1樓：花之隱逸者菊
可以，其實牛奶補水效果可能更好一些。
第一，身體需要水分，我們一定要多喝水？
我們總能聽到，喝水可以補充水分，我們的身體70%左右都是由水構成的，補充水分可以讓我們更加健康每一天，要喝一定量的水。就像如果你生病了，別人總會給你一句多喝熱水，小心病情加重。女生來大姨媽期間腹痛也會有人和你說，多喝熱水，這樣就不會痛了。
總之，我們生活中似乎處處離不開水，似乎水喝多了就有助於身體健康。
第二，有研究表明，喝這些東西可能比喝水更要補水。
2樓：湯吉
可以為身體補水，但是牛奶主要的是補充人體所需的蛋白質和鈣，至於水，日常生活中直接飲用就可，沒有必要為了補水而喝牛奶。
3樓：教育導師張老師
喝牛奶是不能為身體補水的，只能夠補充一些蛋白質之類的，讓身體更加的強壯。
4樓：笛聲蕭蕭風瑟瑟
喝牛奶不能為身體補水因為一次性喝牛奶的分量不能太多，為身體補充水分只有喝水才能解決。
5樓：貝爾電影
很多只要是可以喝的液體，它其實都是可以補水的，畢竟每一種飲料都含有水這個元素。當然了，還是喝熱水比較健康。
6樓：過冬
喝牛奶可以補充一部分水分 ，但是牛奶喝多了就不好了，對身體會產生害處
喝牛奶對身體有什麼好處？
7樓：匿名使用者
人的身體正在不斷的發育，尤其是對十三四歲的小孩子，他屬於乙個成長期，所以喝牛奶對身體來說是非常的具有好處的，牛奶它自己的營養價值會非常的高，尤其是有一些含鈣的東西，對於我們長個子來說都是非常的促進的，而且牛奶也可以養胃，我們的腸道有時候會非常的不通順，喝一些牛奶的話可以有利於我們腸胃的通順，從而排出體內的一些毒素和垃圾。
8樓：養生金品
牛奶好處多多，多喝它可以補鈣。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大的效果。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過的時候是很快的，所以留存時間很短，其中的營養往往來不及吸收。
9樓：猴06126暮詵
牛奶是乙個營養價值很高的東西，但是有的時候我們也需要去注意乙個喝的時間，牛奶中含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素和礦物質的營養物質，他有助於平衡我們體內的乙個鉀磷鈣等礦物質，易於被我們人體所吸收，是最簡單的一種補充身體營養的方式。
10樓：崔憐槐
有助於補充鈣蛋白等微量元素，適當飲用牛奶能夠補充人體內所需的蛋白補鈣，特別是對於小孩兒童來說，可以促進骨骼的發育，對於老年人還能防止骨質疏鬆，長期喝牛奶對於調節體質是有很有的功效的，能夠幫助身體補充鈣跟氨基酸。
11樓：康小寧
喝牛奶可以長個，因為牛奶裡面有豐富的蛋白質，還有其他的營養物質都可以促進你的發育，另外喝牛奶也可以變白，不過這也是因人而異，有些人的體質他是喝不了牛奶的，但是牛奶可以讓你的**變好，這肯定是完全沒有錯的，牛奶可以提亮膚色。
12樓：賣萌
對於小孩子來說，喝牛奶是有助於他們骨骼的發育，還有對於他們這個整個身高的發育都是有好處的，而且還可以補充乙個人需要的能量。喝牛奶是對人只有一沒有害的，但是你應該要注意喝牛奶量，每天喝半斤就差不多了。
13樓：匿名使用者
在牛奶裡邊，它的營養物質是非常全面的。而且它的營養物質也是比較均衡。每天喝牛奶是可以預防營養不良發育不良的這樣乙個狀況，可以很有效的去改善的。
對孩子來說還能促進身高的發，在和智力的增長。
14樓：回憶
小時候家裡人都說想要長身體你就必須多喝牛奶，這應該也是有一定的根據的，另外喝牛奶可以補充你臉上的膠原蛋白，可以讓你的臉**看起來光滑無比，並且喝牛奶可以促進你的代謝，他有乙個對身體裡面物質的乳化作用。
15樓：匿名使用者
喝牛奶對人體的好處會非常的大的，我自己以前就是乙個**比較粗糙的人，毛孔特別的粗大，也有一些小黑頭，我自己是特別的苦惱的，後來我用牛奶去洗臉，我發現牛奶對臉部的護理10分的有幫助，我每天晚上都會給自己倒一些牛奶，堅持了乙個月以後，我發現自己的臉部是有非常明顯的變化，自己的毛孔變得收縮了一些，而且**也變得特別的，有活力有彈性，自己的腸胃也特別的通順，完全改善了自己便秘這個習慣。
16樓：猴29673呈良
經常喝牛奶，可以幫助解毒排毒，喝牛奶可以將身體裡的鉛等有毒有害的元素排出身體，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免疫力，一直腫瘤的生長，還可以促進血液迴圈。牛奶裡面含有的碘、卵磷脂能夠益智補腦，提高腦系統的運轉效率。
17樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
18樓：楚玉健康坊
堅持喝牛奶有什麼好處？
喝牛奶對身體的好處？
19樓：本珈藍雲
牛奶裡含有大量的鈣，和微量元素！
20樓：楚玉健康坊
堅持喝牛奶有什麼好處？
喝牛奶對身體有好處嗎？
21樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
22樓：匿名使用者
補鈣成年人缺鈣會導致腿腳抽筋，而未成年缺鈣會導致骨骼發育不好，長不高的情況，牛奶中含有豐富的鈣質，給人體提供充足的鈣，對人體發育有重要的作用。
保護胃晚上喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一道保護膜，使我們的胃不容易受到傷害，因此有胃病的人晚上最好喝杯牛奶再入睡。
安眠牛奶有安神的作用，睡前喝一杯牛奶，有助您安然入睡。睡眠不好的老年人最適合在睡前喝牛奶。
提供營養
牛奶營養豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是最理想的營養食品。
23樓：楚玉健康坊
堅持喝牛奶有什麼好處？
24樓：抗菌素駝就
睡前喝牛奶的好處：牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。
牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。牛奶中的維生素b能提高視力。常喝牛奶能預防動脈硬化。
堅持喝牛奶對身體有什麼好處嗎？
25樓：今天沒睡醒
引言：相信在很多人的童年時代，都會有被家長逼著喝牛奶的事情。當然小編也不可避免的承受了這樣的愛意。
但是長大之後發現多喝牛奶真的是對身體有很大的好處。也開始漸漸的理解當家長時候的心情。為了孩子好嘛，那我們就要承受承受啦。
那堅持喝牛奶對於我們的身體到底有什麼好處呢？最直白一點來講，小的時候讓喝牛奶，完全是因為說是補鈣，可以讓我們的身體長得更高一些。因為現在人們的生活質量也在逐漸提高，有的時候孩子身體長高了，但是身體裡所需要的物質並不能同步增長，而堅持喝牛奶就可以避免這一情況，能夠有效的為我們的身體補充我們所需要的東西。
雖然牛奶口味不是那麼好吧，但是裡面富含的營養確實是對我們的身體非常有好處的。
堅持喝牛奶可以促進大腦的發育，對於正在生長發育階段的孩子來說，牛奶當中含有很豐富的蛋白質以及鈣，磷，鐵鋅，銅等微量元素。現在很小的孩子，有的時候都會查一些微量元素，然後去進行補充。牛奶裡面正好含有這些元，。
因為這些營養物質有助於腦部組織和神經組織的成熟，孩子多喝牛奶會變得反應更快一些，頭腦更聰明一些。
其次它可以提高我們的免疫力，是保持身體健康的好助手，而且長期喝牛奶還可以預防心血管疾病。這是因為牛奶當中富含的某些元素能夠穩定血管壁，在人體血壓異常時有助於降低意外的可能的發生。除此之外呢，常喝牛奶還可以美容護膚，提高睡眠質量等等，不得不說真的是好處太多了。
那麼現在所有的小夥伴都行動起來了吧，每天一杯牛奶讓你們的**越來越好，身體越來越健康。
26樓：小海
第一，牛奶含有豐富的蛋白質，每天喝牛奶可以增強人體的抵抗力。
第二，牛奶含有豐富的鈣質，青少年喝牛奶能夠促進生長發育。老年人喝牛奶，能夠改善骨質疏鬆預防缺鈣。
第三，喝牛奶能夠減少癌症的發生，致癌物質中有85%是變異源機制導致的，因此常喝牛奶可以防癌。
第四，喝牛奶能夠促進智力發育，因為牛奶中含有乳糖，乳糖被消化時能夠生成葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是構成腦神經組織發育的一種成分，因此每天喝牛奶能夠促進嬰幼兒智力發育。
第五，喝牛奶能夠鎮靜安神，喝牛奶以後再睡覺能夠起到鎮靜安神，促進睡眠的作用。
27樓：a一此不懈
堅持喝牛奶對身體最大的好處就是能夠補鈣，預防骨質疏鬆，補充蛋白質，氨基酸熱量和維生素類的營養，促進身體的營養的補充，預防身體的骨骼缺鈣。
28樓：小阿星
對身體有很大的好處，首先就是能夠起到美白養顏的功效，其次就是能夠起到抗氧化的作用，對**有很大的好處，還能夠預防便秘，促進消化和吸收，提高身體的免疫力和抵抗力。
喝牛奶對身體有那些好處
29樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
30樓：匿名使用者
據國內外牛奶營養專家多年研究證實：每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
31樓：匿名使用者
酸奶容易吸收，而且有助消化，是**的理想食品。老人多喝，可以預防骨質疏鬆
32樓：楚玉健康坊
堅持喝牛奶有什麼好處？
喝牛奶對身體有益處嗎，晚上睡覺前喝牛奶對身體有益還是有害
齊哥 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。2 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3 牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。4 牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。5 牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。6 牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。7 牛奶中的鋅...
晚上喝牛奶對身體有好處嗎，睡覺前喝牛奶對身體有好處嗎
骨骼牙齒 反正對身體每個部位都有好處的.建議你每天喝500ml.據國內外營養專家多年研究證實，牛奶是我們身邊 最接近完善的食品 每天喝牛奶對人體至少有12個好處 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。2 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3 牛奶中酉含氨酸能促進血清素大...
經常喝牛奶好嗎，每天喝牛奶對身體好嗎
不敢保證你好奶。總之不要喝多。天天喝都可以。一天喝二瓶400ml，最好是訂購的鮮奶。紙盒裝的有很多新增劑。長期喝牛奶，很頑固的便秘都能治，特別是喝酸奶。牛奶能有效補充鈣 鋅 蛋白質等，動物性食品吸收率高。牛奶通便，體內毒素少，臉上斑就少。也能提亮膚質，細化 牛奶有很多營養成分。一般來說，喝牛奶最好喝...