1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：匿名使用者
呵呵我比你更急我初一時160還算高的
現在初3還是160
你說我咋辦
?3個月長高我壞有經驗
要早睡早起
多吃水果蔬菜
經常跳高
吃點鈣片·
==啦高中你還會長的所以不要擔心
越擔心心理壓力越大就會長不高
所以要心胸開闊
大度壓力盡量減小
天天都要開開心心啦·
3樓：帳號已登出
沒啥可及的，，這種事急不來的，我15歲的時候也就155.不過現在長了，所以沒啥可擔心的，至少發育時候不太而已，，如果你真想快點長高就打打籃球啥的。
4樓：匿名使用者
我上初中的時候和你差不多，不過高中一年就長到170了，不用急，好好吃飯，別挑食，多運動，應該可以。就是長得早晚問題。呵呵，不用煩惱。。要有乙個平和的心態啊
5樓：秋實婉
我聽說吃少量的六味地黃丸有助長高，你還是問問醫生吧，
26歲了，駝背能糾正嗎，我今年26歲怎麼樣能矯正駝背
不點土土 這是完全可能滴！這有什麼的啊，只要隨時在心裡告訴自己要挺胸抬頭就好了啊，時時頂住！不要鬆懈，要停止很容易的啦。加油哦 舞蹈訓練可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態。例如芭蕾的 一位 訓練，通過對下肢的外開，強制人體重心後移，使人的骨盆趨於直立，腰椎前凸減小，脊柱整體變直。經...
15歲了，女！怎樣可以長高。我才150
15歲了，女！怎樣可以長高。我才 我曾經也被長高這個問題困擾了許久。記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現...
我現在15歲了，身高剛143，怎麼辦
14歲160你覺得正常嗎 你好，方法如下 一 熱身 身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。二 行走 大幅度擺臂，有力地向前走。三 跑步 先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動 然後快速跑跳25 50公尺。重複4 6次，每次之間稍事休息。四 伸拉 踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然...