1樓：派特特
你好，omega-3可以有效預防心腦血管疾病，因為其起作用的epa和dha對人體引起心腦血管疾病的因素具有抑制功能。另外就是補充omega-3時，可以選擇高純度的魚油，或者核桃還有亞麻籽等食物，都是富含omega-3的。希望能幫到你，謝謝。
2樓：匿名使用者
病情分析：
心血管病是臨床常見的一種老年性疾病，而且現在發病年齡越來越降低了。平時我們要注意預防的。
指導意見：
預防措施首先要按時作息，規律飲食，保持平穩、良好的心態，避免情緒的劇烈波動。其次要多多參加體育活動，堅持鍛鍊身體。再次，飲食上一定要注意，要合理、營養膳食，不可以過食油膩，一般講究就是三低飲食，即低熱量、低脂肪、低膽固醇飲食的。
另外也有注意限制食鹽的攝入的。
平時您還可以服用一些腸溶阿司匹林來抑制血小板的聚集，可以減少心腦血管病的發生的。
祝您健康！
3樓：老歐談魚油
你好，是可以預防的。
目前有很多相關文獻都有表明高純度魚油能夠有效的降低甘油三酯水平。
4樓：23333笨蛋
文獻在pudmed上面一大堆 輸入cad和omega3即可查詢。
我聽說omega-3可以預防心血管疾病，那麼吃哪些食物可以補充它呢？
5樓：lili_蔻奇亞
含omega-3最豐富的是奇亞籽，它是唯一不需加工直接安全食用的純天然食品。與魚油相比，奇亞籽的omega-3脂肪酸含量更高，且無膽固醇，從種植階段就開始杜絕汙染，不會引起過敏。與亞麻籽相比，奇亞籽不含任何對人體有害的成分，且自身含有自然抗氧化物，使得它成為我們攝取omega-3的唯一的最安全有效的**，是大自然給予我們的「護心寶」。
奇亞籽在歐美和日本的綠色營養食品市場正迅速引起越來越廣泛的關注，目前中國也有了經銷，更多資訊請瀏覽蔻奇亞**
6樓：有就贏啊
推薦深海魚油，服用方便，含量也不錯。可以到**查一下 omega-3 就知道了，有個牌子叫十八籃的，看評價很不錯，**也很實惠。
7樓：小公尺
人體必需脂肪酸omega-3在奇亞、亞麻、大豆等植物的種子、以及用它們釀造的油中以亞麻酸的形式存在。epa和dha也屬於omega-3脂肪酸，它們在冷水魚中很常見，如鯡魚、沙丁魚、金槍魚和鱈魚等等。此外，市場上也**增加了omega-3脂肪酸含量的食品，例如牛奶、雞蛋，以及人造黃油，它們通常是通過在動物飼料中新增富含omega-3的植物生產出來的。
在選購這些商品時，需要注意它們的**與安全性——omega-3只存在於少數草類植物（亞麻、奇亞、海藻等）和部分食草的動物（深海魚類等），用普通魚類代替深海魚類製油是不法商家常見的手法之一；而亞麻籽具有毒性，部分海域的魚類則會富集海洋汙染帶來的二噁英等毒素，我們在購買時應當慎重選擇，或者遵循醫囑。
吃營養藥叫做歐公尺茄3行嗎對心腦血管疾病有幫助嗎
8樓：天上的虎不會飛
歐公尺伽3不是藥品，不能稱作營養藥，如果是保健品，歐公尺伽3成分的保健品是功能性保健品，不是營養性保健品，具有降血脂和膽固醇的作用，對心腦血管疾病具有一定幫助，但不能用量過大，具有***。
9樓：生命如歌
有幫助，能輔助清理心腦血管中的垃圾
補充omega3的好處什麼？
10樓：萌萌噠的小可愛喵喵醬
補充omega3可以起到調節心律、降低心率的作用。特別是當孩子們承受長期或慢性壓力時，較低的心率通過減緩壓力反應的方式改善了他們的大腦健康和日常行為。
美國麻州大學洛厄爾分校的研究團隊將200名兒童平均分為兩組，進行為期6個月的試驗。孩子中的一半人每天飲用含有1毫克歐公尺伽3脂肪酸的果汁飲料，另一半人喝不新增營養劑的相同飲料。參試兒童的父母分別在研究初始、結束時以及結束後的第24周報告孩子的行為表現。
11樓：派特特
omega3是不飽和脂肪酸，主要成分為epa和dha，長期補充omega3有效預防心腦血管疾病，調節血脂。omega3含量越高，即通過魚油補充的純度越高，吸收越好。
12樓：
補充omega3可以預防心腦血管疾病，同時可以調節血脂，還可以**多動症和老年痴呆症等很多疾病。含omega3豐富的食物有核桃，魚油等。如果條件允許的話，建議通過食用魚油來補充omega3，這樣效果會比食補要好一點。
選擇魚油時要選擇純度高的魚油才可以更好的促進身體的吸收，市面上多數魚油在50%~70%純度期間，也有個別的魚油品牌做到了90%，這指的是其魚油結構中dha和epa的含量達到了90%。
13樓：匿名使用者
omega-3多元不飽和脂肪酸(epa和dha)，多元不飽和脂肪酸是人體所需卻不能自己製造的必須脂肪酸。如果缺乏的話建議吃些健康博士的海狗油膠囊，可以改善集中力減低、學習能力障礙、記憶喪失及老年性痴呆等。
網上，藥店都有銷售的。
吃歐公尺伽-3對哪些疾病有好處？
14樓：唐
你好，這個歐公尺伽3是具有暢通血管，健腦益智，改善情緒的功效。患者首先要控制自己的情緒，再乙個是經常做一些運動放鬆自己，這個可以吃。極力推薦諾爾蓓健歐公尺伽3寶爾膠囊您能採納我的回答，很高興
補充omega-3的重要性
15樓：江淮一楠
補充omega-3的重要性：
1促進心血管健全
2解除關節痠痛不適
3增進專注力，舒解壓力
4消除偏頭痛
5令**煥發青春健康
6降血糖預防糖尿病
至於實際效果怎樣，吃了以後才知道。
16樓：匿名使用者
你好，omega-3多元不飽和脂肪酸(epa和dha)，多元不飽和脂肪酸是人體所需卻不能自己製造的必須脂肪酸.epa可預防中風或心肌梗塞的發生，降低血液中不好的膽固醇並預防動脈硬化.dha具有活化腦細胞的功能，能促進協調神經迴路傳導作用，維持腦部細胞的正常運作.
補充dha可以改善集中力減低，學習能力障礙，記憶喪失及老年性痴呆等.
17樓：快樂的小朋友
補充歐公尺伽3的好處有很多。
其中最為顯著的一點就是能夠降低高甘油三血脂（tg），但是需要結合高純度的魚油才會有此效果。國內很少有魚油達到這個純度，國外倒是要常見一點，比如說lovaza和omacor。
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