1樓：苦笑
飲食的調攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。
胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利吸收。吃一些維生素c，有利食物中鐵的吸收。
使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。 食療補血 ①蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。此方具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
②豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳公尺100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳公尺一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
日服1劑，分數次食用。此方具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。 ③當歸羊肉：
湯山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000毫公升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。此方最適宜於脾腎陽虛貧血患者食用。 ④杞子紅棗煲雞蛋：
枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。
可**貧血症，還可用於體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調理。
2樓：攍旈哰
症狀，**粘膜蒼白，指甲（手指放鬆了看的），嘴唇，眼瞼蒼白明顯，頭暈乏力。要明確診斷就去醫院血常規檢查，檢查費最多20元夠了。 豬肝，瘦肉，深色蔬菜補血的。
貧血的症狀是什麼？怎麼補血呀？
貧血有什麼症狀？該怎麼補血？
3樓：捲捲
最好自己去醫院查一下，看看具體是缺什麼東西，缺的東西不一樣症狀不一樣，需要補的也不一樣，甚至有些貧血的可能都沒有症狀，所以不要自己亂補，不一定適合自己
4樓：匿名使用者
缺鐵性貧血會耳鳴 多吃補血的食物，主要是含有鐵元素的食物，比如動物肝臟等
5樓：寸景葛穰
可以服驢膠補血顆粒，也可以服人參歸脾丸等**
貧血了怎麼辦啊？症狀是哪樣的啊？有什麼好的辦法的呢？可以怎麼補血呢？
6樓：匿名使用者
貧血早期的症狀主要是臉色蒼白無光，疲倦易犯睏，還頭暈目眩等，輕度貧血需要重視！是由於人體缺鐵所導致導致的，貧血**不難，食補配合鐵劑來補鐵**可以改善和糾正貧血，日常生活補鐵食物有豬肝瘦肉、雞鴨家禽內臟、動物血(鴨血、豬血)、蛋黃、黑木耳類等富鐵食物，還有水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c促進鐵吸收，同時配合鐵劑一起補鐵生血，常用的鐵劑是鐵之緣片，每天幾片結合食補來補鐵生血的，乙個月左右即可得到改善，貧血盡量少喝茶和咖啡
7樓：倩茜
殺烏雞時,將鮮血流在白紙上,曬乾將乾血揉成粉,用紅葡萄酒調服,一次半湯匙粉,一日兩次,連服半月
多吃紅棗,花生
貧血有什麼表現？ 50
8樓：
貧血從字面意義上來講，就是血少了，實際上，我們血液的成分，包括幾個成分，乙個是紅細胞，乙個是白細胞，還有血小板，那麼貧血是特指紅細胞少了，紅細胞它的這個量，乙個是用紅細胞計數來衡量，還有乙個是由血紅蛋白來衡量，當紅細胞計數和血紅蛋白量減少的時候，我們就稱為貧血，因為貧血，它的程度不同，症狀也不同，比如輕度貧血，主要症狀就是疲乏無力，如果到了中度貧血，那就會出現心慌、氣短這些症狀，重度貧血的時候，這個患者可以出現心力衰竭的症狀，嚴重了還可以導致昏迷，這就是貧血的症狀及表現。
9樓：匿名使用者
如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。還可以每天早中飯後喝二杯德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。
如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。
許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
10樓：
貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。貧血的症狀：頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的症狀。
像這樣的症狀可以喝德蒲故雪和茶可以補充氣血，調理體質，達到氣血雙補的目的。
貧血患者中80%都屬於缺鐵性貧血，多吃鐵含量高的食物。鐵含量較高的食物是動物肝臟，其次是動物腎臟、動物血、動物肚腸等。此外，瘦肉、蛋黃、魚子、蝦子等含鐵也較高。
植物性食物中含鐵相對較高的有黃豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圓、柑橘、葡萄乾等。同時要保持心情舒暢，避免過於勞累，不僅可以增進集體的免疫力，而且身心健康的生活有利於促進體內骨骼內的骨髓造血功能旺盛，使得**紅潤，面有光澤。
貧血有幾種症狀呢？如何補血呢，貧血，的症狀是怎樣的？怎樣才能補血？
日常生活中，常會出現一些貧血的人，貧血嚴重者甚至會出現昏厥現象，針對貧血，有什麼措施呢，那今天小編就和大家一起來學習貧血的人吃什麼好?貧血怎麼辦?貧血有什麼症狀?1.多吃紅棗可以補血 紅棗含有鐵具有補鐵生血的作用，因為鐵是造血的原料，出了紅棗補血外平時多吃含鐵質豐富的有動物肝臟 腎臟 瘦肉 蛋黃 菠...
貧血的人吃什麼補血快，怎麼補血最快
紅棗 桂圓 花生 紅豆 紅糖 白果 枸杞子，這些都是很常見的，平常沒事家裡備一些，每天吃一點就好。病情分析 你好，補血是乙個長期的過程，如果單純依靠食物來補血不會很快的，這是因為食物經過人體吸收的鐵相當有限，而且每個人的腸胃吸收都不一樣。指導意見 女人補血多吃含鐵的豬肝 豬雞鴨的血 紅棗，女人生理性...
男性貧血該怎麼補不喜歡喝那些補血藥有什麼湯補嗎
湧水戎 可以多吃大棗，黃芪，當歸，男性補血藥有哪些 很幸福吧 建議生活bai中試一試以下方法改du善 1.枸杞豬zhi骨湯 生豬骨 dao或專羊骨 牛骨 500克，枸杞子屬30克，黑豆30克，大棗12枚，加水適量一同煮至爛熟，調味後飲湯食杞子 大棗 黑豆.2.黨蔘大棗湯 黨蔘30克，大棗20枚，水煎...