產婦喝豆漿可以嗎，產婦可以吃豆漿嗎

1樓：網友

女性生產後身體比較虛弱，要注意補身體，產婦的飲食是很重要的。豆漿屬於豆製品的一種，產婦可以喝豆漿，但要注意時間，剛生完孩子的女性最好不要喝豆漿，可能會出現脹氣的現象。

1.實際上，對於產婦，我們是不提倡過早的喝豆漿的。豆漿雖然營養豐富，含有很多對身體有益的營養成分和微量元素，但是豆漿中也含有很多不溶性的纖維，產婦分娩後，身體比較虛弱，喝豆漿是可以很好的補充體力，但是產後前幾天最好不要喝。

2.因為豆漿中的不溶性纖維會導致脹氣，而產婦的腸胃功能還沒有完全恢復，產後前兩周是不適宜喝豆漿的。之後就可以了，但是也要適量，剛開始可以少喝一點，以後逐漸增加量，讓腸胃有個適應的過程。

3.注意豆漿不能跟雞蛋一起吃。豆漿跟雞蛋一起吃會產生不能被人體吸收的物質，從而使豆漿和雞蛋的營養價值都不能被人體所吸收。

豆漿不鞥你空腹喝。有的人認為空腹喝豆漿營養成分吸收的更好，其實這種觀點是不正確的。空腹喝豆漿，豆漿中大量的蛋白質會被直接轉化成熱量而被人體消耗，不能起到為人體補充蛋白質的作用。

可以在喝豆漿的同時吃一點全麥麵包、饅頭等主食，因為這些主食中含有澱粉，澱粉可以促進蛋白質的分解，使豆漿中的蛋白質能夠充分的被人體所吸收。

4.不能過多的喝豆漿。前面我們說了，豆漿中含有不溶性的纖維，如果過多的喝豆漿就會導致腹脹，消化不良，甚至會發生腹瀉，所以，每天喝豆漿要適量。

2樓：泥溫士詞

不太好，等坐完月子再喝吧！豆漿營養雖然好，但是屬於涼性，並不是有營養的東西都適合月子期間吃，所以暫時沒必要。

產婦能喝豆漿嗎

3樓：曹許爾世

很多朋友問過這樣的問題，在產後恢復期間產婦能喝豆漿嗎？是不是對傷口的癒合不好呢？看看咱們幸福月嫂專家是如何解答的吧！

在平時，女人喝豆漿的好處非常多，有的產婦問我們坐月子能不能喝豆漿，其實豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多，坐月子期間也是可以喝的。

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。豆漿裡含量豐富的營養物質，產婦喝了之後，對乳汁有很大補充營養的幫助。豆漿對貧血的調養作用比牛奶要強。

產婦喝豆漿也有補血的效果。另外豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症如子宮癌、乳腺癌等。

對於每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。

當然產婦在坐月子期間想喝豆漿，最好還是自己在家裡磨豆漿，現在基本每個家庭都必備了豆漿機，買乙個豆漿機也不到200元。自己磨出來的豆漿乾淨衛生，更加放心。