老人便秘吃什麼好怎麼解決這煩惱啊

1樓：匿名使用者

有過類似經驗我說兩句。便秘患者意多食含纖維素多的蔬菜，因為正常人每公斤體重需要90-100毫克纖維素來維持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜，蕃芋等。

因為纖維索不易被消化吸收，殘渣量多，可增加腸管內的容積，提高腸管內壓力，增加腸蠕動，有利於排便。美國的沋潤挌這個管用,但是有一點我不怎麼如意的那就是乙個字「貴」，希望能早日**希望我的回答對你有幫助哦。

2樓：

先治標：有一種甘油性質的口服藥，專治便秘的，一般的藥店都能有賣的。吃兩天左右就能有效果。

再治本：喝點益生菌，有一種可以自己培養的，用牛奶，要是弄不到，可以買超市裡的益生菌酸奶同，都可以促進消化。另外，保持腸道清潤，可以考慮清一次腸，網上有清腸的方法，很簡單的。

3樓：胸懷祖國

乳酸菌素片:藥理作用,本品在腸道形成保護層,阻止病原菌,病毒的侵襲;剌激腸道分泌抗體,提高腸道免疫力,選擇性殺死腸道致病菌,保護促進有益菌的生長,調節腸黏膜電解質,水分平衡;促進胃液分泌,增強消化功能.

4樓：

有一味中藥治這個，你去藥房買吧

老人便秘吃什麼好怎麼解決這煩惱啊？

5樓：匿名使用者

~~樓上的朋友不必擔心，我來給你正確答案吧。告訴你一些便秘食療方法：1、鮮菠菜煮湯淡食，治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩i勝便秘。

2、韭菜葉或根絞汁1小杯，用溫開水略加酒沖服，治慢傳輸型便秘。3、白木耳（銀耳）5g，清水浸泡12小時，放置碗中，加白糖或冰糖適量，隔水蒸約1小時即成。治弛緩性便秘。

真沒想到美國的沋潤挌有這麼神奇的功效，我這問題都已經快有15年了，用了兩個週期，居然好了。希望可以幫助你！祝你好運

6樓：夢如染

早上喝溫開水、淡鹽水，有利於通便。

主食吃些粗糧，有條件的可以吃一些麥片。輔食中，要多吃些富有纖維素的食物，如瓜果蔬菜。

炒菜時，適當地多加些脂肪或植物油。蜂蜜、芝麻、核桃是潤腸的食物。

也可以服用維生素b1，控制在15毫克以內。

蜂蜜**：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫公升調成糊狀口服，早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮衛生院胡興猛用此療方**習慣性便秘50例，見效最快者2天，最長者10余天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。

蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水衝勻即成，每日早、晚各1次，適於體虛便秘，不宜服用強瀉藥者，對老人、孕婦便秘者最宜。蜂蜜30克，溫開水100毫公升，將其調勻製成灌腸液，必要時予以灌腸，可用於頑固性便秘。

最重要的是要多運動，生命在於運動。

7樓：菩薩伢子

香蕉、紅薯

不要吃菌類

經常便秘怎麼解決這煩惱啊？不知該用什麼方法啊

8樓：匿名使用者

~~呵呵，還是我來說幾點把。便秘食療方法：1、鮮菠菜煮湯淡食，治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩i勝便秘。

美國的沋潤挌這個管用,但是有一點我不怎麼如意的那就是乙個字「貴」，希望能早日**世上無難事，只要你堅持，會好的。

9樓：李筱婉

我之前也是，你要注意飲食，多吃點清淡的，飯後可以吃點水果類，多喝水！

10樓：匿名使用者

喝金很花，再吃核桃。