1樓：車水相臺
醫學界一致認為椎間盤膨出是長期的不合理的姿勢，慢性損傷積累的結果，所以**的根本應該是矯正不合理的姿勢，也是必然是**研究的方向，無論是手術前的保守**，還是手術後的**鍛鍊，核心都是改變不合理姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使椎間盤膨出得到有效緩解和**，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛等例子，不勝列舉。
雖然倒走運動**椎間盤膨出非常有效，但是這畢竟違背了人類向前行走的本能，長期堅持非常困難，也不太現實，而且倒走存在著一定的安全風險，曾導致多人重傷。為安全起見，大夫們開始持保守態度，多數人只能繼續忍受椎間盤膨出等折磨。
專利負跟鞋的出現巧妙地解決了這個問題，專利負跟鞋的鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的**椎間盤膨出作用完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的專利負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛鍊的**作用。相對於以往短時間的倒走鍛鍊，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。
全面解決了倒走健身鍛鍊的不足，是最新的椎間盤膨出****方法。
專利負跟鞋不但對椎間盤突出有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容是在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。專利負跟鞋可以在一些大型醫院購買。
2樓：陳淽楊
牽引能改善神經根壓症狀，加強腰肌鍛鍊，增強腰肌力量以保護腰椎 ，建義游泳。
L4 5,L5 S1椎間盤變性，膨出，L3 4，L4 5椎間盤纖維環後緣部分撕裂。L1 5椎體骨質增生。請問該注意些什么
這個報告真厲害，l3 4，l4 5椎間盤纖維環後緣部分撕裂都能看出來。看樣子現在的檢查比北京還先進。l1 5椎體骨質增生不用管。腰椎間盤突出可分為 1,腰椎間盤膨出 即纖維環沒有完全破裂,髓核從破損處凸出壓迫神經根 2,腰椎間盤突出 纖維環破裂,髓核從破裂處擠出 壓迫神經根 3,腰椎間盤脫出 纖維環...
1 L3 4 L4 5腰椎間盤膨出並突出2 L
腰椎區域性的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。腰椎間盤突出的保守 方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，從而矯正姿勢。腰椎間盤突出患者的姿勢矯正，除了可行的...
我得了 L3 4及L4 5椎間盤膨出,L5 S1椎間盤膨出並
腰椎間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一,是骨傷科的常見病 多發病。主要是因為腰椎間盤各部分 髓核 纖維環及軟骨板 尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出 或脫出 於後方或椎管內，導致相鄰的組織，如脊神經根 脊髓等遭受刺激或壓迫，從而...