多，所以如果是容易受到咖啡鹼、茶鹼影響的人，晚上就有可能會受到喝奶茶的影響啦。
奶茶喝多了還會胖哦
11樓：匿名使用者
你好，奶茶是有奶精，甜蜜素等化學物質勾兌而成，裡面幾乎不含鮮奶成分，對身體不宜！指導意見：因為奶茶的確能引起失眠，所以建議你將奶茶換為鮮奶，每晚睡覺前服用可提高睡眠質量
奶茶如果大量飲用的話，也會出現失眠的症狀。因為奶茶當中含有茶葉成分，所以大量飲用，可以導致中樞興奮引起失眠的症狀。所以喝奶茶也要適量，尤其在睡覺之前的兩三個小時不要大量的飲用。
最好適量飲用，一般不至於引起失眠。如果出現失眠的症狀，應該也是一種暫時的現象。很快就會自然恢復，一般不需要特殊的處理。
12樓：排黑爾丁
什麼東西吃多了都不好，吃什麼東西都要適量的 喝多了會影響睡眠，多喝奶茶對人體有很多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。
13樓：陳玉婷
大多數人晚上喝了奶茶會導致失眠現象，而且有的人失眠時間頗長，甚至一夜都睡不著，但這也不是絕對的，也有些人喝了沒什麼影響。
14樓：
茶與咖啡雙管齊下自然使得失眠效果更加突出，當然不同人也有不同的體質，有的人能天生不受咖啡鹼、茶鹼的影響，但容易受影響的人晚上的奶茶還是少喝為妙。
15樓：復小蘇
看個人身體反應吧，如果助眠睡前喝一杯奶茶，干擾睡眠就減少
16樓：魏大大
每個人的體質不同，有些人下午飲茶會失眠；有些人下午喝咖啡也不影響。但一般而言，奶茶有興奮神經的作用。睡前喝，影響就更大了。
奶茶有含咖啡因成份，建議睡前不要喝，以免影響睡眠。睡前可以喝牛奶，有助於促進睡眠。
17樓：劉新齊
失眠原因解析奶茶的種類很多種，但其原料都離不開它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助於睡眠的，而茶卻恰好相反，茶葉中所含成分很多，其中含有的咖啡鹼、茶鹼會讓人的神經極易興奮，造成失眠效果，奶茶由於奶味較重
18樓：新疆陳小春
奶茶中含有的奶精主要是植脂末、植脂乳，含有很多化學劑，然後製作成類似牛奶的飲品。奶茶深受很多年輕人的喜愛，因為他們不知道奶精含有反式脂肪酸，這是一種不易被人體消化吸收的物質，如果長期積累在體內就會導致肥胖，對人體有很大的危害。
19樓：靜謐齊心
這種情況持續多長時間了，，喝什麼奶茶，奶茶裡面是否有茶葉或者咖啡成分。發燒提示有細菌或者病毒感染，不知道燒到多少度。
建議盡快去醫院檢查，監測體溫，觀察熱型，誘因明確，去除誘因，暫時可以不喝奶茶，可以到醫院檢查血常規，不要隨便用退燒藥，以免干擾熱型，影響診斷，多喝開水，多吃新鮮蔬菜水果，勞逸結合。
20樓：這是顧未易
我覺得應該還是跟個人體質有很大關係，同樣是晚上喝一樣的奶茶，我室友們卻完全不受影響。
還有應該跟自己本身的睡眠有關。像我，平時睡眠就比較淺，稍有動靜就睡不著覺，還經常失眠。不知道題主平時的睡眠質量如何，還是少喝奶茶，多喝牛奶吧【比心】
晚上喝奶茶為什麼會導致失眠？
21樓：唐開心
喝奶茶會導致失眠的原因：
奶茶的型別很多，但其成分與牛奶和茶的名稱密不可分。有趣的是，牛奶可以幫助睡眠，而茶則相反。奶茶含有多種成分，並含有咖啡因。
茶鹼會使人的神經極為興奮，引起失眠症。奶茶使牛奶茶變重。大多數人認為茶中的成分並不多。
實際上，茶是一種可以沖泡的飲料，只有兩杯三杯茶可以使您感到精神振奮。奶茶也是如此。純牛奶與泡茶的比例約為四比二。
但是，茶的提神效果比牛奶要強得多。因此，如果它易受咖啡因或茶鹼的影響，則夜間喝茶可能會影響它。
定期喝奶茶的危害：
容易引起肥胖。婦女非常關心自己的身體。如果很胖，將很自卑，因此時，您不應該喝牛奶茶。
喝奶茶對人體有很多弊端。奶茶的糖分高，油分高，卡路里高。奶茶新增的乳脂主要由椰子油製成。
椰子油含有大量的飽和脂肪酸，可加速體內膽固醇的生成。血脂會迅速公升高，形成動脈硬化，長時間喝，並且容易患高血壓，糖尿病等慢性病。
增加血壓。高血壓婦女更可能喝奶茶。這主要是因為奶茶中含有一些不利成分。
奶茶中反式脂肪酸的存在會增加人體血液的粘度和內聚力，很容易導致血凝塊的形成。對於脆弱的老年人而言，危害尤其嚴重。
會誘發骨質疏鬆。一般來說，喝杯奶茶會讓您感到精力充沛，也可以提高您的記憶力。但是，如果您定期使用它，將會對您的身體造成傷害。
喝得比平時多喝奶茶。與吃相同劑量的興奮劑相似，它可能會引起神經質。對於容易出現焦慮症的人，咖啡因會導致手掌出汗，心和耳鳴。
22樓：聞墨已默
1杯奶茶=6罐紅牛約500ml奶茶中的咖啡因含量可以達到334mg/l，相當於喝超過6罐紅牛（50mg /罐）！ 2罐多功能飲料（160毫克/罐）！測試結果還發現，不加糖奶茶中的咖啡因含量基本上高於加糖奶茶！
也就是說，不喝無糖奶茶更容易入睡。正常人的每日咖啡因攝入量優選控制在400 mg之內。過量攝入咖啡因會引起睡眠障礙和心動過速等問題。
另外，高血壓，心臟病，糖尿病等患者，孕婦和哺乳期的婦女和幼兒也需要特別注意。
如《中國消費者報》《喜茶等10款珍珠奶茶檢出咖啡因是真的嗎，咖啡因有哪些危害》中所述，咖啡因是一種中樞神經系統興奮劑，可暫時消除困倦，恢復精力，並且過度吸收可能會導致心悸l和失眠。奶茶中的咖啡因主要**於茶。
此外，不同的茶型別和生產工藝對咖啡因含量的影響也不同。一位不願透露姓名的食品營養學家說，咖啡因的含量通常高於春季茶，而年輕的葉子要高於老的葉子和莖。綠茶，紅茶，烏龍茶等的分類根據加工技術進行分類。
咖啡因在加工過程中損失不多，並且主要的咖啡因沒有損失而被引用。由於咖啡因相對於茶中的其他成分而言在水中的溶解度高，因此它在第一泡中基本上消失了，並且為奶茶和芽頭較多的綠茶選擇了前兩種茶中咖啡因的最高濃度。
23樓：晚七戀
晚上吃東西都會導致失眠。因為需要更多的精力去消化。
24樓：匿名使用者
因為奶茶裡面的成分，含糖量非常高，不利於睡眠。
25樓：小魚遊呀遊呀
這個應該是因為奶茶裡面含有的是對睡眠不好的吧
26樓：蠟筆小新快樂
晚上吃太多東西的話會導致為不在那裡銷售，並不能讓自己很好地入睡。
27樓：好眠
不同人也有不同的體質，有的人能天生不受咖啡鹼、茶鹼的影響，但容易受影響的人晚上的奶茶還是少喝為妙。奶茶的種類很多種，但其原料都離不開它的名字，奶和茶，茶葉中所含成分很多，其中含有的咖啡鹼、茶鹼會讓人的神經極易興奮，造成失眠效果。望採納
晚上喝了一杯奶茶然後一整晚失眠這是為什麼？
28樓：匿名使用者
這是因為奶茶裡面還有茶葉的成分，而茶葉喝了之後會有茶多酚，容易讓人興奮的。
29樓：花晨月汐
奶茶裡面有茶葉，不利於睡眠，還有糖分過高。
30樓：xu1991射手
奶茶也是一種茶，一般晚上喝茶以後都會睡不著。
31樓：小小的
雖然是奶茶，但是那茶裡面也含有茶，茶本身就有亢奮作用的。
32樓：時尚達人曉玉啊
我認為是奶茶裡面富含太多的糖，我吃完糖之後也睡不著。
33樓：獨狼也有
奶茶中含有某種提公升成分，給人體提供大量的熱量。
34樓：好眠
奶茶由於奶味較重，一般人認為裡面含茶的成分並不多，實際上茶是一種可以沖泡開的飲品，只需要兩三克衝出的一杯茶水就能讓你感到很精神，奶茶差不多也是如此，純奶與泡好的茶的比例大約是四比二，然而茶提神效果卻要比奶的助睡效果強很多，所以如果是容易受到咖啡鹼、茶鹼影響的人，晚上就有可能會受到喝奶茶的影響。
35樓：匿名使用者
我也經常會這樣，我們喝的奶茶中有一種提神的成分吧。
喝茶不失眠喝奶茶失眠怎麼辦
36樓：睡眠
這種情況的話 你可以不用再去喝奶茶這些了
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