1樓：閁錒0507麼
【怎樣消除疲勞】 快速消除疲勞簡單方法； 1、適量運動； 我的親身體會就是很多時候下班之後很想倒頭就睡，不過堅持去健身房活動一下，反而比睡一天的感覺還好。跳一跳、喊一喊、出出汗、洗個熱水澡，乙個字：爽！
2、注意飲食： 大魚大肉都是「惰性」食物，攝入過多，也容易使人疲倦，累的時候選擇蔬菜水果粗糧等清淡一點的食物，可以調節身體情況。 3、選擇優質的保健食品：
個人選擇紐崔萊的蛋白粉和b族維生素，補充優質蛋白質可以迅速恢復體力和精神。 4、最重要的是心態； 聽聽**、看一部搞笑劇，或者跟心愛的人、家人一起聊聊天，也是很好的放鬆，關鍵是要從中找到放鬆的心態。 5、微笑； 對每個人微笑，別人也會對你笑，自己也感到輕鬆；對每個人埋怨工作好累。
6、最好的辦法在於心身放鬆； 放鬆，再放鬆。 7、補些身體； 以柴雞、當歸、黨參、杓杞、加些紹酒燉煲吃。 8、到如圖如畫的就近景區散散步； 只能從別人那裡聽到更多的抱怨。
9.心理暗示； 用自己的意念去放鬆全身。
2樓：凌風竟苫
紅牛、力保健。都有抗疲勞作用，都不宜長期飲用。 見意使用鷹牌花旗參茶、樓主未成年就少飲一點吧。
什麼都好心態才是最重要的。。 對自己好一點、晚上少點講**、早睡早起、精神好嘛！照顧好自己。。
怎樣才能解除眼睛經常疲勞，怎樣消除眼部疲勞？
如果可以的話，你每天都去喝葉黃還瞳茶，這個對眼睛非常好！希望對你也有幫助。平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。怎樣消除眼部疲勞？眼睛疲倦是做眼保健操 不要長時間的近距離用眼如看書看電腦，隔一會兒就適當的休息眼睛，比如閉眼，出去走動，總之讓視線離開電腦螢...
能解除眼部疲勞，如何去除眼疲勞？
熱敷可以用來 很多疾病，包括緩解眼部疲勞 明目，預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法，如果感覺眼部不甚舒服，試試看下面的方法吧。熱敷有擴張血管 改善區域性血液迴圈 促進區域性代謝的作用。加入中藥成分的熱敷還可使藥物通過區域性吸收，使 更直接 更有效。每次熱敷的時候保持呼吸自然，心情放鬆，每次...
什麼食品能解除疲勞，吃什麼東西能消除疲勞？
司徒夜旋 1 多喝溫開水。喝溫開水有利於血液迴圈，對於消除疲勞非常有益。2 喝杯熱茶。清香的茶味及甘醇的口感令人舒服 輕鬆，也有助於提神及消除疲勞。空腹不能喝茶，以免損害胃腸。3 吃點水果。吃水果既能給人清爽的享受，又能獲得許多營養，對於消除疲勞非常有益。香蕉中含有豐富的維生素a b c e和鐵質，...