1樓：可桂稼
高血壓飲食注意： 1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓公升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。 3、少吃動物脂肪。
動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。 4、戒菸少酒。
有菸酒嗜好的高s血壓患者，會因菸酒過多引心肌梗塞，腦中風。 5、宜多食鉀食物。鉀在體內能緩衝納的食物有：
黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。 6、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
7、鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
2樓：初殊憶傳飛
那要看你的血壓有多高了，要注意以下幾點： 1 堅持服用降壓藥物，每週測量一次血壓，根據血壓的情況及時的調整降壓藥物。 2 控制食鹽的攝入量，注意休息，少吃油膩，富含膽固醇高的食物。
3 堅持每週三天的有氧運動，保持良好的心態，遇事不急躁。 4 如果通過以上的辦法還是不能很好的降壓的話，可能要考慮繼發性的高血壓了，是不是還有其他的合併症，建議到心血管內科就診及**。
3樓：北安鈮
吃藥！高血壓目前無法**。
4樓：夢哘
現在我看見有針灸的可以降血壓.
當血壓高的時候，怎樣才能迅速的把血壓降下來？
高血壓是在日常生活中常見的疾病，高血壓還會引起心肌梗塞及其它有關病症。因而，對於高血壓病人而言大多是採用降血壓藥物來醫治。可是降血壓藥物對脾臟有一定的影響，比較嚴重點還會引起腎衰竭等病症。1.很多人發生高血壓是因為糖尿病造成的，換句話說血壓會伴隨著重量的提高而提公升，並且過重也會造成睡眠質量睡眠呼吸...
三高怎樣才能降下來，三高要多久才能降下去？
三高 患者在特別注意，三者之間都是相互作用的，所以要想控制好病情，就需要全方面的控制。建議飲食以清淡為主 多吃一些降三高的事物。有芹菜 茄子 苦瓜 南瓜 黃瓜 馬齒莧 香菇 西蘭花等 還可以喝降三高茶 九葉藍 九葉藍是採摘五葉絞股藍嫩芽尖部位 主要作用是降三高，改善睡眠的。降三高，生活要有規律，勞逸...
怎樣才能快速的降血糖，血糖高怎麼快速降下來
降血糖，試試八種蔬菜 一 紫菜紫菜含有豐富的紫菜多醣 蛋白質 脂肪 胡蘿蔔素 維生素等，其中的紫菜多醣能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯 羹。紫菜肉末羹 紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥薑末共10克，溼澱粉20克，麻油 味精 醋各適量。紫菜去雜質，...