1樓：匿名使用者
通常的腰椎間盤突出**方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反**作，花費不菲而仍是久治不癒，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。
醫學界一致認為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以**的根本應該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和**。
你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。
如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的腰椎間盤突出****方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術**，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
2樓：紫雲門主
我父親（三十多年的中醫）的辦法如下：
腰間盤突出——取乙個熱水袋裝好熱水後，上面鋪上毛巾，在睡覺時墊在腰下。人在睡眠狀態時全身的肌肉都會放鬆，在熱水袋溫度的促進下會加速這一過程，靠自身的重量結合熱水袋可以將椎間盤頂回去。已經治好很多人了，不妨一試，堅持幾天看效果，若成功可節約不少金錢。
選擇理療儀器的話建議市面上多常見的溫熱理療床，專門矯正脊柱的，可以長期免費體驗。喜來健、麗可、亞利朗……
理療床有什麼功效？
3樓：慕桖昌翰
理療床能有效針對腰椎間盤突出、膨出、頸椎病、肩周炎、骨質增生、風濕性關節炎、腰肌勞損、強直性脊柱炎、坐骨神經疼、椎管狹窄等各種風濕骨病進行**。
以當前最知名的理療床——骨脊康為例，一般來說，到實體店體驗30分鐘就知道效果，1—3個療程後就能得到**，而且少有**，已成功積累上千例臨床案例。患者對骨脊康理療床也給予了很高評價：一：
不需吃藥，不打針」痛、脹、麻、酸、僵、硬「全面一次性解決。
二：現場體驗，脖子不僵、腰不酸、腿不麻、手不抖，活動基本自如。
三：7天後，肢體關節活動自如，腿腳靈活、上下樓不吃力，療效驚人四：60天以上，頸肩靈活，腰椎強健，關節軟骨新生，免疫功能正常，從此遠離骨病。
4樓：匿名使用者
你好，對於腰椎間盤突出症的**是需要長期配合和堅持**的，如理療、針灸、按摩以及牽引等**，同時需要平時多注意和多休息，目前還較年輕，長期堅持**是有緩解和**的可能；而對你說的那個理療床，可以體驗下，看能否緩解症狀；採取理療**的話是需要長期堅持的。
建議先去體驗下，看能否緩解症狀，別被廠家忽悠就好；對於腰椎間盤突出的**多是需要長期的堅持和配合**，平時可以睡硬板床，避免長久的彎腰勞作和久坐，這些都是能夠緩解和防止加重病情的；必要時再考慮手術**。祝早日**。
l45椎間盤突出
5樓：李氏骨方
患者需要多注意休息，注意保護腰部，注意防寒保暖，不要受累，不要劇烈運動，養成良好的生活習慣。患者可以使用中醫中藥的方法進行**。
祝早日**！
6樓：悲傷的小僧
注意休息，減少負重，適當鍛鍊
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我有腰間盤突出，還有滑脫一度病，能做喜來健理療床嗎？ 40
7樓：匿名使用者
能做， 滑脫三度以上就不要做了，，
8樓：匿名使用者
不大好吧 找推拿按摩醫生 貼膏藥 復位後在家養 定時去按摩 不要彎腰 盡量少遠動 別彎腰
9樓：和藹的愛你永遠
正骨復位就好，沒有別的辦法。
S1椎間盤突出，L5 S1 椎間盤突出
病情分析 腰椎間盤突出主要是由於腰椎退行性病變使纖維環破裂從而導致髓核突出壓迫神經 硬膜嚷 導致的。然而纖維環破裂的主要原因就是由於纖維環失去了彈性和韌性所導致的,在 上 方法很多。牽引 針灸或按摩是不可能 的 也不可能使突出的髓核消除 但是可以起到輔助 的作用 長期使用是很不利的 所以適當即可 而...
椎間盤突出患者如何鍛鍊比較好，椎間盤突出做什麼樣的運動好
腰間突出的自我保健方法 一 注意事項 1 患者應該注意飲食調理，提高身體的免疫力，避免咳嗽 打噴嚏 防止便秘。2 患者在急性期應改睡硬板床，要絕對臥床3周。3 患者待症狀明顯好轉後，可以逐步進行背肌鍛鍊，並在腰圍保護下，下地做輕微的活動。4 患者需要預防腰椎間盤突出症 腰椎間盤突出症患者經過 和休息...
1 L3 4 L4 5腰椎間盤膨出並突出2 L
腰椎區域性的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。腰椎間盤突出的保守 方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，從而矯正姿勢。腰椎間盤突出患者的姿勢矯正，除了可行的...