1樓：匿名使用者
幸好夏天可以游泳，不僅可以涼爽還具有以下好處：
⑴ 游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。
因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上專案大許多，故**效果更為明顯。
⑵ 可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行**運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使**運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳專案在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
⑶ 可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對**還可起到美容的作用。
2樓：匿名使用者
游泳只能讓胸部更發達 不過很有限 不知道你說的縮胸是什麼意思
長高主要看你遺傳基因和飲食習慣 骨骼結構 後天鍛鍊只是輔助手段 不要寄希望於運動
3樓：你懂得
不能，游泳可以讓心壁增厚
4樓：釗婷
鍛鍊身體啊，解熱，好玩，讓人更健康。
5樓：不是佐羅但叫
沒聽說過可以 所以應該不可以
頭暈可以去游泳嗎？有眩暈的人可以游泳嗎
最好還是別去了，生病的人一般都別去為好！最好是不要去，游泳要在自己身體狀況比較好的時候去，否則很容易發生危險。容易掛，別去海浬，不然容易迷路，游泳館應該沒啥事，有救生員 有眩暈的人可以游泳嗎 自己試試，找找感覺。也許可以緩解眩暈呢。如果相反，立即停止。應該不可以，安全第一。游泳時頭暈怎麼辦？不愛運動...
你門知道游泳對身體有什么好處嗎，你門知道游泳對身體有什麼好處嗎？
保持身體健康，還可以 保持勻稱身材 鍛鍊身體 增加肺活量 游泳對身體有什麼好處？游泳對人體有哪些好處呢？我們小區游泳池開放了，可以放鬆僵硬的脛骨了，游泳有什麼好處呢?游泳可以增強體質，使身體修長苗條，可以提高新陳代謝增加肺活量提高心血管機能改善體溫調節能力。經常游泳的人心率可達50 55次 分，很多...
在海浬游泳有好處嗎，在海浬游泳有哪些好處和壞處
海水是天然的浴場，海水澡和森林浴一樣，是一種有益身心健康的健身活動，也是休閒和體育運動的好方式。海水澡對人們的健康好處很多，因為海濱空氣新鮮，負離子多 陽光充足，海水中含有大量鉀 鈉 硫 鎂等成分，既具有殺菌作用，又能 病，起伏的海水對身體起到按摩作用，能提高呼吸 心血管 神經系統和肌肉功能。海濱大...