1樓：一笑生陶伯
辦法一，不想上班，不上班。早上可以不起來。
辦法二，早上設定提醒。提醒的方法很多，可以是鬧鐘，可以是家人，可以是**，也可以是多管齊下。
2樓：至尊網中名店
買乙個聲音大一點的鬧鐘，手機打上定時鬧鐘，然後放遠一點兒，這樣一般能把你吵醒並讓你起床去關閉鬧鐘。如果這樣都不行，可能只好拜託你的父母，早上把你拍醒了。
3樓：皮皮五世
那就晚上早點睡，早上起來上個鬧鐘，習慣了就好了，作息呢，是自己養成了。
4樓：奔跑小樣
每天手機定個鬧鐘，慢慢習慣了就能早上起來了，還有晚上盡量早點休息。
5樓：lex丶控
找個夜班上，問題就解決了。
比如說，夜間的保安。
白天睡覺好了。
6樓：天天之蟲
鬧鐘啊，不行就叫人早上叫你起來。
7樓：匿名使用者
手機上定鬧鐘起床。這樣的就誤不了吧。自己也要學會堅持。
8樓：這不屬於妳
要是定鬧鐘吧，然後晚上早點睡，一定要逼迫自己有一點壓力。
早上上班起不來，怎麼辦？
9樓：匿名使用者
個人建議：要麼買鬧鐘用鬧鐘，要麼在晚上的時候早點睡、不要熬夜，要麼換乙份可以晚點起床而又能夠養活自己的工作。祝您好運。
10樓：惠普
用這種鬧鐘，特別響。主要是養成好的習慣，早點休息，保證睡眠的前提下，用這個鬧鐘保證準時起床。
11樓：匿名使用者
起不來說明意志力薄弱，生物鐘未形成，早期的話，還是以定鬧鐘為好，積極的工作態度，對工作的熱愛。
12樓：聆聽
一句話，你沒有自律，自律性很差了，我從小讀書還是工作，從來沒有遲到過，都是比固定時間早一點點，我不喜歡匆忙，喜歡給自己都一些時間，起不來，這個工作對你來說覺得沒有意義，但是你又不能不為了生活去工作，找不到樂趣，發現不了工作中的好。
13樓：網友
旱上上班起不來，因為晚上睡的大晚，所以早上只好用鬧鐘提醒。
14樓：匿名使用者
早上醒了之後喝一大杯白開水。然後就會有精神了。做什麼事情也就會變快了。因為體內水分充足的話，會讓血液含氧量提高，有助讓你的頭腦和 身體盡快從睡眠狀態恢復到正常的活動狀態。
15樓：匿名使用者
需要養成良好的作息習慣，每天早睡早起身體好。晚上不要熬夜，少看手機，早早進入睡眠。早上定好鬧鈴，堅持一段時間，養成習慣，就能每天到點就醒了。
16樓：諶舞況惜玉
相信自己今天上完班可以早點休息來保證自己的睡眠更充足，堅持想著這個週末會有很好的一次懶覺！保持有乙個良好的午休和早睡的習慣！
17樓：佘瑾瑤
每天早睡，早起盡量少玩手機，早上調好鬧鐘，要極極的工作，要養成乙個好習慣。
18樓：揭易綠
晚上早點睡覺，定上鬧鐘再不行買幾個鬧鐘隔幾分鐘響乙個不信你不醒。
19樓：小冰粉
那也得逼自己起床，想想遲到會扣工資
晚上睡不著，早上起不來的，本人男
東師陳老師 你不是睡不著你是不想睡，不是打遊戲就是上網看 啥的。你也不是起不來你只是沒事幹，要是有人約你明天早上出去玩，你就算凌晨三點睡明天照樣起得來信不信。年輕人別總熬夜，我就決定要改了，今晚11點睡，畢竟快開學了，熬夜熬得醜不拉幾多難看啊。 習慣不好，如果你想早睡九點半就躺床上，不玩手機，不玩電...
晚上睡不著，早上起不來，要怎麼治
根據你的情況 我給你一些觀點和 方法 失眠是困擾現代人的乙個很大的問題，睡眠不足容易導致幾十種疾病的發生，而通常來說，是由於壓力過重才會使人在睡夢中醒來。這是因為壓力會影響我們大腦中樞神經元中控制睡眠的 覺醒系統 這個系統控制著你究竟是醒著還是睡著。如何改善睡眠，使醒著時的生活更美好呢？其實這項工作...
早上起不來，晚上睡不著怎麼辦，晚上睡不著，早上起不來，該怎麼辦？？
卓月潔具 先徹底休息玩一天，然 後晚上讓自己早點睡著 記得調鬧鐘，哪怕還 是睡不著，也一定讓自 己起來。這樣堅持一段 時間，你也會累。一段 時間以後自然養成早睡 早起的作息規律了。個 人建議僅供參考，具體 以自身判斷為準。 首先早上調幾個鬧鐘，強制自己起來，白天多參加些活動或者自己制定白天運動的機會...