1樓：匿名使用者
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法:
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
2樓：暴怒之羊
酸性體質，多吃鹼性食物
3樓：光憐南
可能是心血不足
一位中醫說思慮過多,暗耗心血,所以心供血不足,我的尾指一般都是涼的.
建議吃丹參片,那個就是滋補,沒***
4樓：匿名使用者
在身體健康的年輕男性身上則很少出現。 ????
我今年大三啊 經常運動 但一到冬天或是天氣轉涼的時候我的手腳都會很涼
我同學都說我的手象殭屍 汗啊…………
5樓：匿名使用者
一般的情況是血脈不和,去看看中醫,配點中藥調理下!
6樓：
手腳冰涼能像常人一樣就是正常的,不能像正常人一樣生活就是不正常的
7樓：飛翔的小金烏
同意樓上的樓上的意見
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可能是體寒或是壓力過大吧,平時在家沒事的時候多泡泡腳多和喝熱水,睡前在床頭放個蘋果有安神的作用能有助於睡眠.要是實在不行的話就去找個老中醫看看吧,一般中醫會注意調理能去根 腳涼很好調養的。多吃想活血養血的食物就能改善的，但是體重的這個問題不好說。失眠也好解決的。晚上泡腳既能 你的腳涼也能 失眠的，然...