1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
2樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
3樓：匿名使用者
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
多吃增強記憶的食物。
一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。
4樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
怎麼樣才能增強記憶力？
5樓：匿名使用者
如果想要達到增強記憶力的目的，可以採取以下提到的幾種方法：
第。一、可以採取食療的方法，平常可以多吃核桃、豆類、蛋類食物，這些食物中含有的一些成分會對神經有益，另外含鐵豐富的食物可以增強大腦供氧，也可以起到提高增強記憶力的作用。
第。二、生活中要注意不要過度用腦，保持健康的飲食習慣和規律的作息，這樣良好的精神狀態會提高記憶力。
6樓：網友
增強記憶力是需要物質條件和環境條件相互配合，是乙個非常複雜的系統工程，不是幾句話就能說清楚的，需要經過系統訓練才行。
7樓：波羅密
多吃一些健腦食品，多注意休息，可以讓大腦保持清醒，增強記憶力。
8樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
9樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
10樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
11樓：匿名使用者
呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵。
12樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
13樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
14樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
15樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
16樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
17樓：西風夜吹雪
增強記憶力最好的方法是加強記憶鍛鍊，記憶時注意些技巧，平時保證足夠的睡眠時間，少熬夜，吃些核桃有益於提高記憶力~~
18樓：漫步白雲端
提高記憶力方法：
1.注意集中；
2.興趣濃厚；
3.理解記憶，理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。
4.過度學習，即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習，遺忘的速度是先快後慢，對剛學過的知識，要趁熱打鐵，及時溫習鞏固；
6.經常回憶；
7.視聽結合，可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶；
8.多種手段記憶；
9.最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間；
10.科學用腦 ，勞逸結合。
19樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
20樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
21樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
22樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
23樓：匿名使用者
增強學生的記憶能力，還要掌握大腦的活動規律，有五大規律：一是始動調節，要讓學生克服人體的「惰性」，掌握學習的內容由簡到難；二是優勢法則，培養學生明確的學習目標；三是動力定型，教育學生多學多練，「熟能生巧」就是這個道理；四是鑲嵌式活動，學習內容，性質或形式要交替進行；五是保護性抑制，學習一小時左右，應當休息片刻。增強學生的記憶力，必須重視大腦活動的五大規律。
24樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
25樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
26樓：匿名使用者
多讀幾遍，或者大聲朗誦也可以，多吃一些蘋果，蔬菜，特別是蘋果，被稱為記憶之王，記憶力也是需要訓練的，心態也很重要，保持良好的心態，多吃蘋果，多讀幾遍，你的記憶力會大。
大的提公升。多吃蘋果，遇到大段文字需要記憶，可以多讀幾遍，將大段文字分層背誦，弄懂每一層所講的意思，然後去背誦，這樣就可以聯想，發散你的思維，或者大聲朗讀，用心去背誦，終會記憶力大大提高。
背第一句，背完之後背第二句，然後再連上第一句一起再背一遍；然後背第三句，然後連上一二句一起再背，然後以此類推，連上之前的，我覺得超好用喲，高中的大課文都是這麼過來的喲~~希望你成功哈。
首先理清這段文字的主要內容和脈絡，然後把這段話分層，乙個意思乙個意思的背，背完了第一層背第二層，然後連起來背，不熟的地方多讀幾遍，然後依次背下去，就能背的很熟，熟讀成誦啊，希望採納，偶是班裡背誦第一名。
27樓：匿名使用者
每天早上背書，多吃公尺酒和核桃。
怎麼樣才能增強記憶力？
28樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧。
29樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
30樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
31樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
怎樣才能增強記憶力，怎麼樣才能增強記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。記憶力是天生的，改變不了。改變的只能是你的記憶習慣。你可以學下高頻回憶法，只需要反覆回憶，用正確的方...
如何才能加強記憶力 增強記憶力最快的方法？
提高記憶力，維持良好的記憶力，實際上是乙個綜合性因素，具體如下 首先，最重要的就是保持良好的習慣，從飲食上不要喝很多飲料，要多吃新鮮蔬菜 水果，吸取其中的維生素物質。其次，保持規律睡眠，不要經常熬夜，不要經常過度用腦 用眼。再次，要進行適當運動，白天適當運動可以增強記憶力。然後，很重要的一點就是保持...
加深記憶力的方法 怎樣才能加強記憶力？
記憶力如何提高，要想提高記憶力，首先要保證充足的睡眠，不要熬夜，在飲食方面多吃核桃以及各種堅果，同時，增強記憶，還需要平時不斷的訓練，每天練習腦力，可以玩一些智力遊戲，提高我們的智力 首先在飲食方面多吃一些有助記憶的食物，每天一杯牛奶，最好是鮮牛奶，可以增強記憶力，多吃堅果，尤其是核桃，能夠很好地增...