1樓：美日頭調
多吃具有高蛋白的食物，比如飛魚鴿子，黃鱔魚蝦之類的，只要營養跟上了，那麼個子也就會長高，如果這些吃了還不長高，那就說明它的增長素有問題，那就到醫院去檢查，盡早的看好，只要營養跟上了，他一定能長高，這樣女孩來月經就不會影響他的身體，健康的成長。
2樓：趙考英
我認為女孩子剛來月經應該吃，那個一種沒生過蛋的仔雞，清蒸，要吃乙隻仔雞，還要吃紅糖煮雞蛋，連吃三天，以後女孩子就不會痛經，以後就每乙個月，月經期就會正常來月經的。
3樓：無聊的咖啡
你好，身高多由父母雙親的遺傳基因決定，但通過後天努力也會有所改變。食物要多樣化，應有足夠的量，且營養豐富，包括肉、魚、蛋、牛奶及乳製品、豆製品、新鮮蔬菜、水果等。多加強體育鍛煉，多做拉伸運動； 多運動如藍球，羽毛球，跳繩等有助於增高。
不熬夜，保證睡眠充足。
4樓：皓宇塑膠
應該來月經了，以後能長的就不多咯，生長高峰期已經過了。牛奶，瓜果，蔬菜，肉，營養均衡搭配吃不挑食就可以了，適當的吃點鈣片吧！
5樓：你的寧卿吶
一般而言女孩子在月經初潮來了之後，身高的增長空間並不大。
6樓：網友
小孩不要拔苗助長。只要營養均衡，搭配合理，不偏食，小孩自然就長高了。
7樓：網友
適當運動。注意營養。
保證睡眠。
女孩子吃什麼可以長高
8樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
9樓：撕扯撕扯殿
都說個子是先天的，要看家人怎麼樣，才能知道自己會有多高，可我卻不是這麼回事的，我的家裡人個子都是很好的，為什麼我就這麼的矮呢，二十歲了才只有150，我平時就是有很多不愛吃的蔬菜，但是水果還是都愛的，乙個星期能跑三到四次步呢，不久前一位朋友給我講了很多知識，當然他也讓我多看了(袁樂長高回憶日記）的知識，給我說的就是在文中看到的，別說還挺有用的，那就簡述些，每天適量吃點黃豆，黃豆中含有大量鈣和蛋白質，每天晚上臨睡前一小時，跳60次，跳地越高越好，跳完繩後休息十分鐘，壓腿，每條腿壓60次，壓到腿有痠痛的感覺，注意不能傷到韌帶。
10樓：匿名使用者
個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。不知道你多少歲，如果沒超過29，可以多補充31種營養，它不含激素，沒有***，口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。
11樓：匿名使用者
我在20歲又長高了6厘公尺。在上了大學之後，和我的科目有關係班裡還不到10個男同學，物以稀為貴吧，沒多長時間他們個個都報的沒人歸，只有我孤身一人。頭一次感覺身高對乙個人來說這麼重要，暗下決心長高的我現在也從班上矮的男生變成了中等了，自信而陽光，想長個的可以去？
度裡嗖（**溫谷^莎。回憶）我這是泯然眾人了嗎？不，我要一鳴驚人。
12樓：匿名使用者
目前公認健康的長個方法是補充31種營養。
13樓：匿名使用者
吃含鈣質高的食品，同時多嗮太陽，多運動。
14樓：張木頭
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
點前睡覺。2.攝取充分的營養。
3.睡前做成長伸展運動。
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
15樓：
含蛋白質豐富的食物。
跑步 和多吃點東西。
第一次來月經要吃什麼能長高
16樓：最愛她的年代
多喝牛奶，補鈣，吃雞蛋，另外還要有充足的睡眠。
17樓：網友
第一次來月經不管吃什麼，只要不吃冷的就好，吃什麼能長高不重要，只要順其自然就好了。
18樓：但禕木
這個是生理現象，不是說吃什麼能長高，長高不長高跟吃有一定關係，但是主要是遺傳因素造成的高矮。
來月經初潮後要多吃什麼才能長高
19樓：塔雨筠
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，我給你幾點建議，1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，（尤其是中學生正是生長發育的**時段，千萬別熬夜，免得以後後悔）。
2：堅持鍛鍊，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規定鍛鍊一定的時間，3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是在學校周圍賣的油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你。
20樓：匿名使用者
合理膳食、適當補充微量元素，補充鈣。
來月經之後的女孩要吃什麼才會更容易長高
21樓：平靜之心魅力
這個時候建議全面補充營養，再加強鈣的補充已助增高。建議你用乳製品進行補充，可以考慮用山羊奶，因為羊奶的鈣含量比牛奶更高，更有助增高哦。
22樓：匿名使用者
多吃含有蛋白質的食物，其次其它的營養也不能少，多運功，早睡早起。
23樓：北京長高專家
你現在的身高、年齡多大？
月經期間吃什麼長高
女孩來月經後吃什麼可以長高
24樓：4123老開心
@ 喝駱駝奶，每日一杯，2個月可以長高3公分！
女孩子來月經吃什麼長高
25樓：鈕秀英御卿
女孩一般遺傳爸爸的比較多些。女孩來月經後，當然還能長阿，生物課上應該仔細聽講阿，女孩的20歲左右才停止生長呢！
你爸爸。我估計阿，你應該能長到的，放心好勒。!
只要身體棒棒的，營養跟上，一定會長到以上的啦，祝你好運喔！
吃什麼健康食品加上運動有助長高
你好，1 多吃利於生長和對鈣物質容易吸收的食物。人的生長食物是源動力，長出來的骨骼 肌肉等等都是需要靠食物的能量轉化而來的，所以除了要鍛鍊之外呢需要注意飲食。2 魚肉奶青菜。食物的供給不僅蛋白質要充足，而且必需的維生素 無機鹽以及熱量的 都必須充分。她認為，富含蛋白質 氨基酸 鈣 磷的牛奶 瘦肉 魚...
女孩子吃什麼可以長高，女孩吃什麼可以長高 5
西貝 想要擁有迷人的身高我來告訴你 女孩男孩都是一樣的要補充到足夠的31種營養才能到達長高。如果想長高，就要先了解人體長高的基本原理，才能科學安全的長高 人體長高是骨細胞 增生形成的結果，而骨骼生長需要攝取多達31種營養。莊稼長高需要肥料，動物長的快需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長的快，長...
男孩吃什麼有助於長高，男孩子吃什麼可以長高
如果要長高，不但要加強運動，特別是拉伸類的運動 如打藍球，游泳 同時要加強鈣質的補充，因為鈣為骨骼生長的重要元素。補充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進行補充，這樣營養會全面均衡。說到乳鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用的山羊奶。因為山羊奶的含鈣量比牛奶多13 而且更重要的是山羊奶的分子較小，...