1樓：生活百科根根達人
在平常生活當中有很多因素都有可能會引起乙個人的手腳出現冰涼的情況，首先是天氣的因素。如果是因為天氣過於寒冷，而出現手腳冰涼這是正常的現象，可以適當的增加衣物。另外對於女性在平常的生活當中可能會由於神經末梢迴圈不良，導致出現手腳冰涼的情況，在生活當中可以適當的增加體育鍛煉來緩解。
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2樓：是南風呀
手腳冰涼是由於血液迴圈不暢引起的，影響血液迴圈運送的因素均可導致手腳冰涼，如寒冷、心血管疾病、腎功能受損等。
手腳冰涼有以下兩大類原因：1、腎陽虛或者陽虛，除了手腳冰涼之外會覺得全身怕冷，以及腰膝痠軟、小便清長，男子遺精、滑洩、不育，女子月經失調或者閉經、不孕，同時可以有耳鳴、耳聾、水腫等臨床表現。一般要通過補益腎陽來進行**。
2、氣血不調和，氣血不流暢出現的手腳冰涼。一方面和運動量少有關，另一方面和平常的情緒不穩定有關。手腳冰涼除藥物**之外，都可以通過運動鍛鍊來改善，也可以用針灸、推拿的方式幫助緩解症狀。
3樓：鈺棚
手腳冰冷一般指的是機體血液不迴圈，心臟衰弱，氣血不足，腎陽虛，貧血，體寒等造成。手腳冰冷的人群，平時要注意保暖。飲食均衡，多吃狗肉，羊肉，牛肉，韭菜，堅果類食物，避免吃生冷寒涼的食物，例如：
西瓜，雪糕，綠豆，芹菜等。中藥可吃補以多氣血的食物，可以促進血液迴圈，例如是：紅棗，當歸，阿膠，枸杞，桂圓等。
4樓：哈嘍哈哈嘍
手腳發涼，一般分為幾個原因組成：第。
一、氣血不足，會引起各個迴圈功能比較差，引起血糖低。第。
二、腎陽虛，腎分為陰陽，腎陽氣虛弱了以後，就會引起末梢供血不足，人體的整個陽氣機能產熱功能也會下降。平時精神壓力過大，或者比較疲勞，也會引起手腳比較冰涼，還有一點是疾病引起的，像甲減，一些糖尿病引起的末梢迴圈功能障礙，都會引起手腳冰涼。
5樓：辰涼
主要是氣血障礙和體寒造成。
手腳冰涼一般老年人和女性常見，這就體現了什麼，因為老年人活動差，身體正氣不足陽氣弱，而於女性缺乏運動。我們都知道男性比女性還是更愛動的，女性可能更偏重於一些不劇烈的運動，所以比較容易出現這種手腳冰涼的表現。那麼手腳冰涼，主要體現的是一種氣血不足、正氣弱的表現。
那這並不是說出現手腳冰涼，都是正氣不足，正氣不足我們或者說人的身體火不太旺了，達不到熱量，熱量達不到四肢，就像暖氣，中間位置比較暖和，越靠樓的邊上就沒那麼熱了，可能火燒得不旺，水不夠熱。
還有一種，是說以瘀症，瘀症的表現也會出現手腳冰涼，也就是舉個例子，我們的暖氣，還是以暖氣舉例，管子堵了，那麼你這個屋子裡邊沒有暖氣了，就會涼，這時候並不一定說人暖氣燒的不好，而是通路不通了，所以一些瘀血症的病人，也會出現手腳冰涼，因為手腳冰涼不完全是說正氣不足，還會有這種氣虛、血瘀的表現，都會出現手腳冰涼。
6樓：有料娛圈
女性手腳冰涼，有哪些原因？
引起女性手腳冰涼的原因有很多，比較常見的有以下幾種：
1、陽虛體質。
這種體質的人，比表現手足冰涼，有時候比較嚴重的，會出現背部冰涼，有的從小腹冰涼，一直會延伸到腳掌。而且這種人，比較怕冷，見不得涼氣。
比如我，就屬於陽虛體質。雖然現在五一室外溫度到了將近三十攝氏度這樣的乙個高溫，我坐在屋子裡敲打著鍵盤還是會感到渾身發冷，手和腳都是冰涼的。說句不怕大夥笑話的，我直到現在還穿著羽絨服和棉褲呢。
這就是陽虛體質，怕冷的症狀非常明顯。因為身上缺少正陽之氣。像這種陽虛體質的人，一定要補陽，平時要多曬太陽。
像我比較懶，平時工作比較忙碌，可能曬太陽對我來說比較奢侈。還可以用食療的方法補陽氣，像吃羊肉，這些具有溫補性的食物，都是非常好的選擇。
對於陽虛比較嚴重的，應該去醫院，找乙個比較好的中醫大夫，最後開個方子好好調理。
2、穿得太少。
有時候生活就是這樣，當你被自認為很複雜的事情困擾時，其實答案很簡單。有的朋友問，我平時手腳冰涼，去醫院找醫生看也沒啥問題，找中醫摸脈問診，都說出所以然，人家最後也不給開藥。但是我就一直覺得自己冷，到底是怎麼回事呢？
我們當代緊跟時尚熱潮的女性朋友，在大冬天都有穿裙子的，我很佩服，也很羨慕她們。當然，她們冷不冷也只有她們自己知道了。像這種在極寒天氣裡，穿比較薄的衣服，咱們是不提倡的。
我們人類要適應自然，也要遵守自然。既然很冷就要學會保暖，千萬不要去向天氣挑戰。
3、飢餓。飢餓得厲害，有時候也會引起手腳冰涼，特別是那些有一點脾陽虛的女性朋友，平時會經常有這樣的感覺。
這種手腳冰涼，多半會在自己吃過飯之後，四肢冰涼的症狀會緩解或者是直接消失掉。
像這種飢餓感引起的手腳冰冷其實還是比較多見的，平時盡量做到按時飲食就可以。如果有脾虛症狀的，可以選擇食用補脾類的食物配合食療，會有乙個不錯的收穫的。
4、過於緊張。
以上就是女性手腳冰涼，幾個的原因，希望廣大女性朋友在生活中注意。
7樓：賽姮本文宣
常見原因。
體型太瘦小的女生。
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
血糖太低或低血壓時。
食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液迴圈也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
壓力過大時。
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
衣物不夠保暖。
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
天氣冷或長時間待在冷氣房。
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
植物神經功能紊亂。
植物神經功能紊亂，腎虛引起的手腳冰冷。
甲減患者由於基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。
5手腳冰涼其它原因。
迴圈障礙。1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
傳統醫學認為，氣虛、血虛，會造成血液執行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。
陽氣不足。中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
月經和生育引起的激素變化。
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
如果受到寒邪、或者體質虛弱，甚至情緒變化都會導致手腳冰冷。中醫認為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液迴圈不暢，抗寒能力差。
要改善手腳冰涼，平時應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、蜂蜜、桂圓、糯公尺等。此外，要加強鍛鍊，避免久坐或久站；睡前用熱水泡腳等。
引起手腳冰涼的原因是什麼？
8樓：du大百科
手腳冰冷，主要見於陽虛、腎虛。一般來說臨床中從西醫和中醫分別辨證，中醫辨證常見於女性為氣血不足，或者是氣血不和，男性常表現為腎虛，主要是腎陽虛，陽氣虛弱，衛外作用減弱，易感受風寒之氣侵襲。所以除了中醫辨證**外，平時注意增加營養，補充人體所需能量和熱量，每天保持一定量體育運動，可以疏通血管，亦可以增強體質抵禦外寒。
從西醫角度來講，手腳冰冷主要是周圍血液迴圈不暢，常見於心腦血管病，雷諾氏病、缺鐵性貧血等疾病，這就需要西醫對症**以改善症狀。
9樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
10樓：慢熱的h小姐
手腳冰涼主要是氣血不足，經絡淤堵，血液流通不順暢引起的，用磁療棒疏通經絡可以使血液流通順暢。
11樓：吳娜養生堂
長期手腳冰涼是怎麼回事？
12樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
13樓：馮海桃醫生
寶寶手腳冰涼，一般考慮是末梢迴圈不良引起的，也可能是家裡太冷或者是給寶寶穿的太少。首先一定要給寶寶根據氣候的變化增減衣服，多給寶寶按摩手心，腳心，多吃鈣鐵鋅豐富的食物。
14樓：網友
手腳冰涼往往是經絡受寒導致的，經絡不通，血液迴圈不暢，找中醫開點溫經散寒活血的藥就會好的，一般沒有大問題。我以前就是這毛病，中醫治好的。
15樓：劉忙才
沒有什麼大不舒服就到中醫院去找老專家號個脈，調理一下！
16樓：養蜂老實人
毛細血管受阻，血液迴圈不能到達。
17樓：網友
手腳冰涼是指手腳冰冷的一種病症，主要是因為心血管系統障礙和體寒造成的。天氣一冷就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況也就是中醫所說的陽虛，也就是一般所俗稱的冷體或寒體。手腳冰涼和心臟血管也有很大的關係，一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情況。
一般是可以通過藥物飲食和運動進行調節的。飲食上不宜貪涼，少吃涼性的食物，日常也可以增強機體的鍛鍊，多排汗，改善體質的。
18樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
19樓：茉莉說生活
今天我教你們乙個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
手腳冰涼是什麼原因？有什麼**辦法？
20樓：景含雲
手腳冰涼是血液迴圈不好，特別是末梢神經迴圈不好，需要中醫調理比較好。
21樓：倫鑲桃
嗯，手腳冰涼的原因可能是血液迴圈不好，這個應該及時去醫院**，或者多喝點開水，多運動運動。
22樓：小老婆玖仁
一般情況下屬於氣血執行不暢，陽虛，可以通過藥物等方法進行調節平時可以用溫熱水加入艾葉泡手腳，泡後可以加上按摩。也可服用紅棗黃芪泡的水，當歸四逆湯加減**。
23樓：穰映
一般來講都是血液迴圈不通暢造成的，所以說最好看一下中醫，根據中醫**方法還是很好的。
手腳冰涼是什麼引起的，手腳冰涼是什麼原因導致的？
手腳冰涼一般都見於老年人和女性，是因為患者缺乏運動 氣血不足 正氣弱 血瘀引起的。手腳冰涼一般老年人和女性常見，這就體現了什麼，因為老年人活動差，身體正氣不足陽氣弱，而於女性缺乏運動。我們都知道男性比女性還是更愛動的，女性可能更偏重於一些不劇烈的運動，所以比較容易出現這種手腳冰涼的表現。那麼手腳冰涼...
手腳冰涼怎麼辦，手腳冰涼是什麼原因？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
手腳冰涼是什麼原因，女人手腳冰涼是什麼原因？怎麼治？
苦苦的掙扎 在很多疾病的表現中都有四肢冰涼的現象，但是，四肢冰涼並非都是由腎陽虛引起的，有可能也是脾陽虛 心陽虛或者陽虛等造成的四肢冰涼，所以四肢冰涼的調理要分情況進行。腎陽虛表現為四肢冰涼，尤其以兩足為甚，可以並見怕冷 腰和小腿痠痛乏力 小便清長或夜尿頻多 頭暈目眩 精神萎靡 面色黧黑 性慾減退。...