1樓：武武
人的大腦一般是越用越好用，你現在長時間記憶力不好，也有可能是你自己的下意識裡就認為自己記憶力不好，所以不去記。 你可去書店買些針對記憶力的書籍，多用大腦，經常地對一些想要記住的東西進行重複記憶，還有就是有意識的對自己說，我可以記住，我能行，慢慢進行改善，祝你身體健康
2樓：資料線點
很多時候看一本書，並不需要從頭到尾一字不漏去看，你只需要把目錄和前言後序看完，先建立這本書的整體框架，再去快速翻閱，挑選感興趣和重點內容著重看。這樣，你就能為大腦減壓，減少不必要的負擔，少量的內容更加容易被記住。。
3樓：
有濃厚興趣，可以聯想多次重複，集中注意力
4樓：菩薩阿蠻
方法很多，堅持早睡早起，盡量多的運動，多想象，多看書，多記憶，多思考！只要堅持其中的兩三條就能取得好效果。
5樓：黑暗王貓
1、及時複習所記憶的東西。
2、分散時間記憶，比如每隔一段時間去記憶一下，時間長了就記住了。
3、試圖回憶和反覆記憶。
4、多個感覺器官共同參與記憶，比如邊讀邊寫。
6樓：
多吃堅果，常喝牛奶，大豆，綠色蔬菜，保持充足睡眠，就有利於增強記憶力！
7樓：匿名使用者
多聯想，聯絡周圍環境 ，個人經歷，相關因素等。
多聯絡，不斷重複加深記憶。
多回憶，經常把想記憶的東西回想幾次。
8樓：
清晨起來閱讀
多吃蔬菜水果
早睡早起不熬夜
9樓：
在自己心中建立記憶宮殿，每個房間放入不同的東西，越形象生動越容易記住。
10樓：蘇逸言吖
多吃綠色蔬菜，健康均衡飲食，多鍛鍊
11樓：來自古德寺微笑的樹莓
多吃山核桃，睡眠充足
12樓：
買本書《記憶宮殿》認真閱讀，邊讀邊練習
13樓：
平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己...
2.調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
3.樹立起自己記憶優良的信心，並時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己「...
4.要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再...
5.要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的物件要
怎樣可以增強記憶力?
14樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧
15樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
16樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
17樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
18樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
19樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
20樓：娛圈
人最大的敵人是健忘，如果我們擁有的那些美好記憶都因為健忘而漸漸逝去的話，那真的是很令人傷感啊。不過好在我們可以通過提公升自己的記憶力來試圖挽救我們正在逐步逝去的美好回憶。
21樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
如何增強記憶力？
22樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
23樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
24樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧
25樓：睿爸育兒記
如何增強孩子的記憶力？
26樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
27樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
如何增強記憶力
28樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
29樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
30樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧
31樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
32樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
怎樣才能增強孩子的記憶力？
33樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
34樓：匿名使用者
幼兒的記憶是記的快，忘的快，記憶的內容又多根據外表的顏色和式樣來記，而記不住本質的東西。所以有的家長就要說自己的孩子記性差，是「黃魚腦袋」、「馬大哈」。記憶又有乙個特點，就是暗示性較大，不知道這個特點的家長就會說，孩子記憶力不好。
其實以上的表現都是幼兒記憶的特點，隨著年齡的增長會逐漸改正的。
培養孩子的記憶力可以從以下幾方面著手：
1、要明確記憶的目的性和增強記憶的積極性。
2、培養孩子在積極的思維過程中記憶其內容，即弄懂了就容易記，而且記的內容廣泛，如果死記硬背，時間一長就要忘記。
3、在情緒良好的情況下容易記住。
4、採取多種方法幫助記憶，發揮視覺、聽覺、說話三者結合起來可以提高記憶效果。
5、應反覆練習、複習、鞏固記憶內容.
35樓：睿爸育兒記
如何增強孩子的記憶力？
36樓：匿名使用者
個人認為，：提高孩子對於事物的興趣。使其樂於接受，甚至於主動發掘。
讓孩子在乙個開心、快樂的狀態下面去學習。這樣才是最好的。記憶，這是乙個很難說清楚的東西。
對於有的人來說，按書本上面去死記對他本人來說應該是最好的學習方法。而對於另一部份人來說，卻不是這樣的。現在一些發達國家，對孩子的教育方法就很好。
根據孩子的個人特點來進行。前段時間，**電視台也對國內部份學校老師，讓部份學生去查資商提出了疑問。其中專家也提到了，培養孩子興趣是使其學習進步的最好辦法。
記憶是需要的，但是在你對一件事物毫無興趣的時候，你能記住它嗎？
怎樣能增強自己注意力，提高記憶力？
37樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
38樓：匿名使用者
如何保持集中注意力
（1）養成好習慣
養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。
如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體乙個提示。
（2）讓頭腦做好準備
避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘平定思緒。 積極點，相信自己可以克服一切困難。
（3）.循序漸進
花一點時間計畫一下準備做什麼。 把工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。
（4）保持活躍
採用多種形式，保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等。
隔一段時間就換個主題做做，保持新鮮感。
（5）幹一會兒歇一會兒
工作間隙休息一會兒對恢復腦力很有幫助。特別是在對付比較難比較枯燥的問題時，可以縮短工作週期，比如幹二十分鐘就小歇一會兒，如此迴圈。
（6）充電
長時間坐著會導致大腦缺血。休息的時候走一走，做做伸展運動，深呼吸，讓大腦得到充足的氧氣。
如果你是靠電腦吃飯的，別忘了休息眼睛。看看遠處，放鬆眼部肌肉。
（7）學而時習之
好記性的秘訣就是多複習。重複是學習的不二法門。
（8）獎勵自己
做完了就獎勵一下自己，輕鬆一下。不過，如果你是電腦工作者，用看電視獎勵自己可起不到什麼好作用。
怎樣增強記憶力
乒乓跳豆 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的...
怎樣才能增強記憶力，怎麼樣才能增強記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。記憶力是天生的，改變不了。改變的只能是你的記憶習慣。你可以學下高頻回憶法，只需要反覆回憶，用正確的方...
怎樣才能增強記憶力？怎麼樣才能增強記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。提高記憶力原來跟場所也有關係。1 注意集中 記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮...