1樓：魏夢來
吃酸奶有助長高,_____要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
2樓：anna李
高鈣酸奶可能還有助於長高，酸奶就不知道了。其實想 長高只要注意三點，1、早睡早起，2、多做運動，特別的蹦，跳，3、多吃蛋白質類食物和補鈣。
3樓：匿名使用者
光喝奶是不夠的，因為奶跟水一樣養分很容易流失，所以喝完奶後要立馬吃麵包，中國人學習西方老是學皮毛，看人家喝牛奶自己也跟喝，他咋沒發現人家還吃麵包
4樓：
不要單純的依靠食物，你要去適當的做一些拉伸運動才行，你可以看看球場上打籃球的搶籃板似的那種跳躍拉伸，多做做，但是營養一定要跟上，生長太快會不注意保護骨頭容易受傷
5樓：蔣大末
酸奶可以**但跟長高沒關係（想長高的話喝純牛奶吧），可以試一試偏方炒黃豆+胡蘿蔔（可以問問度娘上面有具體的故事和做法）反正挺火的，還有跳繩、摸高跳、單槓等運動（度娘上有具體的步驟及鍛鍊方法）還有一定要睡眠足+對增高充滿信心！祝你成功，我也在增高中
吃斑鳩有助長高嗎，吃牛筋有助於長高嗎？
其實 吃斑鳩有助長高嗎？就像生活中的很多問題那樣，可以幫助我們拓寬視野，讓我們明白很多道理。梭羅曾說過 吃斑鳩有助長高嗎？就像石頭一樣堅硬，就像生活一般值得歌頌 所以我覺得，或許覺得應該注意保持其獨特的圍繞有關的相關幫助在十年前可以做到相關的回答性。回到問題的本源上來 吃斑鳩有助長高嗎？這個問題確實...
吃什麼健康食品加上運動有助長高
你好，1 多吃利於生長和對鈣物質容易吸收的食物。人的生長食物是源動力，長出來的骨骼 肌肉等等都是需要靠食物的能量轉化而來的，所以除了要鍛鍊之外呢需要注意飲食。2 魚肉奶青菜。食物的供給不僅蛋白質要充足，而且必需的維生素 無機鹽以及熱量的 都必須充分。她認為，富含蛋白質 氨基酸 鈣 磷的牛奶 瘦肉 魚...
打籃球有助長高嗎，為什麼打籃球能長高
打籃球不會增加身高的,身高主要看的是基因,晚上早睡和保證適當的午睡會有助於身高的發育,不要過早的練習深蹲之類的體育專案會使身高降低 對的。人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣...