1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
2樓：匿名使用者
記憶力是天生的，改變不了。改變的只能是你的記憶習慣。
你可以學下高頻回憶法，只需要反覆回憶，用正確的方法就可以做到 看到單詞就回憶出解釋。
配合上真人語音。聽力還能迅速提高。高效高速。
3樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
4樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
5樓：興龍湖邊邊
訓練吧，記不住只有多記，多複習。
6樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
7樓：小小瑞說歷史
提高記憶力的方法。
8樓：獵鷹樂
正常人群如果沒有出現明顯的記憶力下降，或出現記憶力下降，但腦內沒有明顯病變的時候，特別是青年、兒童及中年人，沒有的明顯腦血管病基礎，不建議通過服用藥物改善記憶力。患者可通過良好的睡眠增加記憶力，也可適當增加體育鍛煉，改善腦部的血液迴圈，也起到增加記憶力的效果。同時緩解心理壓力、放鬆心情，也有助於增強記憶力。
對於存在病理性因素的患者，如患有腦血管病，可應用抗栓的藥物、他汀類藥物及腦細胞代謝的藥物，**疾病以增強記憶力。如果患者出現阿爾茨海默氏病的痴呆症狀，或血管性痴呆症狀，建議應用增強記憶力的藥物，如多奈哌齊、美金剛等，以改善記憶力。此外，增強腦記憶力的藥物還包括茴拉西坦、奧拉西坦及雙益平等。
1.人體的記憶力主要是在睡眠中完成的。如果睡眠不足，會嚴重影響記憶力。
2.**各種腦部疾病，幾乎所有的腦部疾病都會對記憶力造成嚴重影響，包括腦血管病、腦炎、腦積水、腦腫瘤等。積極**和預防這些疾病，對改善記憶力會有一定幫助。
3.改善全身狀態。需要改善全身的營養狀態，保證蛋白質、b族維生素和葉酸的攝入，會對記憶力有幫助。
4.從內分泌方面，要保持血糖的穩定，保持甲狀腺功能和免疫力正常，保證記憶力完整。
9樓：耿直又昂揚灬光芒
好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：
1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的影象記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到"精英特速讀記憶訓練**」學習，**軟體練習。
2）影象法（又叫聯結記憶術）：影象法也是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係，從而變成乙個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，「精英特速讀記憶訓練」也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是乙個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下「精英特」，能夠提高記憶力和學習效率，精。英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步！
10樓：網友
建議平時養成良好的習慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，多飲水多排尿，多食新鮮蔬菜水果補充維生素，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養的食物，積極參加活動鍛鍊增強體質。制定好學習計畫除了及時複習，每天還要多參加體育鍛煉啊，早睡早起，不要熬夜，大腦休息好了，自然記性就好，再乙個應該多吃些核桃、動物內臟、紅糖、牛奶、魚等健腦食物。都可以提高記憶力。
11樓：唉沒名可取啊
肌增強記憶力的方法可以嘗試以下幾種：
1、集中注意力八秒鐘，研究顯示大腦將短期記憶轉化為長期記憶，最短需要八秒鐘。
2、不要隨便更換環境，不論是在虛擬還是在現實世界，相比於同乙個房間中人們在穿過一扇門後，更容易忘掉剛剛在罐子裡放入了什麼東西。
3、握拳，如果在學業中記不起東西，用力握緊拳頭，正確的握拳姿勢可以顯著提高大腦提取資訊的能力。
4、鍛鍊，研究顯示女性們在輕度運動後，能更好的回憶起事情。
5、睡眠，研究發現睡著時，大腦活動實際是能更好的幫助在第二天進行回憶。
6、用瘋狂的字型，想要記住自己讀過的東西，最好就是讓你所讀的內容，以一種奇怪的字型呈現。
7、嚼口香糖，因為嚼口香糖，能讓人們保持並提高注意力。
8、把事情寫下來，研究表明僅僅寫下來這一動作，本身就讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。
9、選擇時間聽**，聽**的確有助於記憶時聯想記憶，把想要記錄的東西與一幅畫聯絡起來，可以增強記憶。
12樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
13樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
14樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
15樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
16樓：我要玉玉
怎麼增強記憶力。
1.發掘興趣，產生慾望。興趣引起動機，動機產生慾望，慾望形成目標。
2.明確目標，集中注意力。根據人在記識時有無自覺性和目的性，識記分為有意識記憶和無意識記憶。
由於有意識記憶的目標明確，具體，注意力集中，就能使大腦細胞出於強烈的興奮點，產生深刻映象，達到可以保持幾個月以上的長時間記憶。而無意識記憶，只能產生幾秒到幾個小時的短時記憶和不到一秒的瞬時記憶。注意力的集中受年齡和健康狀態的限制：
小學生保持注意力的時間不超過30分鐘，中學生為40~50分鐘，大學生2小時左右。所以適當休息是保證注意力集中的必要條件之一。
3.將機械記憶轉化為意義記憶。所謂意義記憶，是建立在對事物理解的基礎上，依據事物內在的本質的聯絡所進行的記憶。
4.將語詞記憶轉化為表象記憶。語詞記憶具有高度的概括作用，但缺乏表象記憶直觀。
5.記憶衛生，合理用腦。新鮮的空氣，可以為大腦提供充分的氧氣，合理的作息制度，可以保證大腦得到充分休息－這些都有利於增強記憶力。
6.最快的方法是：
使用優腦儀來輔助大腦提高記憶力，消除腦疲勞，容易集中注意力。
這是我增強記憶力的方法，希望對你有幫助，謝謝。我把我買優腦儀的那家**收藏在我的 蒐藏記錄 裡。你可以點選我的名字進去了解一下。希望能幫到你。
17樓：匿名使用者
什麼方法都是要堅持下去才能見效的。保證自己的睡眠時間，每天頭腦清楚，這樣才有用的。
樓上說的那個 優腦儀 。你也可以嘗試買一台來使用。我們班上有很多同學都在使用。效果的確不錯。
18樓：玲巧
吃的食物和去引領右腦系統培訓都是有很好的成效的。
19樓：風中追憶
樓主，你是不是不到倆三天就換方法啊？這樣不行的噢。
20樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
21樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
怎麼樣才能增強記憶力
22樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
23樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
怎麼才能增強記憶力
24樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
25樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計畫#
26樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
27樓：法子蕙
有規律的反覆記憶可以提高記憶程度。我和相愛多年的男友決定要在年底結婚了，最近就開始在準備婚禮的事情，臨近年底，單位的工作也開始更忙碌起來，甚至出現了添置許多東西時總是漏掉。
一、二件沒拿的現象。家人說我是太緊張壓力太大了心情不好才這樣的，讓我試著舒緩一下。男友心疼我，多方打聽到乙個在**上叫做待驕陽的，給我要回了三個療程的憶漸清，吃完了以後真的就明顯感覺心情好了，也開始能記住相關簡單的事情了。
28樓：源源
多吃核桃，魚，背誦時心情放鬆，想想風吹過的感覺，效率很高哦。
29樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
30樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
31樓：匿名使用者
多喝牛奶（一天兩杯），吃雞蛋。。。
怎樣才能增強記憶力？怎麼樣才能增強記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等。提高記憶力原來跟場所也有關係。1 注意集中 記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮...
如何才能加強記憶力 增強記憶力最快的方法？
提高記憶力，維持良好的記憶力，實際上是乙個綜合性因素，具體如下 首先，最重要的就是保持良好的習慣，從飲食上不要喝很多飲料，要多吃新鮮蔬菜 水果，吸取其中的維生素物質。其次，保持規律睡眠，不要經常熬夜，不要經常過度用腦 用眼。再次，要進行適當運動，白天適當運動可以增強記憶力。然後，很重要的一點就是保持...
加深記憶力的方法 怎樣才能加強記憶力？
記憶力如何提高，要想提高記憶力，首先要保證充足的睡眠，不要熬夜，在飲食方面多吃核桃以及各種堅果，同時，增強記憶，還需要平時不斷的訓練，每天練習腦力，可以玩一些智力遊戲，提高我們的智力 首先在飲食方面多吃一些有助記憶的食物，每天一杯牛奶，最好是鮮牛奶，可以增強記憶力，多吃堅果，尤其是核桃，能夠很好地增...