1樓：瑞半
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。 檸檬食用法： 檸檬馬蹄湯預防心血管病。
用新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓，對心肌梗死患者改善症狀有益處。 蜂蜜檸檬茶開胃止渴。
用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為**夏季暑熱煩渴的保健飲品。 檸檬甘蔗水解酒清熱。用新鮮帶皮檸檬60克，新鮮甘蔗250克，切碎略搗，絞汁後徐徐服用。
用於飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴。 蜂蜜檸檬水緩解感冒咽喉不適。感冒初起時，用檸檬一個，帶皮切片，加少量蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨幹癢不適。
新鮮檸檬去皮搗爛，泡開水當茶喝，可治咽喉炎
2樓：__侸
首先將去皮檸檬切成片，依個人口味新增冰糖，泡水飲用。檸檬裡含豐富的維生素c ，此外還有含鈣、磷、鐵和b族維生素等，會讓肌膚回覆光澤與彈性。但飲用後一切要馬上刷牙！
3樓：靳翎
一切為二,用檸檬榨汁器把水擠進杯子裡,把榨乾的檸檬也放進去,加冷開水和蜂蜜泡了喝最有營養
4樓：樊老溼
檸檬帶皮切片,直接取片泡最好,也可與洋甘菊、玫瑰花、菩提花薰衣草等相配。
新鮮蓮子有營養嗎，蓮子吃新鮮的有什麼好處
blackpink 羅捷 蓮子的功效與作用 1 防癌抗癌 蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。2 滋養補虛 止遺澀精 蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病 產後或老年體虛者，更是常用營...
梨怎么吃最有營養，梨怎麼吃最有營養？
據 家庭百科報 報道，我國以白梨 沙梨為主。肉白脆酥 水多味甜 嚼後無渣的梨則屬於上品，如山東的萊陽梨 安徽的碭山梨等。梨有很好的醫用價值。有生津止渴 潤燥清熱 化痰止咳之功，可以輔助 煩渴 消渴 熱咳 便秘等病症。吃梨有三種方法 一是直接吃下去，或榨汁飲用 二是切塊煮後再吃 三是配以某些藥物，加工...
雞蛋怎么吃最有營養，雞蛋怎麼吃最有營養
雞蛋最好蒸著或煮著吃，蒸雞蛋羹 荷包蛋 帶皮煮雞蛋都是很好的吃法，炒雞蛋也行,但最好不要吃煎雞蛋，因為雞蛋煎黃或煎糊都會使蛋白質變性。需要說明的是，如果吃水煮雞蛋，雞蛋最好煮得嫩點，即開鍋後再煮五六分鐘就可以了，此時，雞蛋的蛋黃剛剛凝固，食用這種狀態的雞蛋，人體對蛋白質的吸收率最高。成年人吃半生熟的...