1樓：安利張郭
首先便秘是一定腸道方面出了問題,或者是飲食不當也會造成便秘.
一般的是長期膳食纖維攝入不足,也就是含膳食纖維的菜吃得水多,腸道沒有得到很好的打掃和清理,膳食纖維素在腸管中的角色就如清道夫一般，它能稀釋糞便中的毒素，也能促進腸道蠕動，使糞便不在腸道中停留太久，使有毒物質沒有作怪的機會。
另外了,也有可能蛋白質攝入不足,使腸道內壁膠原蛋白不夠,還有可能鈣鎂聶入不足,造成了身體內有大便而大腦收不到訊號.
所以,你可以食補充上述營養素.如含量豐富的有豆類,肉類,蛋類,鈣鎂豐富的有小蝦皮,骨頭湯,膳食纖維豐富的有薯類,蔬菜也有,當然如果食補不方便的話,也可以直接補充紐崔萊營養素,也是很好的選擇.
至於睡得遲,人在過了11點身體的臟器就會罷工了,你硬要拉它出來工作,那後果是很難**的.
所以睡得遲會出現很多問題,建議早睡早起.
2樓：匿名使用者
人體的各個器官都有自己的生物鐘，晚上正是休息的時候，睡遲了可能會導致器官功能紊亂。
3樓：匿名使用者
與睡覺時間是有關係的，一般來說要11點以前睡覺，對腸道有好處
4樓：
缺少睡眠是很容易上火，一上火就容易便秘。
工作的關係也好，那麼晚才睡，自己的身體一定要多注意，最好不要超過11點睡覺
晚上便秘
5樓：匿名使用者
不算便秘，每個人都有差異的，如果近期這樣就要考慮腸道有什麼問題了
6樓：匿名使用者
不是便秘，是結腸炎。不知道你的飲食習慣如何，具體的可以密我。
營養顧問，健康諮詢
有點便秘和晚上失眠多夢，每天晚上睡覺前喝一點蜂蜜水好嗎，
總是便秘，晚上睡覺喝水少有關嗎
7樓：我喜歡的歌
**便秘方法：
1、喝一兩口不加水的蜂蜜；
2、一頓飯用幾個老玉公尺吃飽，不吃別的。
告別便秘：
先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品，多吃紅薯、南瓜、老玉公尺。如果不再便秘的話，肉食就可以試著吃，魚、蝦、羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉每週只吃一種，就會發現吃什麼肉食便秘。
便秘與晚上睡覺渾身發燙是怎麼回事?
8樓：匿名使用者
對這個問題西醫尚未有很好的解釋，所以有的醫生可能說這不算什麼病，但中醫對此有詳細的解釋。
手足心發熱而未有其它症狀相伴的是極少的，絕大多數手足心發熱的多同時伴有未引起注意的或被看作是正常的表現。中醫將手足心發熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。
1、疳積脾虛，手足心發熱
其原因一是飲食不節，即有的飲食無度，食不定時，常吃零食，長期下去可損傷脾胃功能，引起運化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發熱。
二是患其它疾病後，如吐瀉，痢疾、寄生蟲病等**不當，遷延日久，損傷氣血，導致營養不良而形成疳積發熱。這部分常見為手足心發熱，面黃肌瘦，毛髮乾枯，腹部脹大，食慾不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如公尺泔。
2、血虛陰虧，手足發熱
其原因多由於平素體質虛弱，或大病、熱病後，失於調理，陰血耗傷，正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口乾舌燥，午後潮熱，顴紅盜汗，小便頻數，大便秘結。
手足心發熱，以疳積脾虛引起的多見，絕大多數是3歲以下的嬰幼兒。
在藥物**的同時，還要注意補充一定數量的富有營養的食品，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，以促進體質的恢復。
9樓：海藍心的春天
中醫的陰虛火旺，自覺身體發熱，便秘，有時候會口渴，咽乾，這些都是陰虛的症狀，平時多食滋陰的食物，如百合，桑椹子，鱉，少食桂圓，荔枝，生薑，羊肉的溫熱之性的食物。
10樓：匿名使用者
吃點逍遙丸就挺好。多吃水果蔬菜，多注意休息，防止便秘。再有其他情況可以再說。
11樓：妝璟芷妍
毒素太多。優惠麗 纖酵梅 便秘者很適合 吃。
長青春痘真的跟晚上不睡覺有關係嗎？
12樓：123哈哈哈哈
我覺得多多少少是有些關係的，晚上不睡覺熬夜的話，**就會出油，浮腫等等，當然了，這也看個人的身體情況了，有的人就是那種熬夜從不長痘的體質啊。
13樓：郁小麻
長時間晚上不睡覺，機體代償功能失調，肝腎等器官無得到良好的休息，從而導致機體內分泌紊亂。
14樓：我去叫彭于晏
我們平時都會選擇在夜晚熬夜幹一些事情，比如打遊戲，看電視劇集等等，熬夜對人的身體會造成很大程度的傷害，而且也會造成內分泌失調，所以也會長痘痘。
15樓：名字就叫菊花爆
是有一定的關係的，晚上是屬於排毒期，熬夜會讓毒素無法正常排出去就會積累在身體各處，就成了痘痘。
16樓：馬志勇
我認為長青春痘和晚上不睡覺有很大的關係，一般晚上不睡覺，我們會發現**會分泌很多油脂，油脂會導致毛孔堵塞，引發青春痘，所以熬夜，對**有很大的害處。愛美的人士一定不要熬夜哦！
17樓：暗夜協奏曲
會有一定關係。青春痘也就是痤瘡，雄性激素水平分泌高、皮脂分泌旺盛、緊張焦慮的心情、勞累、長期熬夜、長期使用不適的化妝品等都會導致痤瘡。所以晚上不睡覺一定程度上會導致青春痘的生長。
18樓：善良一點
長痘確實跟熬夜有關係，經常熬夜，會導致內分泌失調，導致臉上長痘，如果想預防，就要早點睡覺，規律生活。
19樓：積木魚
有的，晚上不睡覺會導致身體的內分泌不協調，就會長痘痘，建議樓主如果長痘痘的話，要注意睡眠，保持身體健康就好了。
20樓：淺笑無痕
雖然長青春痘不是只跟熬夜有關係，但是我認為這是主要因素，熬夜增加了身體肝臟的負擔，不能及時做到排毒，其次也可能跟個人體質有關。
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