1樓：禮秋芹己香
你好，向你介紹酸奶加紅糖乙個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
有什麼辦法可以減掉腹部贅肉，腰和大腿的肉，不吃藥
飲食原則 降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼 蛋白質 碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果 常見的高熱量食物 乙個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重 少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝...
50歲的女人如何減掉腹部和腰側贅肉
我覺得50歲的女人要減掉腹部和腰側的贅肉的辦法和平常人也應該是一樣的，就是多做腹部運動，比如仰臥起坐和坐位體前屈都是不錯的。運動，只有運動的 才是最可怕最健康不會 的 我是你女人主要注意自己的。復古肌肉的。要經常鍛鍊。飲食注意。和年齡不發生關係，只要你堅持鍛鍊就能減掉這些肉。和年齡關係不是很大，我們...
辦公司一族怎麼樣才能減掉腹部的贅肉？
你好，這個屬於純健康 方法 男女都適用 可以根據個人體質，能在15天內最少瘦下10 15斤左右，並且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的 以下是我親身經歷 成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你 1早飯必須吃 乙個雞蛋 可用鴨蛋，鵝蛋代替 每天不超過乙個雞蛋 少量麵食 豆漿...