1樓：匿名使用者
在中醫的角度來講，肝主筋，若想令受傷的筋快速恢復，就需養肝，筋才能恢復地更快。而有些食物是傷肝損筋的，例如辛辣、油膩等食物，如薑、蔥、蒜、八角、辣椒、茴香、生青蘿蔔、油炸食品等。在服用養筋的中藥期間都不要食用。
然後在飲食上可食用羊蹄、豬蹄、牛蹄筋、枸杞、山藥、核桃等可養益筋的食物。特別是可用菊花泡茶飲用，養肝益筋。不過注意不要擅自用決明子泡茶，容易傷筋。
對傷筋之人極為有害。以上便是我對您所提出的問題作出的，謝謝。
2樓：匿名使用者
我也斷過左腳肌鍵鍵，最後是這樣：
一、頭四周打石膏，是傷口生長期，千萬別動；
二、四周至八周每天脫下石膏稍微伸屈一下，防止粘連，會有些痛，但沒事的，但千萬不要用力，否則又拉開了，但也不能不動。
三、八周後可以嘗試下地，慢慢適應，主要是把腳腕向上翻，把收縮的肌鍵拉長。
四、經過練習，半年後逐步恢復。
五、八個月後可以大運動量訓練，十個月後與原來一樣。
六、一年後發現斷腳比不斷腳更有力，更堅韌，根本不用擔心會斷(因裡面有相當多的高強度可溶性纖維絲，每一條的硬度不亞於ti68線)。
七、四年後，纖維完全溶解，雙腳外觀完全一致(但此時左腳的金鋼不功力消失)。
現在24歲了我特別喜歡打籃球，做好熱身運動，我感覺運動狀態依舊。
跟腱酸奶上看的不是營養，看的是術後恢復。找乙個好的回覆師幫助你。
會事半功倍，最後祝你早日**。
吃什麼可以補筋
3樓：維嘉國際全球購
多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬腳豬皮雞爪這些。
吃什麼補筋
4樓：匿名使用者
樓上都是二貨。。。肝主筋，補肝就能補筋，一般吃杜仲，桑寄生等中藥。
5樓：天上的虎不會飛
中醫講多動傷筋，沒有講補筋的，提倡適量運動。不要過量。
肝酸主筋，說的是肝臟控制著筋骨的活動，補肝能達到補筋的作用不敢苟同，但絕對會有效果。
6樓：麥豬搖
雞爪 豬腳 但不要斬斷。
吃什麼藥收縮筋肩膀和韌帶的最好方法
傷筋動骨吃什麼補比較好（食物類）
7樓：匿名使用者
病情分析：骨折的癒合時間快則三個月，慢則五個月才能基本**，有些甚至靜養一年斷骨都難以癒合**康狀況欠佳，特別是患有慢性、消耗病者，骨折癒合時間明顯延長。一般年輕人恢復的相對快一些，中老年人恢復相對較慢。
意見建議：在骨折癒合過程中，骨膜中成骨細胞增殖起著重要的作用，因此在處理骨折時應注意保護骨膜，不使其再受損傷，以利骨折癒合。可用「苗布衣膏」外敷，縮短癒合時間。
骨折病人需要吃些易消化、富有營養、清淡的食物，宜採用高熱量，高蛋白，高維生素飲食，要多食用些動物的肝、肚、排骨湯、雞、蛋、魚肉及豆製品、牛奶，並且多吃些蔬菜、水果等。
8樓：白領骨幹精明
俗話說「吃啥補啥」既然傷了骨頭動了脛骨還是吃點骨頭湯比較好。有營養。
9樓：匿名使用者
熬排骨湯，那個營養豐富有助於傷口癒合。
10樓：匿名使用者
大骨湯，排骨湯，生吃黃瓜代子的，
11樓：匿名使用者
請lz 不要相信迷信 吃那補那的說法 實在不科學 當然了 吃豬手並沒有什麼壞處 話說傷筋動骨一百天 年 食物能明顯加快 傷口癒合 所以 還是得從注意下手 不要吃 辛辣類 發物累（包括魚羊肉 ）不可飲酒 生活環。
人在傷到筋了之後，吃什麼食物會恢復快一些呢？
12樓：等風來的小哥哥
你吃什麼樣的肌肉？血管損傷。中藥白根是現代科學中除骨組織外的一種軟組織，具有連線骨、 關節和活動關節的功能。有瘀傷的食物。
異常變化較多的患者應注意飲食補充，但長期臥床的患者不能服用肉類、豆類等高蛋白。這是因為人體會產生大量酸性物質，這些物質會產生鈣離子，從而進一步提高腎功能的壓力。
雖然脂肪食物不易消化，但會降低食慾，阻礙其他營養素的補充。在傷到筋之後，短時間不應該做劇烈的運動，這樣會很難恢復好，好好注意自己的身體，沒有恢復好據很難恢復完全了。
13樓：情感**系小企鵝老師
可以多吃一些大骨頭，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。牛肉，紅棗，枸杞等這些食物都有一定的恢復效果，平時一定要注意少油膩辛辣的食物，控制一下飲食就可以了。
14樓：野鼬鼠
要注意加強營養，還要注意營養均衡，有助於促進恢復。要多吃一些含有優質蛋白的食物，比如雞肉、魚肉、排骨、牛奶、雞蛋等，多吃一些富含維生素豐富的食物。
15樓：和你一起開口笑
多喝一點骨頭湯，多吃一些有營養的食物，多吃肉類，平時也要注意身體鍛鍊，慢慢開始活動活動筋骨。
16樓：急診科何醫生
牛奶、豆製品和蝦皮，都是含鈣量相對比較豐富的，主張牛奶和固體食物摻到一起，牛奶泡麵包、饅頭、公尺飯等形式食用，效率最高。
吃什麼對身體補蓋，吃什麼才補蓋
你好！我來告訴你吃什麼東西對身體補鈣有特效 補鈣最好 最經濟 安全的途徑是食物，尤其是增加牛奶及其製品的攝入。牛奶含鈣量高，每100ml平均含有100mg左右，且吸收率高，還可提供優質蛋白質 維生素和微量元素，有利於改善整體營養狀況。發酵的酸奶更利於鈣的吸收。嬰兒和老年人應同時補充維生素d，以利於鈣...
男人吃什麼才補身體，男人吃什麼補身體
虎鞭。誰敢說不是的！何首烏 有補肝腎 益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。男人吃什麼補身體 男人吃什麼能補身體呢 男人吃什麼最補身體 給男人補身體吃什麼 男人補身體吃什麼好 摘要。親您好，男人補身體推薦吃男人補身體吃牡蠣 羊肉等食物好，還可以吃六味地黃丸 金匱腎氣丸等藥物，男人補身體吃什麼好。親...
吃什麼可以補雌激素，女人吃什麼食物可以補雌性激素
光滑，看起來會更加有女人味。而雌激素少的女人，體毛會很長，尤其是會長鬍子，這類人看起來很陽剛。如果想改變自己的形象，那麼補充雌激素是有必要的。我們日常生活中就有幾樣食物，可以幫人體補充雌激素，而你卻不知道。女性補充雌激素的方法 1 葵花籽油 葵花籽油中含有亞麻酸，這是一種不飽和脂肪酸，能促進雌激素的...