1樓：生活達人小桃子
通過聽覺來記憶。如果你比較擅長記住通過口頭說出來，耳朵聽到的事物，那你很可能屬於聽覺學習者。參看下列內容，來判斷你自己是否屬於聽覺學習者：
你清晰地記得對話的內容或者講座的內容。
你的詞彙量非常豐富，你喜歡文字，語言表達能力非常強，學習外語非常快。
你非常擅長演說，比較健談，能夠清晰地表達自己的內心想法。
你在**上也頗有造詣，你能夠聽得出音調，節奏，和音中每個單獨的音。
以meditate for beginners step 13為標題的**。
將文中內容跟自己的個人經歷聯絡起來。這被稱為「聯想記憶」。這種聯絡不一定要合理，只要比較有趣，比較印象深刻，能夠激發記憶力就可以。
背誦英文單詞時，如果某個單詞比較長，比如： comprehension ,你通過重複閱讀這個單詞，記住發音，並且將子音字母先抽出來，那就是c m p r h s n,如果你的發音正確的話，就可以準確地將母音插入進去，就形成了comprehension。
將你要記憶的文字內容轉化成一幅畫。比如你要記憶乙個科學調查的定義（比如：某個科學家通過研究自然世界，根據他蒐集的證據提出了乙個原理）,那麼你可以在紙上畫乙個科學家，他/她正在跟另乙個人解釋，旁邊放著證據。
畫畫的順序要跟文字內容的順序一致。把一些修飾性的詞語寫在旁邊。
以feel good about yourself step 25為標題的**。
記憶的關鍵是重複。不斷聽不斷地讀來幫助你記住事物的順序：
先讀第一句。
然後不看書，用自己的語言來重複一遍。
接著再讀第一句和第二句。
然後大聲地不看書再重複一遍。
接著再讀第一句，第二句和第三句。
然後再不看書將內容說出來，直到你能夠完全記住。
不斷重複直到你能夠完全記住文章內容。
以live a good life step 17為標題的**。
休息一下。保持頭腦清醒非常重要。當你覺得將某內容記得差不多時，休息20到30分鐘。
在休息期間，做一些輕鬆愉快的事情（也就是，做一些不需要動腦學習的事情），比如跟朋友打打**，到公園散步。讓大腦休息一下，讓大腦慢慢消化你剛剛記憶的內容，讓記憶變成長期記憶。不斷地給大腦灌輸新概念新內容，會干擾大腦長期記憶的形成。
2樓：那都不算事兒
快拿去提公升你的記憶力吧。
3樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
4樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
5樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
6樓：佼飛英
可以通過下列的方法增強記憶力：1、經常的用腦，比如每天做5道數學題，或者每天背10個英文單詞，通過這樣的方法可以不斷的增強人的記憶力。2、注意增強身體的活動，每天跑步30分鐘，一周跑步150分鐘，可以有效改善能量代謝，有效改善血液迴圈，可以增強人的記憶力。
3、加強營養，尤其要補充深海魚，比如三文魚、金槍魚、鮁魚、刀魚等各種魚類，魚類含有豐富的優質蛋白質以及不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸有利於人的神經細胞突觸的修復。另外，可以吃橄欖油等含有不飽和脂肪酸的油。對於怎樣增強記憶力，記憶力的增強是長期的、有耐心的，甚至是艱苦的過程。
必須去除所有引起記憶力損害的疾病，比如腦血管病、高血壓等，大腦的任何疾病都可以損害記憶力。同時要注意合理用腦，按時作息，保證充分的高質量的睡眠。因為人在睡眠的時候會對資訊進行加工、整理，對記憶的銘刻有積極的促進作用，如果失眠，記憶力肯定會受到損害。
還要加強身體鍛鍊，讓大腦細胞得到充分的發揮和鍛鍊，很好的文體活動不但能增強抵抗力，還能促進記憶力加深。還有營養神經的藥物以及高蛋白、高質量的飲食，合理增加營養，支援細胞的正常代謝。還有記憶方面的竅門，靈活採用增加記憶的竅門、辦法，就可以使自己的記憶力有所提高。
總之增強記憶力是綜合的措施，不是一朝一夕能辦到的。
7樓：崔念文
第一，注意飲食和睡眠，食用牛奶、雞蛋、魚肉、核桃等提高大腦的機能，保證足夠的營養物質攝入，同時要保證睡眠時間和質量，以早晨起床不瞌睡為宜。
第二，注重體育鍛煉，在晚上大腦最好的休息是睡覺，在白天大腦最好的休息調節方式是體育運動，同時強健的體魄保證了大腦養分的供給。
第三，要合理利用現代科技，手機基本上是隨身攜帶，一些需要記憶重要的資訊，可以通過手機進行記錄，同時也不要過分的依賴手機，給大腦也分配一定的記憶內容，手機上的記憶內容，可以進行一定的編譯，用自己能看懂的話來寫，聯想或者其他方式，既可以資訊儲存安全又可以鍛鍊自己的記憶力。
同時要注意記憶曲線的利用。記憶曲線也叫遺忘曲線，由艾賓浩斯發現，人類在學習過程的遺忘是存在一定的規律，簡單來說就是五分鐘、三十分鐘、12小時一天，兩天、四天、七天、十五天，進行重複記憶可以保持記憶的長久性，在日常生活中，在五分鐘、三十分鐘後，分別進行再次記憶，可以大幅度的提高記憶效率。
8樓：小小瑞說歷史
提高記憶力的方法。
9樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
怎麼增強記憶力
10樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
11樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
12樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
13樓：純粹小女子
可以每天多吃魚、或者魚湯、、可以在在清晨、晚上、、精神狀態很好的時候記東西。
14樓：無多言無多事
勤學勤記 提高睡眠質量。
15樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
怎麼增強記憶力
16樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
17樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
18樓：手機使用者
我是三歲小孩的媽媽。自從生完小孩後，我發現自己的記憶力特差，一天到晚腦子裡幹什麼事都不知從何下手。別人跟我說第二句，我就會忘記第一句。
19樓：匿名使用者
通過遊戲的方式也可以提高記憶力，愛海豚**的記憶圍棋多玩玩就能提高記憶力。
怎麼增強記憶力
20樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
21樓：南方健康
5種常見食物可以增強記憶力，你每天都吃了嗎？
22樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
23樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
24樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
25樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
26樓：匿名使用者
多動手。
吃健腦食品，如核桃。
平常有意識鍛鍊。
總之偷懶是不行的。
27樓：娛圈
人最大的敵人是健忘，如果我們擁有的那些美好記憶都因為健忘而漸漸逝去的話，那真的是很令人傷感啊。不過好在我們可以通過提公升自己的記憶力來試圖挽救我們正在逐步逝去的美好回憶。
記憶力如何增強
28樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
29樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
30樓：睿爸育兒記
如何增強孩子的記憶力？
怎麼增強記憶力
31樓：匿名使用者
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
32樓：醫箋墨
很簡單，就是勤背書，越背記憶力越好。
33樓：網友
最主要不要熬夜，鍛鍊身體，學習時集中精力。
34樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
35樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
36樓：小小瑞說歷史
提高記憶力的方法。
怎麼增強記憶力
37樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
38樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
39樓：小小瑞說歷史
提高記憶力的方法。
如何增強自己的記憶力，如何增強記憶力，增強記憶力的方法？
提高記憶力原來跟場所也有關係 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 記憶可以分為瞬時記憶 短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們...
吃什麼增強記憶力 記憶力如何訓練？
初中生記憶力的好壞對學習的影響非常大，下面初中網為大家總結了初中生吃什麼食物增強記憶力最快，訓練記憶力訣竅，僅供大家參考。1初中生飲食建議。1.多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。魚 瘦...
怎樣才能增強記憶力，怎麼樣才能增強記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。記憶力是天生的，改變不了。改變的只能是你的記憶習慣。你可以學下高頻回憶法，只需要反覆回憶，用正確的方...