1樓：匿名使用者
1全部3號位是跑動最多的乙個位置，所以你要學會無球跑動，空切、縱切、反跑等，幫助你拿到球，然後可以選擇急停跳投或者突破上籃，這裡面有好多習慣和戰術在裡面，比如說主動找掩護跑動，因為打野場，你不主要找掩護，可能就沒人給你掩護，哈哈！
其實主要多練練，看看別人是怎麼進攻的（一對一），看多了模仿就行了
2樓：匿名使用者
首先練好投籃！！（半截籃）然後連左手上籃(左邊突破)，適當加點籃下強打！！投籃好的可以練急停或者後仰！！
3樓：
防守好的話那就當「鮑文」好了，運球不行就練投籃嘛。認清自己的長處才是最重要的。
運球是練出來的，要有信心和恆心。
4樓：匿名使用者
小前鋒在比賽中的作用主要是協助，幾乎可以在攻防兩端做任何事。。。
你的身體素質比較像我，建議你可以學習邦奇威爾斯的進攻手段，多練習低位單打和推土機式的上籃。下面講具體進攻方法：
進攻時站在底線靠近三分線的地方，接球後開始背對的別人靠打，注意靠打時身體的正前方要面對球場，這樣可以觀察大局，被包夾的時候也能及時分球，由於靠近底線也不容易從後面被斷，這不要求很好的運球，只要有一定身體對抗能力擠得進去就ok~ 靠打一定距離後，你可以選擇持球上籃或翻身跳投，翻身的話要練好對籃筐的感覺。這種方法很實用又不要求很好的運球，關鍵是你隨時都可以持球突破或選擇投籃，另外後撤步的跳投也是種有效方法。三種方法靈活運用足以應付大多數和你對位的sf了~
你防守還不錯，這點也很像我，剛開始我也是以防守見長進校隊的。
現在用這種方法儘管可以輕鬆得分，但也只能解你一時之急，其他技術要慢慢磨練，畢竟小前要求很強的搖擺能力，以後你還是得豐富你的進攻手段。
5樓：匿名使用者
朋友你超重了哈哈,開個玩笑!
以下是兩個網上找到的,給你分享!
個人建議,每次練習時籃下投籃,左側100個右100個,兩斜45度投籃300個
3分球100,急停跳投100, 我說的都是投中數,這是我自己的個人訓練,分享給你.
很費膝蓋!
你身體應該不錯,建議你多練卡位頂搶,籃板70%靠意識,身高不是一切!
sf是最全能的位置!可以以任何方式得分!努力啊!
6樓：陰影卟吩
每天刻意的用左手運球 平時走路時或者對著鏡子 或者上樓的時候打球時也可以用左手 用多了就好了
右手運球 也可以變向的 只是空間小了點
多練投籃啊 籃子準是很重要的
你的身體也很好 可以練練背打 這樣還是很有威脅的希望你籃球水平能飛速進步吧.....
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