1樓：醜醜醜我最醜
長期壓抑自己的情緒，如果壓抑了悲傷和難過，容易導致心境低落，也就是抑鬱；如果壓抑了憤怒，會變得冷酷**，有暴力衝動；如果壓抑了害怕和恐懼，容易變得敏感，沒有安全感。情緒是一股能量，只有發洩才會讓它流動起來，從你心裡釋放出去，如果一味壓抑，很容易導致情緒固著在身體內，不僅會影響人格，還會導致軀體疾病。
長期壓抑自己的需要，不敢為自己爭取應得的東西，會變得沒有自信，容易懷疑自己。人需要滿足生理需求，需要安全感，需要愛，需要陪伴，需要自我實現，需要審美，如果這些需要被長期壓抑，人容易喪失存在感，失去生活的意義，會很辛苦。
長期壓抑自己的觀點，無法自在的表達，會影響人際關係，導致孤獨寂寞，缺乏支援系統。總之處在壓抑的環境中，人是無法自由成長的，生命力完全僵化，能量停滯，對身心健康、社會功能都有不好的影響。
所以，要學會釋放，減壓，疏洩，排解。讓內在沉積的那些東西，慢慢地流動起來，排出體外。不必過於擔憂，只要找到自我釋放的途徑，會慢慢好起來。
寫日記、跑步、傾訴、大哭、心理諮詢都能幫助改善壓抑狀態。
2樓：網友
乙個人如果壓抑過久，有可能會導致情緒控制障礙暴躁。也有的會導致抑鬱症，或者其他的精神心理疾病，所以要學會緩解自己的負面情緒，及時的學會與別人溝通交流，宣洩自己負面情緒，避免壓抑過久，適當的做心理疏導**。
3樓：情感諮詢師陳婷
壓抑久了會爆發，嚴重影響身心健康。當意識到情緒壓抑，心情不好時， 應該轉移注意力，調整好心態。
4樓：在貓耳灘駕駛飛機的藍皮鼠
長期性壓抑有可能會引發身體不適以及心理問題，比如常見的可能會引起頭暈、頭痛、身體變得虛弱、抵抗力下降，同時有可能會出現各種內分泌紊亂，尤其比較嚴重的時候會出現性激素紊亂或者男性出現陽痿、**。
之類的問題，女性出現月經不調、痤瘡。
等一系列問題。當然長期性壓抑也可能會出現各種心理問題，尤其是長期性生活不和諧可能會讓人心情不好，比如變得容易煩躁、焦慮，容易與人爭吵，同時對於生活缺乏動力，對於未來悲觀、失望，嚴重時可能會出現焦慮症。
、抑鬱症。等心理問題。也有很大的可能性會損害人際關係，尤其是無法建立信任感和親密感，與自己的愛人可能會出現情感危機。
5樓：網友
長期心情壓抑可以導致抑鬱慢性化，病程遷延不癒，長期的焦慮、怨恨、悲觀、壓抑等負面情緒，導致個人認知和社會功能下降，患者認知下降，表現為記憶力減退，反應遲鈍，思考及處理問題困難；社會功能下降表現為人際交往能力下降。個人認知和社會功能下降往往會導致學習和工作能力下降，長期心情壓抑可以導致無法堅持學習和工作。
6樓：惠芷藍
壓抑久了的話可能會得抑鬱症，心裡面會非常痛苦的。也會改變你的性格，所以如果遇到事情就不要壓抑的太久，找乙個人把心裡的話傾訴出去就好了。如果遇到乙個你愛而不得的人的話，那麼你就默默在心裡喜歡他吧，然後好好的奮鬥自己，如果成功的話，那你就有權利喜歡他追求他了。
7樓：花葬舊時顏
長期性壓抑對人有危害。能使人產生心理和生理上的變化。甚至有些人在一段時間裡會出現性格改變，產生"煩悶週期"，有的會無端生氣，對工作失去信心，遇事不冷靜，動輒發火。
在生理方面，則會出現頭痛失眠、厭食反胃、心悸、全身不適、關節痠痛、四肢乏力等症狀。
8樓：網友
心會變得很沉重，當我們長時間處於抑鬱狀態時，我們的情緒會一直看起來很壓抑，我們會整天看起來很沉重，看起來不開心，長期抑鬱，我們的狀態會很壓抑；身體會出現報警訊號，長期抑鬱，我們的身體無法進食，長期抑鬱，我們的身體會出現報警訊號，身體會感到莫名的痛苦。
9樓：安安雲嗨
1.這現象有以下的可能，2.第一是水幫浦長時間不用，水幫浦頭裡面長11.
這現象有以下的可能，2.第一是水幫浦長時間不用，水幫浦頭裡面長鏽了，將水頁卡死導致通電之後不能啟動，只能嗡嗡作響。3.
第二個是水幫浦的啟動電容衰減得很歷害，達不到啟動的作用。4.第乙個原因的話，想辦法將裡面的鏽弄掉就可以正常轉動了。.
這現象有以下的可能，2.第一是水幫浦長時間不用，水幫浦頭裡面長鏽了，將水頁卡死導致通電之後不能啟動，只能嗡嗡作響。3.
第二個是水幫浦的啟動電容衰減得很歷害，達不到啟動的作用。4.第乙個原因的話，想辦法將裡面的鏽弄掉就可以正常轉動了。
鏽了，將水頁卡死導致通電之後不能啟動，只能嗡嗡作響。3.第二個是水幫浦的啟動電容衰減得很歷害，達不到啟動的作用。
4.第乙個原因的話，想辦法將裡面的鏽弄掉就可以正常轉動了。
10樓：徐楊唐
壓抑久了，肯定心情會變壞時間一久會得臆想症，可能還會各種各樣的身體要時間讓自己得到開懷。
11樓：十八子學長
那你就退出唄，你乙個四個男的，所以他才會不能理你的呀。
12樓：耳冬三點瓦
壓抑久了會怎麼樣 ？我覺得如果乙個人長期處在壓抑的情緒下，長期最終的肯定會對自己心理造成一定的損害啊 時間長了就會形成心理疾病。
13樓：軟甜仙女妹妹
您好。如果乙個人壓抑久了，可能就會脾氣不是很好，做事情會變得極端，不經過大腦的。
14樓：匿名使用者
壓抑久了會怎麼樣？壓抑久了會得抑鬱症的，也會得精神病的，會晚上睡不著覺。
15樓：網友
壓抑久了會怎樣？如果人的精神狀態總是在壓抑中，對身體和精神狀態都不會有好的結果。應該想辦法釋放自己的壓抑。
16樓：龍城
如果乙個人心情壓抑到極點，尤其是長時間的壓抑著，很容易導致神經焦慮。從而產生抑鬱症。
17樓：東澤
時間會沖淡一些事情，更會沖淡思念。壓抑久了成習慣了，也就把一些事情忘記了。
18樓：悟又槐
壓抑太久的話，會讓自己神經變得更緊張，這樣的話對自己的人心呢？身心狀態是不太好的，所以選擇多出去戶外走一走。
19樓：匿名使用者
我還是相信老實人。老實人只會被有心機的人欺負，他不會主動找人吵架，就是吵架，也是被人逼及了才吵得。有心機的人就一樣了，他不會吃一點虧。所以我相信老實人。
20樓：錢寶公司
其實我覺得如果說壓抑的時間太久有可能就會得抑鬱症吧。
乙個不斷壓抑自己的人最終會怎麼樣?
21樓：如戎
1. 長期壓抑自己的情緒，如果是悲傷與難過的話，那麼很可能會導致個體本身心境低落，長此久往，會有抑鬱的傾向；如果是恐懼與害怕的話，那麼很可能會導致個體變得極易敏感，會患得患失，會過分地害怕外界的相關人事物。也就是說長期壓抑自己的情緒，沒有使得自己的情緒得到合理的釋放與調節的話，是會導致個體本身出現心理相關的問題的；
2. 長期壓抑自己的需求，比如想要卻不敢說，不敢去爭取自己所想要的，所需要的，從而導致自己慢慢變得沒有自信，甚至會懷疑自身的能力等等，從而感到自卑，惡性迴圈。
總而言之，長期心理壓抑的人最終是會出現更多更加嚴重的問題，這也是為什麼現在很多心理專家倡導個體要積極地去處理自己的情緒等問題，許多人都認為心理不愉快，忍忍就過去了，幸運的忍過去了，但你始終都不知道自己是不是幸運的那個人，能不能真的忍忍就過去了。
所以，積極調節心理問題，讓心理保持平衡，也讓身體健康有一定的保障。
文|鄭燕雲。
22樓：江淮一楠
臨床心理學認為，情緒主導心理狀態，長期情緒壓抑對身體和心理的影響是巨大的。有沒有這樣的體驗，突然感覺自己很累，情緒變得難以控制，整日處於焦慮的狀態，如同生病了一般。其實，很多時候，我們並不是突然生病了，而是長期情緒壓抑的結果。
有時候，身體會給我們一點警告，讓我們感到疲憊、勞累。如果我們忽視了這些訊號，仍然固執的按不健康的方式生活，身體就會進一步給我們更大的警告。這個時候，你可能就會出現一些問題：
頭暈、胃口不好、情緒波動、焦慮不安等等。如果你不重視這些訊號，最終可能導致癌症之類嚴重的疾病，造成無法挽回的遺憾。
很多人患癌症都是由於處理不好自己的情緒引起的。在我們產生憤怒、悲傷等消極情緒時，我們會隨之產生很多激素，影響我們身體的消化系統、內分泌系統等。並且，我們處理這些情緒的方式，也會對我們的身體狀況產生影響。
如果乙個人長期通過壓抑的方式處理自己的負面情緒，久而久之，這些壓抑在內心積累，給身體帶來更多的壓力。很多時候，疾病的產生，是由於我們不善於處理自己的情緒，過分壓抑自我而導致的。
23樓：知道天問百曉生
乙個不斷壓抑自己人最終會怎樣，既然提到了壓抑，就不得不提到心理學對於壓抑的定義 壓抑精神分析中提出的防禦機制之一，具體是指個體無法將自己接納的一些衝動，念頭，情緒或需要在不知不覺中被壓抑到無意識之中 另一方面，壓抑的內容也包括過往的痛苦回憶，而壓抑的目的在使個體免受動機衝突以及避免個體體驗到過度的負面情緒和感受，從而影響到自己正常的工作，學習和生活。
說白了，在某些情景下，我們只有壓抑自己的某些需要或者想法才是我們。進行正常的社會交往或生活但是在這裡不多提一句是與壓抑容易混淆的概念潛 抑 舉個例子，戀母情節往往被個體無法接受，從而被個體完全壓抑到潛意識中，幾乎不被意識所夾學到，這就是潛抑 而作為下屬或晚輩想要反駁上級或長輩啊，但又但會會傷害到對方時的情況。則屬於壓抑 兩者之間雖有差別，在專業領域存在名詞不統一的情景，不專業的時候說很多情況，這兩者的區別只是在於程度的不同而已所以當事人在判斷自己屬於哪種情況是不一定要進行過度的區分，回到正題，壓抑本身是具有對個體積極的功能性，但是壓抑這一防禦機制。
被不斷使用時，則會影響個體自身的心理健康以及身體健康 一會出現情緒或行為的**，第二會干擾自身能力的正常發揮。
第三，形成極低的自我價值感。
第四，小心抑鬱。
第五，影響身體健康。
24樓：網友
既然提到了「壓抑」，那就不得不提到在心理學中對於「壓抑」的定義。
壓抑，精神分析中提出的防禦機制之一：
具體指的是個體將自我無法接納的一些衝動、念頭、情緒或需要等，在不知不覺中被抑制到無意識之中。
另一方面，壓抑的內容也包括過往的痛苦回憶。
而壓抑的意義在於，使得個體免受動機衝突，以及避免個體體驗到過度的負面情緒和感受，從而影響到自己正常的工作、學習或生活。
說白了，在某些情境下，我們只有壓抑住自己的某種需求或想法，才能使得我們進行正常的社會交往或是生活。
但是在這裡不得不多提一句，與壓抑容易混淆的概念——潛抑。
潛抑在本質上是意識層面無法覺察到的一種心理過程，而壓抑並非如此，而是一種能夠被意識覺察到的，「自己正在被困擾」的心理過程。
舉個例子，· 戀母情結往往是被個體無法接納的，從而會被個體完全的抑制到潛意識中，幾乎不會被意識覺察到——這就是潛抑。
· 作為下屬或晚輩，想要反駁上級或長輩但又擔心會傷害到對方時的情況，則屬於壓抑。
兩者之間雖有所差別，同時也在專業領域存在名詞不統一的情況（在一些文獻中，兩者的含義是相同的）。
不專業的講，很多情況下這兩者之間的區別只是在於程度不同而已。（不進行深度普及，感興趣的可以自行查閱資料）
所以當事人在判斷自己屬於哪一種情況時，不一定要進行過度的區分。
回到正題，壓抑本身是具有對於個體積極的功能性的。但是當壓抑這種防禦機制被不斷使用時，則會開始影響個體自身的心理健康以及身體健康。
請不要忽視，不斷使用壓抑這種防禦機制，的確會影響個體的身體健康。
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