1樓：晉綠柏
喝牛奶對人的健康有好處， 但也得根據人的體質， 有些老人消化功能減弱， 就不適宜喝牛奶， 但也只是不適宜， 並沒說對人的健康有壞處。 但不要空腹喝牛奶
經常喝牛奶對人體有害處嗎？
2樓：勿忘心安
經常喝牛奶的壞處：
1、增加男性患前列腺癌的風險
研究人員發現，與每天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25-二羥維生素d3(這種物質有抗前列腺癌的作用)濃度顯著降低，其發生前列腺癌的機率上公升了32%
2、 過多飲用可能誘發癌症
研究人員認為，大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因子（igf－i）的水平，而igf－i與更高的身材緊密關聯。已經有多項研究表明，幾乎每一種癌症都與igf－i有關聯，igf－i是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。
3樓：小任歐吉桑
我從小開始每天早上跟睡覺前，都會喝一杯牛奶或者酸奶。牛奶是在買來沖泡的，熱的牛奶更好喝。我爸爸很注重我們小孩子的身體健康跟營養，在電視上看到說喝牛奶會讓寶寶變白。
其實可能牛奶的好處可能也沒那麼好，因人而異的吧，反正我覺得牛奶那麼好喝肯定要喝啊。
4樓：江城十一郎
我們很多人都養成了每天喝牛奶的習慣，長時間喝牛奶確實是有很多好處的，有的用它補鈣，有的用它來美顏護膚，還有的用它來輔助**我們身體的一些病症，而又有些人卻因為喝了太多牛奶而對身體造成了負擔。
牛奶從中醫的角度能夠補虛損，對於氣血不足四肢無力，精神乏倦的人常年攝入適量的純牛奶有很好的增強抵抗力補充體質所缺少的，也就是補虛損效果很好。牛奶還可以生津潤燥，由於津損導致的口舌乾燥，腸胃燥熱導致的便秘便溏有很好的療效，如果由於肺熱引起的咳嗽痰多，保持長時間攝取適當量的純牛奶能生津從而起到潤燥的效果。近幾年很多營養師指出牛奶中的鈣能增強骨骼以及牙齒的強度和密度，有強壯筋骨的效果，在老年人預防骨質疏鬆，預防要訊息痠軟等方面都能達到很好的效果，還可以用於輔助**上述病症。
牛奶中的鐵和銅元素以及卵磷脂能提高腦細胞的活躍程度，長時間喝牛奶對學習、思考、和工作上的效率都能夠一定程度的提高。每天飲用適量牛奶可以阻斷人體器官吸收變質或者有毒食物中的重金屬，比如鉛和鎘元素。牛奶中富含鉀元素，鉀元素可以讓動脈血管在高壓狀態下保持穩定的強度，從而心血管疾病發病率下降，降低中風對人體健康的危害，每天攝入一定量的牛奶是可以很好預防心血管疾病的。
牛奶功效多、影響豐富，但有很多臨床研究發現，常年飲用大量牛奶的男性可能會更容易患上前列腺癌。前列腺癌目前是男性生殖系統中最普遍的腫瘤疾病，美國醫療研究所對2萬多個美國男性醫生開展了長達十年的調查訪問，長時間大量食用奶製品或者每天喝牛奶、脫脂奶等奶製品的而成為前列腺癌的**之一的男性病例有1012個。還有諸多醫療研究者也提出每天從牛奶或奶製品中攝取600ml鈣與攝取150毫公升鈣的男性對比發現，前者的前列腺癌的發病率比後者高32%。
由此我們也能發現長時間大量喝牛奶對身體也是有負擔的，我們喜愛牛奶，但也要適量的喝，不能過量攝入，否則我們的身體可能會承受不了。
經常喝牛奶對身體有什麼影響
5樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
6樓：月神
每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
牛奶是營養佳品，常飲對人體健康有益。所以，有的人認為飲牛奶多多益善。其實，過量飲牛奶不但無益，還會損害人體健康，甚至造成嚴重疾病：
1.飲牛奶過量易導致動脈硬化，誘發血管疾病。法國保健和醫學研究所的專家埃爾??
亨利羅朗經過10餘年的深入研究發現，牛奶裡含有一種名為酪蛋白的蛋白質，它能生成一種對血管非常危險的分子--高半胱氨酸，這種分子損害血管的彈性組織，從而使脂類，特別是膽固醇極易積澱血管壁上，以致血管逐漸阻塞，最終導致動脈加速硬化。
2.老年人飲牛奶過量易患白內障。因為鮮牛奶中含有較多的乳糖，乳糖在酶的作用下水解為半乳糖，血液裡吸收了過多的半乳糖，可在人眼晶狀體內蓄積，影響晶體正常代謝，使晶體蛋白發生變性，從而失去透光性，形成老年白內障。
7樓：巧純穰子舒
當然有益,你可以睡覺前喝一瓶,最好加點蜂蜜
8樓：籍梓湯含玉
經常喝牛奶對身體有益處
9樓：南瓜幾
很好的 啊 我每天喝的 喝了也沒什麼不好 可以長高
10樓：
沒什麼影響,有錢就喝~
11樓：好貨享
牛奶是生活中常見的飲品。大多數人都知道，牛奶含有一定的營養素，喝牛奶對健康有好處。在生活中有很多人經常喝牛奶，但是不知道經常喝牛奶有什麼好處，那麼經常喝牛奶，對身體有什麼好處呢？
喝牛奶喝過量有什麼壞處？
12樓：山山山而川
過度的喝牛奶會導致我們攝入蛋白質過度以及引起骨質疏鬆等症狀。
任何一種物質我們在生活中都不能過度的飲用，這很容易導致我們出現糖尿病以及**過敏等症狀，還會引起乳腺增生或者乳腺癌等。
1、導致蛋白質攝入過量，損害健康; 中國農業大學食品學院范志紅教授指出，這些說法是建立在針對西方人群的調查基礎上的。
首先，西方人的膳食結構特點是高蛋白、高脂肪，再加上大量的牛奶、乳酪、冰淇淋等，但中國人的蛋白質攝入則是普遍不足。
2、牛奶呈酸性，會溶解鈣，導致骨質疏鬆; 中國有幾千萬中老年骨質疏鬆患者，範教授表示，他們中的絕大多數人以前都不喝牛奶或者喝得很少。
事實上，牛奶中富含鈣、鎂、鉀等金屬元素，總體呈弱鹼性。既然牛奶呈弱鹼性，就不會分解骨骼中的鈣質，導致骨質疏鬆。調查表明，我國大部分骨質疏鬆患者都生活在農村等牛奶消費量較低的地區。
3、導致患糖尿病、**過敏的機率上公升; 對於糖尿病、**過敏等問題，範教授指出，研究發現，6個月以前的嬰兒如果接受了牛奶蛋白，成年後患糖尿病的機率會增加;4-6個月的孩子用牛奶餵養，有可能增加**過敏的發病率。
因此她表示，在嬰兒時期，我們要提倡喝母乳，少喝牛奶。
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哪些人不能喝牛奶：
1、腎結石病人
結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2～3小時後，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結石。
2、體內缺乏乳糖酶的人
大家都知道這種問題也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
3、患某些消化道疾病的人
過去認為，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌，從而加重和誘發消化道疾病。因此，患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
4、腹部手術者
這種人喝牛奶會使腸脹氣，不利於術後**。
5、正在服鐵劑藥物的人
當你正在服鐵劑藥物**缺鐵性貧血時，如果喝牛奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效。
13樓：匿名使用者
喝牛奶過多可能誘發癌症。
據《北京科技報》報道上世紀90年代以來，已經有多項研究宣稱過多飲用牛奶可能誘發女性乳腺癌、卵巢癌，男性前列腺癌等多種癌症。
大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因子（igf－i）的水平，而igf－i與更高的身材緊密關聯。已經有多項研究表明，幾乎每一種癌症都與igf－i有關聯，igf－i是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。
14樓：瘋子難不難
導致蛋白質攝入過量，損害健康。
2.牛奶呈酸性，會溶解鈣，導致骨質疏鬆。
3.導致患糖尿病、**過敏的機率上公升。
15樓：阿炎的情感小屋
喝過量牛奶反會讓人體鈣流失，容易引起骨質疏鬆。
正確喝牛奶要注意以下幾點：
1.避免空腹
專家警告說，喝牛奶的最佳時間是在早上8點到9點之間，這時身體需要大量的營養。然而，與此同時，避免空腹進食也很重要。很多人喜歡在早上8點到9點之間空腹喝一杯牛奶，這是乙個非常不科學和錯誤的飲食習慣。
因此，在喝牛奶時，最好搭配主食，如麵包、饅頭、堅果等，它們與牛奶中的營養互補，更有益於人體健康。
2.晚上喝牛奶
事實上，喝牛奶的最佳時間應該是在晚上，這是由於存在一種生化清道夫，可以使人疲憊和困倦，除了豐富的微量嗎啡。這些物質具有良好的鎮靜催眠作用，對睡眠有良好的促進作用。許多老年人患有失眠症，他們應該在晚上喝更多的牛奶，這時鈣可以清除他們的神經。
因此，牛奶更有利於老年人的睡眠，最好的回答應該是晚上喝牛奶。
3.睡前喝牛奶
牛奶也非常適合晚上睡前飲用，這不僅有利於提高睡眠質量，而且有很好的補鈣效果。這是因為睡眠後血液中的鈣含量逐漸下降，而血液中鈣含量的下降會促進甲狀旁腺功能亢進。鈣鹽從骨組織溶解到血液中，在荷爾蒙的作用下維持血液中鈣的穩定平衡。
睡前飲用的牛奶中的鈣可以被血液緩慢吸收，血液中的鈣可以在晚上得到充分的補充。
4.營養浪費
空腹喝牛奶不僅會讓人昏昏欲睡，還會造成牛奶中各種營養物質的大量浪費。因為牛奶中的蛋白質會迅速從胃中排洩出來，當熱量被消耗時，寶貴的蛋白質會被身體分解，所以很難發揮其應有的作用。
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飲用益處
1.牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2.牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量增長。
3.牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
4.牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
5.牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
16樓：勝寒dragon的知識小鋪
牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。牛奶雖然營養豐富，對身體有很多益處。但是一項最新的研究發現，喝牛奶過量，會增加男性患前列腺癌的風險。
男性應該引起重視，適度的飲用牛奶，以預防前列腺癌的發生。
牛奶喝太多小心喝出前列腺癌。美國波士頓大學的研究小組對20885位美國男性醫生進行了長達11年的隨訪調查，在此期間，要求他們記錄每天食用的奶製品量，包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等。11年後，有1012例男性患上前列腺癌。
經過統計學分析，研究人員發現，與每天從奶製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素d3(這種物質有抗前列腺癌的作用)濃度顯著降低，其發生前列腺癌的機率上公升了32%。在排除了年齡、體重、吸菸等影響因素後發現，與進食奶製品0.5份以下的人相比，每天進食奶製品2.
5份以上(每份相當於240毫公升牛奶)的男性發生前列腺癌的風險增加34%。
研究人員表示，前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，近年來發病率持續上公升可能與人們的飲食習慣有很大關係。雖然牛奶絕對是上等的食物，但為了前列腺健康，男性最好還是別把它當水喝。
女性每天喝三杯牛奶或更多都有死亡的風險，心血管疾病幾乎翻了一倍和44%的風險增加癌症，建議女性每天喝少於一杯。
過多的牛奶喝實際上增加女人的骨折的風險，比很少喝牛奶的女性的風險還大。研究結果表明，女性每天喝三杯或更多，骨折的風險增加16%，髖關節骨折的風險增加了60%。
據國內外牛奶營養專家多年研究證實：每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險;
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長;
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生;
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用;
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長;
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞;
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合;
10、牛奶中的維生素b能提高視力;
11、喝牛奶能預防動脈硬化;
12、牛奶含鈣高，吸收好;
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
經常喝牛奶好嗎，每天喝牛奶對身體好嗎
不敢保證你好奶。總之不要喝多。天天喝都可以。一天喝二瓶400ml，最好是訂購的鮮奶。紙盒裝的有很多新增劑。長期喝牛奶，很頑固的便秘都能治，特別是喝酸奶。牛奶能有效補充鈣 鋅 蛋白質等，動物性食品吸收率高。牛奶通便，體內毒素少，臉上斑就少。也能提亮膚質，細化 牛奶有很多營養成分。一般來說，喝牛奶最好喝...
空腹喝牛奶對人體有哪些壞處呢，空腹喝牛奶有什麼壞處？
你知道空腹喝牛奶有哪些危害嗎？牛奶作為一種天然營養食物，可以空腹飲用。但從營養方面考慮，空腹飲用牛奶不能很好的吸收其中的營養成分。人體的能量主要來自糖 脂肪和蛋白質三大營養物質。其中糖提供人體所需能量的三分之二以上，蛋白質是一種用來修補人體組織的營養素，一般不作為熱量 只有在體內糖和脂肪 不足時，蛋...
喝牛奶到底好不好，喝牛奶到底對身體好不好？
沒事的，現在天天胡亂說的太多了，牛奶喝好點的就沒事了 那肯定是牛奶裡面加了東西了吧 要根據各人不同的體質決定，喝牛奶有好處也有害處。喝牛奶的好處 喝牛奶的好處首先體現在美容護膚方面。傳說在古羅馬時期，埃及豔后就經常採用牛奶味自己美容。她除了每天飲用牛奶之外，還經常將自己浸泡在牛奶中進行沐浴，從而擁有...