1樓:安徽海洋
每天增強體育鍛煉,比如游泳,打球。還有就是加強營養,要補鈣,而且每天的生活要有規律,睡眠要足夠,促進骨骼發育的重要就是補鈣和鍛鍊,其實女孩比男孩的發育要早,如果你這樣再過幾年不長的話,大概也就不長了,因為女孩到後來基本就不長了。不過我可以建議你可以去醫院去拍個x光,看看你的骨骼有沒有閉合,如果閉合了,那長的可能性是及小了,如果沒有閉合,那你就在這幾年抓緊鍛鍊,加強營養還有的救~~~
2樓:百盈飾家
天天打籃球,保證你能長高
3樓:
多運動。
也可能你是晚長啊,現在你才15啊,又不是50
4樓:啤酒酵母
根據本人經驗,千萬不要做高強度的肌肉型運動,如引體向上等,球類運動比較適合,那種需要快慢結合。
本人打籃球、踢足球,三年第一年6cm,第二年11cm,第三年為5cm之後就基本沒有很大的變動了。
飲食均衡最重要,不一定要補這補那的,我那時什麼都吃,而且是食堂,根本就沒有好的東西,但是吃飽不挑食最重要。
5樓:aid一族_思
喝牛奶豆漿!外加打網球!又能瘦又能長個!我朋友就是
關於14歲女孩月經問題。姐姐進,關於14歲女孩月經問題。姐姐進 15
您好,月經沒來如果沒有性生活的話就不用擔心,可能是剛開始來月經,還沒形成正常的月經週期,但白帶多有異味可能是有炎症,建議你去醫院做個b超和白帶常規,不要不好意思,這很正常的,你要儘早去醫院檢查以免延誤病情。 雲南婦產科 您好!月經推遲或提前一週屬於正常範圍,導致月經推遲的原因很多,如口服避孕藥,不良...
14歲,衣服搭配問題,女孩哦,關於14歲女生的衣服搭配!(高分)
我們同歲奧 我就說說我是怎麼穿的吧 上衣是彬依奴小款白色夾克衫,裡面穿什麼無所謂,圍了一條灰色和黑色相間的格格圍巾。下身買了一條百褶裙,不是很長,膝蓋以上。太長了不好看 裙子裡套黑色的緊身小毛褲就可以,也可以買修身的,顯得腿比較細一些。不用擔心腿粗不好看,其實裙子已經把大腿遮住了,關鍵是小腿,如果小...
關於14歲女孩的迷惑,關於乙個14歲女孩的迷惑
欣賞乙個人,你眼裡的他全部是優點。喜歡乙個人,即便是有缺點你也會喜歡他。而愛上乙個人時,估計你已經衡量不清是非了。14歲,一般不會有愛。愛是加入了責任在裡面的。欣賞應該比較多吧,你覺得他很行,就是欣賞 喜歡有很多種,同性朋友間的喜歡和異性間的喜歡,喜歡就是你想看到他,見到他又覺得高興,想和他說話等等...