1樓：夏忻靡傭
滋燥潤肺 秋令保健養肺為先肺喜潤而惡燥，燥邪傷肺。秋天氣候乾燥，空氣濕度小，尤其是中秋過後，風大，人們常有**乾燥、口乾鼻燥、咽癢咳嗽、大便秘結等症。因此，中秋後氣候轉燥時，應注意室內保持一定濕度，避免劇烈運動使人大汗淋漓，耗津傷液。
秋季飲食應「少辛增酸」、「防燥護陰」,適當多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿蔔、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火之品。 防憂傷肺 驚思驚恐等七情皆可影響氣機而致病，其中以憂傷肺最甚。現代醫學證實，常憂愁傷感之人易患外感等症。
特別到了深秋時節，面對草枯葉落花零的景象，在外遊子與老人最易傷感，使抗病能力下降，致哮瑞等宿疾**或加重。因此，秋天應特別注意保持內心平靜，以保養肺氣。 補脾益肺 中醫非常重視培補脾胃(土)以使肺氣(金)充沛。
故平時虛衰之人，宜進食人參、黃芪、山藥、大棗、蓮子、百合、甘草等藥食以補脾益肺(即中醫所謂「培土生金」),增強抗病能力，利於肺系疾病之防治。 通便宜肺 中醫認為肺與大腸相表裡，若大腸傳導功能正常則肺氣宣降；若大腸功能失常，大便秘結，則肺氣壅閉，氣逆不降，致咳嗽、氣喘、胸中憋悶等症加重，故防止便秘，保持肺氣宣通十分重要。
希望採納。
秋天吃什麼補肺
2樓：養生一點
秋天養肺正當時，肺不好，3種水果經常吃，清肺、潤肺、補肺。
吃什麼補肺
吃什麼東西是補肺養肺的？
吃什麼能補肺
什麼食物補肺
3樓：匿名使用者
多吃梨。清心潤肺。利尿。多運動。放開心情。
4樓：匿名使用者
生活中能滋養肺部的食物很多，如梨子就有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿等功效，蘿蔔能**肺熱咳嗽、痰稠等症，銀耳可以**陰虛肺燥、乾咳、痰稠等症，百合能緩解咳嗽、失眠、神經衰弱等，荸薺對傷津、痰熱、咳嗽等症有效。除此以外，還有很多食品具有養肺功效，包括糯公尺、薏仁公尺、豆漿、豆皮、生薑、蔥、洋蔥、胡蘿蔔、白木耳、蘑菇、茼蒿、竹筍、冬瓜、山藥、香菜、鰱魚、泥鰍、紫菜、豬肺、豬皮、鵝肉、鴨肉、蜂蜜、冰糖等，瓜果類則有甘蔗、葡萄、大棗、石榴、枇杷、柑橘、杮子、核桃、楊梅、獼猴桃、羅漢果、檸檬、橄欖等，在生活中人們可根據自己的具體情況選擇。
5樓：網友
秋天宜養肺潤肺，多吃這些食物可以養肺，竟都是生活常見的食物。
6樓：molly豆子
肺的毛病起因不同 體質不同 可謂千差萬別 必須去中醫那兒辯證再施藥 食補雖平和 但也不能一概而論 必須了解自己是 肺氣虛 肺陰虛 還是 肺濕熱 或者是肺受寒邪所侵 原因不同食療方大相徑庭。
五臟入五色 白色入肺 五味入五臟 辛入肺 多吃白色天然食物 少吃辛性食物即可。
脾是後天之本 脾虛萬病纏身 多多養脾 不可貪戀肥甘厚味的食物祝你身體健康。
7樓：匿名使用者
蛹蟲草入肺腎二經，中醫認為蛹蟲草技能補肺陰，又能補腎陽。
蛹蟲草（北冬蟲夏草）中始載於《新華本草綱要》，有「益肺腎、補精髓，止血化痰」的功效，中醫認為其可以補腎陽。
《蟲草素抑制ras蛋白表達並誘導非小細胞肺癌h358細胞凋亡研究》中提出了蛹蟲草與肺癌相關的研究論證，得出結論：蟲草素能夠在體外有效誘導h358細胞凋亡並抑制h358細胞增殖，為進一步應用於臨床**k-ras突變型非小細胞肺癌等腫瘤疾病奠定了實驗基礎。
《蟲草素抗肺纖維化作用的初步研究》中研究了蟲草素在抗肺纖維化方面的作用，目前還在初步研究階段，期待進一步的研究成果。
《蛹蟲草提取物對內毒素引起小鼠急性肺損傷的保護作用》是一篇有關急性肺損傷的研究**，其中剖析了蛹蟲草提取物對急性肺損傷的保護作用，結論 :蛹蟲草提取物可調節機體組織的免疫功能 ,可以緩解由於內毒素或類似物質造成的肺部炎症 ,具有一定的肺保護作用。
吃什麼可以補肺？
8樓：衡其英在儀
多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿蔔、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火之品。
9樓：寶樹枝是衣
干貝又稱江珧柱、馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘鹹，能滋陰補腎。《本草求真》說它能「滋真陰」。
《本草從新》稱它「療消渴」。干貝肉質細嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。
海參有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。《藥性考》說它「降火滋腎」。《食物宜忌》亦載：
「海參補腎精，益精髓」。清代食醫王孟英認為海參能「滋陰，補血，潤燥」。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品，大能補益，又能滋陰，陰虛體質宜常食之。
吃什麼補肺？？？
10樓：都桂花黎姬
白色入肺，所以應多吃白色的食物來潤燥養肺，如應季的梨、藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、 山藥、白果、白芝麻等白色食物。
此外，飲食養肺應多吃玉公尺、黃豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、豬皮、鮑魚、貝、海參、梨等。
11樓：達竹雨嘉之
1、補肺氣、（如淮山、白扁豆、大棗等）、
2、補肺陰（沙參、百合、麥冬、梨）。
3、理氣化痰：（陳皮、玫瑰花等）、
4、肺與大腸相表裡，潤腸通便可降逆肺氣（黑芝麻、蘆薈）、5、肺為儲痰之器，脾為生痰之器，健脾化痰（利水滲濕：薏苡仁、茯苓、純種烏雞煲湯喝等）。
12樓：靳葉集安陽
你好，藥品類的有補肺丸，蟲草清肺等。飲食上以清淡為主，可以吃一些養陰潤燥的食物，蜂蜜，百合，秋梨，蓮子，杏仁等食物都是不錯的選擇。慢性支氣管炎需要慢慢調養，有條件的中藥蟲草，石斛當茶飲效果也是很好的。
13樓：公西國英蟻夏
養肺宜吃11種果蔬，不是什麼補藥。
1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、葡萄：葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。
經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄製乾後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
3、大棗：大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其**小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。
4、石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可**小兒疳積、久瀉久痢等。
5、柑桔：柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
6、甘蔗：蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
7、柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
吃什麼補肺?
14樓：小青談健康
腎、脾、肺怎麼補吃什麼？1招教你識別，與腎脾肺的**搭檔。
15樓：匿名使用者
中醫認為白色的東西補肺~！我認為最重要的是有新鮮空氣。
16樓：匿名使用者
木耳 銀耳 胡蘿蔔 茼蒿 菠菜。
秋天怎麼補肺啊，秋天吃什麼補肺
白蘿蔔現在已經是蘿蔔的季節了，冬吃蘿蔔夏吃姜嘛！蘿蔔生吃抗癌防癌，白蘿蔔更是乙個很好的東東。可以榨汁，可以煮湯，和梨一起蒸著吃也不錯。雪梨最好就是出汁多的那種鴨梨，其它種類效果沒那麼理想。直接啃，怕寒涼就蒸了吃，或者拌冷盤也很不錯哦！銀耳有點寒性，所以要和桂圓大棗一起煲湯，當然也可以炒菜涼拌。蓮藕蓮...
秋季喝什麼湯清潤養肺，秋天養肺吃什麼
冰糖銀耳湯 先將銀耳洗淨去雜質，加冷開水浸泡1小時，然後將已發好的銀耳放進盅內，加進適量的冰糖和冷開水，隔水蒸2小時。本湯有滋陰潤肺，生津止咳的作用。冰糖燉木瓜 選熟木瓜 小者乙個，大者半個 去皮去核洗淨切件。放入燉盅內，加進適量冰糖，隔水燉1小時。本品有養陰清肺養顏之功效。羅汗果白菜湯 每次選用羅...
秋天一般吃什麼食物養肺？秋季養肺吃什麼食物好？
秋燥傷肺，秋季養生要防燥。肺屬金，與秋季相應，金秋滋陰養肺最合適飲水，以少量多次為佳飲食，宜養陰清淡，滋潤多汁蔬菜宜用大白菜 菠菜 冬瓜 黃瓜 白木耳肉類可食用兔肉 鴨肉 青魚等多吃酸味食物收斂肺氣，如蘋果 葡萄 檸檬 獼猴桃 山楂等還可以常吃滋陰潤燥的食物，如蘿蔔 蓮藕 銀耳 梨 鱉肉 芝麻 核桃...