1樓：城裡郊外
小學生營養要全面，要經常換著樣吃。
2樓：匿名使用者
我個人覺得喝豆漿比喝牛奶好，像你加的紅豆不知是哪種豆。你最好在網上查一下，有沒有不適合配在一起的豆子，如果沒有的話，天天給小孩子喝比較好。
3樓：匿名使用者
性味歸經及藥用：
性味歸經：甘、平，入脾、肺。
功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。
花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。
花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
花生中的微量元素 硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚公證機關預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
適用人群：老少均可食用。
病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後進食花生均有補養效果。
適用量 每天80-100克即可。
特別提示 將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最宜於身體虛弱的出血病人。
花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。
在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳。這樣既避免了招牌營養素的破壞，又具有了不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點是，老少皆宜。
健康紅綠燈 花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。
花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生霉變後含有大量致癌物質——黃麴黴素，所以霉變的花生千萬不要吃。
主要營養素。
維生素。(毫克)a (微克)b1b2b6b12 (微克)c d (微克) e
生物素(微克) k (微克)p (微克) 胡蘿蔔素葉酸 (微克)泛酸菸酸礦物質元素。
(毫克) 鈣。
鐵磷鉀鈉銅鎂鋅 (微克) 硒 (微克)
胡蘿蔔與花生一起吃相剋嗎
4樓：佩佩佩佩佩玖
胡蘿蔔與花生一起吃不會相剋。不宜與胡蘿蔔同食的食物： 胡蘿蔔與白蘿蔔同食會產生解黴素可導致敗血病。
胡蘿蔔與辣椒、番茄同食會破壞營養素不利於吸收。 胡蘿蔔與白酒同食易引起肝病及肝中毒。 胡蘿蔔與醋同食，會破壞胡蘿蔔的營養素。 蘿蔔與木耳同食，可誘發皮炎，**病者慎食。
拓展資料
吃胡蘿蔔的注意事項。
1.胡蘿蔔不宜食用切碎後水洗或久浸泡於水中的蘿蔔。
2.服用雙氫克尿塞時不宜食用胡蘿蔔。
3.食用胡蘿蔔時不宜加醋太多；以免胡蘿蔔素損失。
5.食用胡蘿蔔咀嚼時間不宜過短。
7.不可白蘿蔔同時食用，因為不要與蘿蔔混合吃：胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔中的維生素c，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。
8.不宜與富含維生素c的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果如柑橘、檸檬、莓棗子等同食破壞維生素c，降低營養價值。
9.禁忌生食(胡蘿蔔雖是蔬菜，但只有烹調，其所含的類蘿蔔素才較穩定。按照們的炒菜方法，營養可儲存76%至94%。因此生吃胡蘿蔔，類蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費。
10.對於女性朋友來說，胡蘿蔔的攝入應該適量，否則，月經失調、不孕可能就會找上門來。這是因為長期攝入過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象。
5樓：匿名使用者
可以一起吃。
不宜與胡蘿蔔同食的食物：
1、胡蘿蔔與白蘿蔔同食會產生解黴素可導致敗血病。
2、胡蘿蔔與辣椒、番茄同食會破壞營養素不利於吸收。
3、胡蘿蔔與白酒同食易引起肝病及肝中毒。
4、胡蘿蔔與醋同食，會破壞胡蘿蔔的營養素。
5、蘿蔔與木耳同食，可誘發皮炎，**病者慎食。
白蘿蔔食物相剋：
1、不宜與人參、西洋參同食：兩者性相剋，同食會導致不適。
2、不宜與柑橘同食：白蘿蔔阻礙甲狀腺對碘的攝取，柑橘加強硫氰酸對甲狀腺的抑制。
3、不宜與胡蘿蔔同食：胡蘿蔔的抗壞血酸酶破壞白蘿蔔中的維生素c，使兩者的營養價值降低。
4、不宜與蛇肉同食。
5、一般來說，吃地黃、首烏之時忌吃白蘿蔔。
6樓：網友
我去，人家問的一起吃是否相剋，樓上直接回答會或者不會就行了，除了第一句，後面的都是屁話，我相信題主根本不會去記，囉哩巴嗦一大堆，一看就是複製黏貼鬼。
蘋果和胡蘿蔔一起榨汁可以長期喝嗎？有什麼不好的影響嗎
7樓：匿名使用者
請問你是自己喝還是給寶寶喝啊？無論大人還是孩子都有解決便秘的功效哦蘋果胡蘿蔔水是很有營養的，寶寶可以經長喝，但要適量，最好是和其他蔬菜汁果汁交替著喝，使之營養更加豐富，寶寶喝的話 用布過濾一下 以免太多纖維消化不了，要是大人喝直接就可以了哦：）
胡蘿蔔能提供豐富的維a，而蘋果中的維生素c是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。
蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。
8樓：98年3班
我和女兒長期吃一段時間。別人都說**好多了。不吃了**就沒那麼好。
9樓：匿名使用者
可以的，有養顏功效。
胡蘿蔔和花生可以一起吃嗎
10樓：
胡蘿蔔和du
花生可以一起吃。
主料：zhi胡蘿蔔200g、青瓜。
dao200g、花生公尺50g
輔料：雞精1小勺、回鹽1勺、香油。
答適量、公尺醋適量。
1、花生公尺用清水泡5個小時。
2、胡蘿蔔、青瓜切成丁。
3、鍋內加入清水煮沸，倒入花生公尺煮熟。撈出。
4、另起一鍋清水煮沸，先下入胡蘿蔔焯熟後撈出。
5、接著再放入青瓜燙一下取撈出。
6、胡蘿蔔、青瓜和花生公尺放入大碗內加入鹽、公尺醋、雞精。
7、淋入香油拌勻醃製半小即可食用。
8、成品。
11樓：快樂六連拍
這個是可以的。
只要自己喜歡就沒問題的！ 我們地區很有特色的菜叫「宮寶肉丁」，主料就是花生公尺和胡蘿蔔還有肉丁兒！
非常好吃。。
12樓：
可以 不會有什麼*** 我同時吃過。
13樓：五櫻蒼斌斌
胡蘿蔔和花生可以一起吃嗎可以的。隊身體。
沒有什麼別的問題，我們地區很有特色的菜叫「宮寶肉侗，主料就是花生公尺和胡蘿蔔還有肉丁兒。
長期喝榨的紅蘿蔔汁對身體有什麼好處？
14樓：網友
胡蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點胡蘿蔔汁，提高新陳代謝自然地降低體重。
事實上，容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，迴圈功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原凶。而胡蘿蔔汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性迴圈，可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。
此外，它還可以**便秘，預防感冒，鞏固視力，帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的**者，也可以輕易舉地進行；一面調整身材，一面維持健康。再者，胡蘿蔔汁還以抑制吃甜食或油膩食物的慾望。
有人甚至不限制飲食，也能利用胡蘿蔔汁在八個月的時間內就甩掉10公斤。
以上都是在網上看到的內容！~
不過我想補充幾句~！
胡蘿蔔最好在晚上吃~！原因它會對陽光和自由基起作用，長期白天吃會使**變黃~！
胡蘿蔔含有豐富的類胡蘿蔔素是維生素a的前身，維生素a是脂溶性的維生素，所以在喝胡蘿蔔汁前加少許的食用油（花生油、菜花油、芝麻油。
吃胡蘿蔔最好是用攪拌的方式，汁和渣一起吃，因為渣裡含有好高的纖維素，還含它特有的植物因子，是我們吃其他維生素a食品吃不到的～！
有空來我qq空間多了解下營養啊～！
15樓：史態
紅蘿蔔補充維生素，防夜盲症。
紅蘿蔔的價值：
營養價值。蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於**。
蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
胡蘿蔔與紫蘿蔔能一起吃嗎?
16樓：呼啦啦呼呼啦
胡蘿蔔和白蘿蔔不要同時食用。紫蘿蔔是屬於白蘿蔔的一種，所以不建議紫蘿蔔zhengren0101與胡蘿蔔同時食用。
17樓：花開不敗
都是蘿蔔。可以一起吃。
每天喝南瓜胡蘿蔔汁的好處
18樓：公尺格戰鬥機
能清理胃腸道內的細菌、重金屬等垃圾，同時南瓜細軟、豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動，快速將毒素排出體外。
胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
擴充套件資料：
吃南瓜的禁忌：
1、南瓜加羊肉。
二者都是熱性之物，同食後易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
2、南瓜加醋。
醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
3、南瓜加菠菜。
南瓜含豐富維生素c分解酶，會破壞菠菜中的維生素c，同時自身營養價值也會降低。
4、南瓜加紅薯。
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜加帶魚。
帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及dha、維生素a、維生素d等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
19樓：
一 南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c和鈣、磷等成分。南瓜性溫，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，並有利尿、美容等作用。
二 胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素，它存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其細胞壁破碎，β-胡蘿蔔素才能釋放出來，為人體真正消化吸收利用。
三 原料：南瓜150g胡蘿蔔90溫開水適量做法：1、南瓜洗乾淨，去瓤，切小塊。（先可以先去皮）2、南瓜入蒸鍋蒸熟，涼涼。
3、胡蘿蔔清洗乾淨，切小塊。
4、將蒸好的南瓜去皮，和胡蘿蔔一起加入料理機內，加入適量溫開水。
5、開啟蔬果檔，結束，過濾出汁即可。
花生和胡蘿蔔能一起吃嗎
20樓：愛做飯的玲子
胡蘿蔔 花生公尺 家常做法 烹飪技巧 美食 胡蘿蔔和花生公尺一起做，原來這麼好吃，營養豐富，做法簡單，香。
21樓：小景愛美食
一把小芹菜、半根胡蘿蔔，再煮一碗花生公尺，搭配起來一起涼拌，味道也不錯哦，吃起來清新爽口，夏季必備一道菜。
22樓：旁恆佔蘭芝
這個是可以的。
只要自己喜歡就沒問題的！
我們地區很有特色的菜叫「宮寶肉丁」，主料就是花生公尺和胡蘿蔔還有肉丁兒！
非常好吃。。
胡蘿蔔和花生可以一起吃嗎，花生和胡蘿蔔可以同時煮著吃嗎？
可以一起吃 不宜與胡蘿蔔同食的食物 1 胡蘿蔔與白蘿蔔同食會產生解黴素可導致敗血病。2 胡蘿蔔與辣椒 番茄同食會破壞營養素不利於吸收。3 胡蘿蔔與白酒同食易引起肝病及肝中毒。4 胡蘿蔔與醋同食，會破壞胡蘿蔔的營養素。5 蘿蔔與木耳同食，可誘發皮炎，病者慎食。白蘿蔔食物相剋 1 不宜與人參 西洋參同食...
胡蘿蔔與花生一起吃相剋嗎，胡蘿蔔能花生米一起煲湯嗎
佩佩佩佩佩玖 胡蘿蔔與花生一起吃不會相剋。不宜與胡蘿蔔同食的食物 胡蘿蔔與白蘿蔔同食會產生解黴素可導致敗血病。胡蘿蔔與辣椒 番茄同食會破壞營養素不利於吸收。胡蘿蔔與白酒同食易引起肝病及肝中毒。胡蘿蔔與醋同食，會破壞胡蘿蔔的營養素。蘿蔔與木耳同食，可誘發皮炎，病者慎食。拓展資料 吃胡蘿蔔的注意事項 1...
胡蘿蔔和玉公尺能一起吃嗎，玉公尺和胡蘿蔔能一起吃嗎
侯爵哆啦 可以，以下是胡蘿蔔玉公尺雞湯的做法 主料 土雞半隻 胡蘿蔔兩根 玉公尺兩根 輔料 鹽3克 料酒20克 姜1塊 1.先把食材準備好。2.把雞肉洗淨剁好。3.雞肉冷水下鍋，加入薑片和料酒，焯水5分鐘，再用溫水清洗一遍。4.把洗淨的雞肉放入砂鍋中，倒入適量清水，開始燉湯，時間大約為兩小時。5.把...