1樓：弎魚學姐
當然是脫髮，臉色暗黃，身體機制出現紊亂。
熬夜，儼然成為了不可逆轉的趨勢。大城市基本可見深夜12點後，有很多人忙忙碌碌的工作著。如果你覺得現在的工作很累，不想工作了，那就去看看深夜3點、4點還在辛苦工作的人，你就會覺得現在的累，根本不算什麼！
但是，當你看到手機上時不時出現某些人熬夜、猝死的新聞，又會覺得膽戰心驚。很多人都是熬夜加班、壓力太大，每天高壓的工作，導致身體機能出現故障，有的甚至突發猝死。可是，儘管那麼多猝死的新聞出現，依舊有人一邊擔心猝死，一邊繼續熬夜，似乎你不熬夜，就不合群。
如果你熬夜是偶爾的行為，那固然沒什麼事。一般偶爾熬夜的人，第二天起來覺得困，或者是第二天起來會覺得乏力，對身體的影響還不會那麼大。如果你是長時間熬夜的話，那就不一樣了。
身體會出現越來越多的健康問題，比如說身材發福、內分泌失調以及脾氣暴躁，機能紊亂，這些都是熬夜導致的。
長期熬夜會有什麼危害？
2樓：匿名使用者
長期熬夜的危害。
1、導致免疫力下降。
熬夜會導致免疫力下降。對於經常熬夜的人來說，會給身體帶來一些後遺症。如經常感覺身體疲勞、精神不振等。
同時，還會出現感冒、腸胃炎、**過敏等自律性神經失調症狀。此外，長期熬夜還會出現失眠、健忘、易怒、焦慮等精神問題。
2、導致眼睛乾澀。
熬夜會導致眼睛乾澀。熬夜對眼睛的傷害不止停留在出現黑眼圈。如果長時間超負荷的用眼，會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題，甚至患上乾眼症。
此外，還會出現眼肌疲勞，導致暫時性視力下降。同時，還可能誘發中心性視網膜炎，導致視力驟降的情況。
3、導致**粗糙。
熬夜會導致**粗糙。因為熬夜的時候，一般是**進行新陳代謝的時間，也是人體肝臟進行排毒的時間。如果長期熬夜，則影響了**和肝臟的工作，使其沒有獲得充分的休息，便會在**上表現出來，如**粗糙、臉色暗黃、長痘痘等現象。
4、導致高血壓。
熬夜會導致高血壓。長期熬夜是高血壓的乙個重要致**素，可使患各類突發性心腦血管疾病的概率大大增加，嚴重時，還會導致猝死。因此，平時盡量避免熬夜，尤其是先天性心臟病患者、糖尿病患者和高血壓患者，否則會加重病情，引起猝死的情況。
3樓：那要怎麼搞
長期熬夜會嚴重影響身體健康，還可導致心理、認知、行為等各方面的異常，已經是常見的公共健康問題。
1. 長期熬夜導致睡眠不足，會使人體的免疫系統受損，表現為疲乏無力，容易感冒，嚴重者可導致腫瘤的發生。
2. 長期熬夜者容易過度攝入食物，長此以往就會導致肥胖、糖尿病及血脂異常，促進動脈粥樣硬化的發生，增加急性心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病的風險。
3. 長期熬夜還會導致胃酸分泌增多，誘發多種胃腸道疾病，如慢性胃潰瘍、胃食管反流病（反酸）、消化不良等。
4. 長期熬夜的兒童還容易出現注意力分散、行為異常和學習問題；青少年睡眠不足會導致抑鬱和焦慮等情緒，與自殘、自殺想法和自殺未遂風險增加相關。
5. 長期熬夜還會降低注意力與警覺性，在駕車或做其他專業性工作時容易發生意外，比如疲勞駕駛導致交通事故。
因此，養成良好的睡眠習慣，保證每天6至8個小時睡眠是非常重要的。
4樓：o刺青
熬夜會使腸胃、心臟、大腦等器官工作超負荷，長期超負荷工作會對其內部結構及功能造成一定損害，比如腸胃功能、夜晚熬夜會使腸胃及周圍組織出現缺血，長時間缺血可以導致腸胃出現胃穿孔、胃潰瘍、慢性胃炎等疾病，腸胃的消化、吸收和功能紊亂。長期熬夜會使大腦長期保持興奮的狀態導致大腦缺血、缺氧，比如頭暈眼花、耳鳴、頭痛等症狀過度的缺血、缺氧會增加猝死幾率，長期熬夜會使血壓公升高，加快腦血管疾病的腳步。熬夜會增加心臟的負荷，心臟為了滿足人體的需求增加射血量，加快血液的迴圈，心率變快 ，心跳增快會引起很多心臟病，比如房早、房顫、室性早搏等。
5樓：三月的魚
長期熬夜會損害身體健康，這是因為人體腎上腺皮質激素和生長激素，都是在夜間睡眠時才分泌。前者在黎明前分泌，促進人類糖代謝，保證肌肉發育功能。後者在入睡後方才產生，能促進青少年生長發育，也能延緩中、老年衰老。
經常疲勞會使人免疫力下降，人經常熬夜造成後遺症就是嚴重疲勞、精神不振，人體免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等情況都會出現。
頭痛熬夜隔天上班或上課，經常會出現頭痛、腦脹、無法集中注意力，甚至會對記憶力造成損傷。另外，還可以出現黑眼圈、眼袋等等。
夜晚是人體休息時間，沒有休息而造成過度疲勞，可以造成眼睛周圍血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋，甚至鞏膜出現血絲。另外，長期熬夜還會損害**，造成衰老。
6樓：贛南臍橙
熬夜的危害有三方面：一是耗傷陰血，因為在應該休息的時間處於興奮的狀態，容易造成養陰不夠；二是影響內分泌的功能，比如晚上睡覺的時候，尤其是正好生長激素分泌旺盛的兒童、青少年，熬夜會影響自身的生長發育；三是對於一些年輕人或中青年人來說，熬夜會導致出現心慌、耗傷心陰的症狀。
7樓：匿名使用者
說嚴重點，若長期熬夜、嚴重睡眠不足，那會使你的大腦、眼睛、腰椎等都嚴重透支，這些重要器官就會早早衰退，影響壽命與生活質量。
8樓：筱飯飯
第一點就是抵抗力下降，常常熬夜會對人的正常生理週期造成破壞，從而降低人體的抵抗力，導致各種疾病的發生率增加。
第二種情況就是導致肥胖。因為在熬夜的時候會覺得肚子餓，所以就會有吃夜宵的習慣，時間久了就可能會引起肥胖。
第三種情況就是增加心腦血管疾病的發生率。
第四種情況就是增加放癌症的幾率。
第五種情況這是對肝功能造成損害。因為肝臟的排毒時間是在11點到1點之間，如果經常熬夜就會對肝臟產生嚴重的損害，導致肝功能異常。
9樓：同祺瑞
經常熬夜的危害還是非常多的，首先熬夜對於神經系統的影響還是非常大，患者會出現頭暈、記憶力減退、注意力不集中的表現，嚴重的還會導致腦血管意外。熬夜還會導致人體的抵抗力下降，有可能出現感冒的現象。
10樓：來自桐城清淨的芭比
每天熬夜會引起內分泌功能的紊亂，出現嚴重的青春痘、脾氣暴躁、疲勞、膚色暗沉等症狀。每天熬夜會使人體無法得到充分的休息，使得日常活動效率低下，往往會給工作、學習、生活等方面帶來不利影響。經常熬夜會導致免疫功能低下、抵抗力低下，容易受到一些外部不利因素的影響，誘發不良疾病的發生。
11樓：小o穿著羽絨服
不管有哪些危害，長期熬夜肯定是很不好的，不好的就不要去做，要是具體寫出了危害，就會有些人覺得危害也不是挺大的，有了量化，這樣反而不好，這裡就是建議不要熬夜，肯定是不好的。
12樓：浮華落盡
常見熬夜會導致人的身體機能整體下降，並且激素水平異常，慢慢的就會出現各種疾病。
13樓：傅吾
疲勞、工作能力下降；記憶力下降；心臟病機率提高。
經常熬夜有哪些危害？
14樓：智慧型裝置維修工
熬夜可出現很多對身體的不利影響，常見如下：
1、熬夜之後因為睡眠不足，腦細胞不能得到充分休息，第二天會出現頭昏腦脹、注意力不集中等現象，甚至還可以出現頭疼，長時間可導致記憶力下降等。
2、經常熬夜人群可能首先會導致精神不振，進而造成免疫力下降、感冒、胃腸道疾病等，以及導致一些過敏等神經失調性疾病比較高發。
3、長期熬夜會使人體無法得到有效休息，機體機能就會出現很多異常，導致日常活動效率下降，常會對工作、學習、生活等帶來很多不利影響。
4、長期熬夜還可以使人出現脾氣暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些臨床亞健康症狀。
5、長期熬夜對內分泌也會有許多不利影響。
所以應當盡量避免熬夜，保持充足睡眠。
15樓：陳
經常熬夜的危害較多，主要有以下幾個方面：
1.記憶力下降。一般熬夜的時間是人體需要休息的時間，這段時間內人的大腦處於休眠狀態，但由於熬夜人體未得到充分的休息，可能會出現記憶力下降，注意力不精的現象。
2.**受損。晚上的睡眠時間是身體各種器官進行自我調節與修復的過程，如果沒***睡眠、長期熬夜，身體毒素排不出來，導致**暗黑，出現黑頭、黑眼圈、冒痘等。
3.增加患癌的風險。長期熬夜會造成機體的新陳代謝失調，導致免疫力下降，各種疾病就會趁虛而入，增加患癌的風險。
16樓：海納百川
熬夜的人時常感到疲憊，因為人的交感神經一般來說是夜間的時候需要休息、白天的時候會特別興奮，交感神經興奮才能來支援人一天工作和學習生活。而熬夜的卻反其道而行，交感神經在夜間變得特別活躍，特別精神，熬夜沒有得到很好的休息。
第二天白天的時候這種交感神經就開始不活躍了，白天上班就感覺到很疲憊，注意力也不集中、嚴重的還會出現頭暈等現象，會影響人們的工作和學習。熬夜變成常態後，還會失眠，整個人都沒有精神，無法集中精神，記憶力開始下降，開始健忘。
17樓：亢爾柳
經常熬夜可能會記憶力減退，導致脫髮，另外可能會頭痛、頭暈，**狀態變差等等。
18樓：蕭勝於藍
經常熬夜會影響身體的免疫力下降，影響頭疼頭暈，
19樓：默殤v永駐
危害倒不至於，每個人的生命都是有限的，都在往死的方向上去的，不過有的人是慢走，有的人是快走，而熬夜，就是一路跑過去的。
20樓：磊7758磊
危害很大的 建議還是不要熬夜了 為了自己 為了家人 還是改變這個壞習慣吧。
長期熬夜的危害，都有哪些？
21樓：社會之有問必答
經常熬夜還會導致視力下降，所以為了大家的身體健康著想，一定要早睡早起，而且日常生活中還要注意營養。所以為了能夠保證大家的身體健康，每乙個人都一定要記住，在規定的時間內睡覺。最佳的睡眠時間就是在夜晚9點的時候進入夢鄉，那麼第2天才能夠早起。
22樓：小卜魯就是我
長期熬夜會造成身體內分泌紊亂，降低學習和記憶力，加速人體的衰老，長期熬夜還會降低身體免疫力，對肝臟也有損害，這些傷害長年累月下來是不容小覷的，所以大家一定要避免長期熬夜。
23樓：網友
長期經常熬夜身體生物鐘的改變，失眠，由於睡眠不足身體未能得到充分的休息，會出現失眠健忘，記憶力下降，疲勞，注意力不集中的現象，抵抗力也會下降。
24樓：天合之作
第一長期熬夜會掉頭髮。
第二會導致生物鐘混亂，內分泌失調。
第三會造成抵抗力下降，容易發生慢性疾病。所以還是少熬夜，早睡早起。
25樓：在玄素洞看新聞聯播的鯨鯊
白頭髮增長加速，**發暗鬆弛。
長期熬夜的危害有多大？
26樓：風過留殤
我們知道長期熬夜的人，除了早一點離開人世之外，身體上的損害也是不少的。
第一就是出現脫髮。多數脫髮所受累的年輕人，天天感慨歲月是把殺豬刀，其實脫髮這個鍋他們不背。很多人脫髮，就是因為經常熬夜，引起內分泌紊亂，頭髮也在不知不覺中掉落。
第二就是長皺紋。經常熬夜的人臉部**比較鬆弛，眼角和嘴角容易長皺紋，眼睛也會浮腫，從而會留下一種衰老憔悴的病理狀態。
第三就是神經衰弱，長期會出現頭暈困建健忘和注意力不集中，甚至影響學習和工作的效率。
第四就是視力下降。經常熬夜會產生熊貓眼，出現視疲勞、視力下降的情況。
第五就是猝死風險會明顯的提高。長期熬夜會引起高血壓、中風的一些危害，那麼優質的睡眠那有助於提高機體的抵抗力，對於身體是有好處的。
長期熬夜對身體有什麼危害？長期熬夜對身體有危害嗎？
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