1樓：益滴
好多天不大便，應該是習慣性便秘的特點，常常與自己的活動量比較少，或者經常吃了油膩，不好消化的食物，而導致消化功能不良。一般出現這種情況：首先多注意飲食，以清淡的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果；多注意鍛鍊身體注意勞逸結合；補充lifespace益生菌調理腸道健康，改善消化提高免疫力
經常幾天不拉屎怎麼辦？
2樓：阿里伯樂
經常的幾天不抄大便，不知襲道有多久了，如果經常這樣，我們稱為習慣性便秘，建議您從以下幾方面進行調整，第一要養成定時大便的習慣，這樣能讓大腦皮層有乙個排便的訊號，第二要經常吃，粗纖維的食物，比如說地瓜，木耳，芹菜，第三，如果排便實在費力的話可以間斷口服一些排便的藥物，比如說，通便靈，蘆薈膠囊等。.
3樓：lsbko之王
經歷幾天不拉屎，可能你得了便秘，這個最好是用香丹清，或者說藥物，不管用的話，你直接去醫院去看，當然要去正規的醫院，去大型醫院，不要怕多花錢，不要去那種小巷子小疙瘩地。
4樓：匿名使用者
你的這種現象和你的飲食結構有關係。不斷的調整你的飲食結構，多喝水，多吃菜，多吃水果。香蕉有利於通便。真的很管用奧。
還有就是你的這種現象屬於便秘,可以先服用一些瀉藥改善一下,然後在從飲食結構上進行調整。每天必做的事項有：
1.每天必須多喝水。
2.主食中一定要有蔬菜，不能只吃麵食。
3.加強鍛鍊身體，增強體魄。
5樓：匿名使用者
多喝水，多吃水果，尤其是高纖維的蔬菜。或者你也可以試一下通班，它是中藥的，不會像一些清腸茶讓你拉肚子，而且可以調理，就是你用了一段時間後就可以停止，不用依賴它，也不會**，不是一直跑廁所那種，讓你每天早上正常的排宿便，不過喜歡賴床的比較鬱悶了。
6樓：月光下的晨我懂
招婚也不會改善便秘的。多吃點蔬菜水果吧。
好幾天不大便怎麼辦？
7樓：員長順夷子
注意運動和飲食，我給你推薦這種方法
1.早上吃麥片~衝著吃、煮著吃都行，然後配上豆漿。外加乙個蘋果。
2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。
不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然後肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費功夫嘛！吃完飯之後，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一點，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你走完後感覺微微出汗。
3.晚飯少吃點。吃點粗糧最好，據專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化，像紅薯呀玉公尺呀。
早點吃，4、5點鐘就把晚餐結束，然後去看看夕陽（嘿嘿，運動運動）。千萬別為了**速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然後食慾就膨脹了，那可就糟了！
4.**最重要的還是心態。不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是乙個星期就能看到明顯成效的。
但是保證乙個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點，還有盡量讓自己忙一點，不要太在意這個痛苦的**。
5.把體重計扔到一邊去，不要理它。你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬鬆了，比如有人會驚叫「啊，你瘦了
！」有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是「獎勵」。堅持，堅持！！！
你也可以加q.q她41240
54，她q.q空間裡有幾種都不錯，建議看看，我也是聽人說的，她2個月都減掉了30多斤了.
8樓：艾秀梅廣醜
我也有過便秘的經歷，和你說說看，我在念大學前從來沒離開過家，也沒住過學校，平時每天早上都會大便。進了大學一年級，離開了家，去了外地，住在了學校，在學校的第一天早上就不大便了，和在家中完全不一樣，第2天，第3天，直到乙個星期才大便一次，連續乙個月。後來我嘗試解決的辦法，通過我長達半年的自我感受和領悟，原來我發現，我進了大學的生活規律不像以前了！
希望對你有幫助！一：首先一點是：
生活中要養成規律性喝水，並且要堅持，每天，每個時刻，喝的水的多少，最好都要固定！！二：水是喝了，千萬別忘記多吃點水果，用來增加維生素c，我發現香蕉是很好的東西~~軟軟的，那時候連續吃了幾天就大便了！
三：你是女孩子嗎？如果是的話也要和男孩子一樣做些體育運動，我總覺得運動了，腸道似乎也跟著運動了，補充點水後，過不了多久就會大便的！！
四：也是最重要的一點：我的親身體會，要養成良好的生活規律！
不能勞累，或是沒規律的作息，因為那樣最會得青春豆！！便秘更是和它有直接關係，有了良好的生活規律後，大便也會像你有規律的作息一樣，順暢的很，我現在早上不用想大便也不行，9點左右一到自然而然有那中想拉的感覺~~~呵呵，希望對你有幫助！
9樓：員躍大歆
養成定時排便的習慣，就算沒有，也要到那點不要去上，然後喝點蜂蜜或是香蕉紅著改善的。
大便不好，幾天不拉。怎麼辦。有什麼辦法能解決
10樓：田秀雲琦癸
是便密吧!~~
介紹些方法給你.
1:早上起床牙別刷馬上就喝杯水.水裡最好是衝點食鹽(衝的不需要多,要點點就ok了).一天至少喝8杯水.
2.你平時就吃稀飯就可以了.乾飯要是可以的話.少吃點.多吃點容易消化的食物.
3.要是可以的話.蜂蜜.而且這蜂蜜要真正的.現在假的蜂蜜太多了.市場上買的可以說都是假的多.要蜂蜜衝白開水喝~!~蜂蜜對消化和胃不好是特別好的.
4.可以買些幫助便秘的藥吃.我吃過.
吃了特別好拉大便.對身體也沒見起到什麼壞處.例如是:
(排毒養顏膠囊).(碧生源長潤茶).都可以呀.
要是不喜歡吃藥的話.那一定要多吃點水果/
上述的方法.我個人感覺算是很有效果的.要是你認為沒效果的話.
我看肯能是你胃或是腸的問題了.要是這樣的話.我就沒方法了.
你最好是就是到醫院去看看.做個全面的檢查.別隨便給醫生看看就完了.
到大醫院去.掛個腸胃科去給醫生檢查.
我姨丈也是好幾天都拉不出大便.有時間感覺特別的急.很想拉.
但是到wc裡面去怎麼拉都拉不出來.去醫院檢查.醫生開藥吃.
還吃點中藥就和了.在我們這有個從廣州下來的中醫醫生.對**拉不大便.
或是拉大便不好者.**是很ok的了.
最後就祝你早日**.天天開心.身體健康!~~
11樓：
我也有過便秘的經歷，和你說說看，我在念大學前從來沒離開過家，也沒住過學校，平時每天早上都會大便。進了大學一年級，離開了家，去了外地，住在了學校，在學校的第一天早上就不大便了，和在家中完全不一樣，第2天，第3天，直到乙個星期才大便一次，連續乙個月。後來我嘗試解決的辦法，通過我長達半年的自我感受和領悟，原來我發現，我進了大學的生活規律不像以前了！
希望對你有幫助！一：首先一點是：
生活中要養成規律性喝水，並且要堅持，每天，每個時刻，喝的水的多少，最好都要固定！！二：水是喝了，千萬別忘記多吃點水果，用來增加維生素c，我發現香蕉是很好的東西~~軟軟的，那時候連續吃了幾天就大便了！
三：你是女孩子嗎？如果是的話也要和男孩子一樣做些體育運動，我總覺得運動了，腸道似乎也跟著運動了，補充點水後，過不了多久就會大便的！！
四：也是最重要的一點：我的親身體會，要養成良好的生活規律！
不能勞累，或是沒規律的作息，因為那樣最會得青春豆！！便秘更是和它有直接關係，有了良好的生活規律後，大便也會像你有規律的作息一樣，順暢的很，我現在早上不用想大便也不行，9點左右一到自然而然有那中想拉的感覺~~~呵呵，希望對你有幫助！
4-5天不解大便怎麼辦
便秘，好幾天沒大便了，怎麼辦，有什麼快速解決的辦法
12樓：young餜槉餜槨
解決便秘最好的是一定要保證高膳食纖維的飲食習慣，水份攝入量超過2000ml以上，便秘嚴重者多喝暢拉酵素，幫助腸道蠕動瓦解宿便，改善便秘非常好，果蔬也必不可少，睡前揉肚子十分鐘，別問為什麼，因為我之前也嚴重便秘過，就是這樣弄好的。
幾天不解大便算是便秘？
13樓：福福福王
便秘的話它主要是乙個排便量減少，還有乙個是排便很幹，有些人兩三天甚至五六天排一次大便，並且排的大便非常的幹，要很費力
14樓：慄亦竹保斌
我覺得超過1天就是便秘了。
正常排便週期如果是1天一次，你兩天了還沒大便，則就會有明顯不適。
若你正常週期是2天，則3天了沒排便，就要警惕了。
行動不便老人幾天不解大便怎麼辦
15樓：載梧桐局雲
老年性便秘，因為人老了身體的機能會減弱，腸胃蠕動減弱，非常容易產生便秘，所以在飲食上要給老人吃含粗纖維多的食物，多運動，少食多餐。還要陪同老人多運動。
大便乾燥拉不出來怎麼辦，大便乾燥好幾天了拉不出來，怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。大便乾燥，小便黃不，口渴口乾不，口內有異味不，是長期的還是突發的，症狀清楚，明確才能告訴你怎麼 你如果是我上述說的症狀就屬於熱結便秘，那麼你可以找些洩熱的比如大黃粉就可以了。但是千萬不要用西...
大便不好，幾天不拉。怎麼辦。有什麼辦法能解決
田秀雲琦癸 是便密吧 介紹些方法給你.1 早上起床牙別刷馬上就喝杯水.水裡最好是衝點食鹽 衝的不需要多,要點點就ok了 一天至少喝8杯水.2.你平時就吃稀飯就可以了.乾飯要是可以的話.少吃點.多吃點容易消化的食物.3.要是可以的話.蜂蜜.而且這蜂蜜要真正的.現在假的蜂蜜太多了.市場上買的可以說都是假...
便祕好幾天了怎麼辦，便祕，好幾天沒大便了，怎麼辦，有什麼快速解決的辦法
汝麗多食品科技 第一要注意飲食結構，我一直反覆強調我們要吃全餐，叫豆蛋蔬果奶，藻菌雜糧魚。只要吃全餐，尤其是全餐裡面的蔬菜水果的量一加上，大便就會很快的便起來，便祕當中排行第一的應該是人的飲食結構。第三就是運動不足，你全身運動不足那區域性的腸道運動也不足，運動不足他整個往下推的推力就不夠，推力不夠就...