1樓：墨筆
冬泳的冷應激可使人體血管先收縮後擴張，這一張一弛的血管運動保持了血管的彈性，被稱為「血管體操」，起到了防止和延緩動脈粥樣硬化的發生與發展。研究證明，冬泳運動人員血中高密度脂蛋白都有不同程度的公升高，而低密度脂蛋白則有所降低，從而則遏制了動脈粥樣硬化斑塊的形成。據觀測資料表明，堅持冬泳者在改善微迴圈狀態與青壯年相似，冬泳/對預防並緩解中老年人高粘滯血症效果明顯。
以上事實說明冬泳對防治人類第一「殺手」心腦血管病具有重大價值。
2樓：迷失
冬泳可以讓身體健康.
冬泳都有那些好處？
冬泳有哪些好處和壞處
3樓：逗趣腦洞
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堅持冬泳有哪些好處？
4樓：珈藍古龍鑲
能增強心血管的功能，還能提高免疫力。
冬泳的好處與壞處有哪些
5樓：逗趣腦洞
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6樓：番薯
冬泳好處：祛病抗衰，對高血壓有一定的調節作用；在一定範圍內降低高血脂和高膽固醇。冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高機體的抵抗力，冬泳可以延緩衰老程序。
可以增強心肺功能和自身免疫力。
記得冬泳要從秋天開始連續游泳到冬天不要間斷，要有乙個循序漸進的適應冬泳鍛鍊的過程，不要盲目的參與。
冬泳有哪些好處和壞處？
7樓：逗趣腦洞
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冬泳有什麼好處？
冬泳有哪些好處？
8樓：多皎惠涵亮
冬泳可以強身健體，增加身體的抵抗力和免疫力，冬泳就是在做血管操，使血管不斷的收縮和擴張，所以堅持冬泳的人絕少得心腦血管疾病。
9樓：蒼好星駿
對活血很有好處，還能預防心血管病，所以很多冬遊的，都是上了年紀的大叔大媽
10樓：水淼嬴雪晴
冬泳是能增強心血管的功能。冬泳有利於防治心血管疾病，在堅持常年進行冬泳鍛鍊的人中，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。
11樓：闕朝祭曉楠
預防啊感冒，提高自身抵抗力，對鼻炎有獨特的療效。
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