1樓：匿名使用者
紅茶的保健作用保健作用最好應屬紅茶 ，紅茶在加工過程中發生了以茶多酚促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新的成分。2023年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶—17.
4，綠茶—，紅葡萄酒—，鮮桔子汁—0.
8。日本大阪市立大學實驗指出，飲用紅茶一小時後，測得經心臟的血管血流速度改善，證實紅茶有較強的防治心梗效用。 美國雜誌報道，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。 預防疾病方面：
紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
2樓：匿名使用者
冬天喝紅茶 暖胃。
夏天喝綠茶 防暑，去火，防輻射，抗癌，排毒。
胃腸不好，盡量不喝綠茶，綠茶屬涼性，傷胃。
不論是喝紅茶還是喝綠茶，對身體都是有益的，重要的根據個人口味的喜好。
是喝紅茶好還是綠茶好
3樓：候文康封冷
一年四季，氣候變化不同，人的生理需求也不同，因從人的生理需求出發，結合茶的品性特點，最好四季選擇不同的茶飲用，使飲茶達到更高境界。綠茶屬於不發酵茶氨基酸含量高，紅茶經過發酵，茶多酚氧化為茶紅素，茶黃素等，形成紅茶特定的色香味，樓上有位說的不錯，從抗癌角度來說，綠茶確實是比紅茶好，而且是6大基本茶類中最好的，但據中國預防醫學科學院營養與食品研究所韓馳教授介紹，茶葉含有500多種化學成分，其中多酚類佔20%至35%。茶多酚經過氧化後會形成茶色素，其單體為茶紅素、茶黃素和茶褐素。
茶多酚和茶色素都對人體健康具有重要的作用，是茶葉中的主要生物活性成分，也是茶的主要抗氧化成分。
研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗氧化作用，它可以誘導體內抗氧化酶活性，抑制致癌物的代謝活化，抑制腫瘤的異常增生，它還能中斷或阻止脂質過氧化、清除超氧化物自由基和羥自由基，從而抑制動脈粥樣硬化。
從中醫理論上來說，綠茶性寒，紅茶性暖，一般冬天喝紅茶、春天喝花茶、夏天喝綠茶。紅茶還有個好處，就是溫和，相容性好，故可加牛奶，玫瑰，蜂蜜等等，泡調飲茶。
4樓：伏安筠沙芊
兩種茶對人體都有益處，但作用方式不盡相同。各取所需最好。綠茶由於採用急焙乾的方法，故基本上保持了茶葉原有的三大功能性營養成分，即茶多酚，茶氨酸，茶多醣。
現已知道，茶多酚是一種優異的天然抗氧化劑，它能消除"自由基"對人體組織，器官的損害。茶氨酸則是一種天然"鎮靜劑".
茶葉一旦經過發酵即成為"紅茶".其化學成分與綠茶有很大不同。據國內外茶葉研究人員報道，綠茶中的主要物質"茶多酚"經高溫發酵後會轉變成"茶黃素","茶黃素"是一種強力降血脂物質，它能防止血管中形成脂類沉積物，從而可預防冠心病或中風，所以常喝紅茶對預防心血管意外有好處。
從藥理學角度看，綠茶的保健功能更多，至少有以下10種藥理作用：抗菌，抗病毒；抗齲齒和消除口臭；降血脂，降血壓，抗癌，抗輻射，降血糖及預防糖尿病等。
5樓：刑文竹紫雪
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、**瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
可以的話在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡淡的高階綠茶，醒腦清心；上午喝一杯茉莉。
花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午後喝一杯紅茶，解困提神；下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高階綠茶加點點心、果品，補充營養；晚上可以找幾位朋友或家人團聚一起，泡上一壺烏龍茶。
6樓：東郭鹹歸澤
兩種茶都比較好，那個對身體好，這個就要根據個人的體質和身體需求來決定。一、紅茶的功效：紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力，飲用紅茶能使人骨骼強壯，為了防治女性常見骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶，堅持數年效果明顯。
如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。
二、綠茶的**更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維生素b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈。
以上是紅茶和綠茶的功效，你可以根據自己的情況來選擇適合你的茶。
女生喝綠茶好還是喝紅茶好?
7樓：日用技巧
到底喝綠茶好還是紅茶好？我也才知道，別再喝錯了。
8樓：愛笑小敏
什麼樣的人適合喝紅茶？？
9樓：光霽棟子平
紅茶，紅茶是暖性的，溫補的！
10樓：求小宸舒誠
從飲茶獲得營養成份來講，喝綠茶優於紅茶。綠茶所含的維生素c比紅茶多。100克高檔綠茶中常含有維生素c300-600毫克，一天喝2-3懷這種綠茶，就基本上可以滿足人體對維生素c的需要量。
而紅茶經過發酵，維生素c破壞較多。綠茶中的維生素b1和b2等一般也比紅茶高1-2倍。另外，綠茶中具有維生素p活性的多酚含量也比紅茶高，因而綠茶在抑菌、防衰老、防治血管硬化、抑制癌突變、防治輻射損傷、降低膽固醇和血脂，以及兒童防蛀牙等方面，都比紅茶更有效。
（茶道中仁＾＾編）
11樓：嘎巴貢噶
和紅茶好，因為紅茶養胃，而綠茶性寒。學生時代一般都是思慮過度，休息不好，而中醫歷來有「思傷脾」的說法。所以兩者相比較更適合和紅茶。
12樓：夏天暈呼呼
兩者沒什麼區別。
如果你想**好的話，多喝果汁，有助於維生素的吸收。
可以美膚的哦。
13樓：澤永網業
綠茶解暑，紅茶養胃，
14樓：匿名使用者
影響不大，其實都可以。
主要看個人偏好。
不必苛求。
喝綠茶好還是喝紅茶好？
15樓：簡可
我們或許都已經熟知日本人常喝的綠茶具有非常好的抗癌效果 ,日本男人有56% 有抽菸的習慣，但是患癌症的機會卻相對很低，進一步研究發現這可能與他們生活中無所不在的綠茶飲料與相關食品有關，每天只要喝四杯的綠茶就能夠對於抗癌有很好的效果綠茶是一種未發酵過的茶，比起一般的熟茶如紅茶與烏龍茶，綠茶比較未經過氧化，保留比較多的天然抗氧化成份，而天然抗氧化成份何其多？ 可能一片綠茶茶葉就會高達數百種或千種以上。 我聽我的公民老師說，紅茶是綠茶葉由海上船到歐洲時，因為不小心浸了水，但是，商人自然不會想要虧本，就將發酵過的綠茶葉曬乾後，拿去賣的，因為人們買回去後覺得還不錯，紅茶便這樣的傳了開來。
由以上的結論，綠茶普遍比紅茶好，不過據說紅茶能改善血管健康(只是老師聽說的)，所以紅茶跟綠茶都不；但是，線在市面上的綠茶與紅茶都普遍的有過甜的跡象，所以如果不是自己用茶葉泡的茶，竟量還是少喝吧！
16樓：愛笑小敏
什麼樣的人適合喝紅茶？？
17樓：網友
夏天喝綠茶。
冬天喝紅茶。
18樓：日用技巧
到底喝綠茶好還是紅茶好？我也才知道，別再喝錯了。
19樓：折亙廣靜安
綠茶紅茶對男性來說殺精的。
20樓：牽城乜天賦
兩者都差不多我覺得。。
21樓：穰巧丹覓松
綠茶好喜歡它那種淡淡的清香哦。
就像人生。
22樓：範一侯冰冰
綠茶好！因為綠茶中含有抗衰老物質。
23樓：黎堂赫連天韻
依照個人口味，紅茶可以暖胃，適合秋冬季，但是綠茶則是一年四季都可以喝，綠茶可以美容、降脂、防癌等等很多功效，但是綠茶不適宜空腹喝、不適宜夜裡喝、不適宜飯後立即飲茶等。
24樓：乘納蒿莊雅
喝綠茶比紅茶好，綠茶養身去火。
25樓：後賢農涵涵
各有各的特點和保健功能。
綠茶屬於不發酵茶，茶湯清香，可以清腸胃、防輻射、清熱降火等。紅茶屬於全發酵，口感較濃，具有暖胃益脾、生津等功效。兩種茶種各有各的好，但都不宜喝得太濃。
可以根據個人的口感來選擇！！
26樓：須友終含蕊
-適合自己的才是最好的~~~
27樓：首森貴樂悅
春天喝綠茶，冬天喝紅茶。上午喝綠茶，下午喝黑茶。要在對的時間，喝對的茶。要不然對身體不好。
28樓：孛世庾巨集浚
春喝花茶。
夏喝綠茶。秋喝烏龍。
冬喝紅茶。紅茶性溫。
宜冬日綠茶性涼宜夏日。
經常喝紅茶好還是喝綠茶好？
29樓：涖駕笴揑
先說紅茶的好處：
紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。
鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。
國外有資料報道，經常飲紅茶還有防治流感、中風及**癌的效果。
研究表明，由於紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於抗氧化劑，能防止中風和心臟病。美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比後者低40%以上。
接下來說說綠茶的好處：
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。有些腫瘤的發生也和自由基過高有一定關係。
可改善消化不良情況。
中醫臨床用綠茶**疾病，起碼有上千年歷史，具有一定效用。近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，也有抗菌作用，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
適合任何年齡人士飲用。
喝綠茶，也用來**急性傳染性肝炎和急性與慢性胃腸炎，對肝功能的恢復也有幫助。
綠茶適合任何年齡層人士飲用，因茶性無毒，並且還利尿、化痰、解毒、清熱、寧神和消除疲勞。現在也有這個說法，綠茶在**方面有一定效用，不過其確切的效用須待進一步的臨床驗證。
但是，由於綠茶性味甘苦、偏寒，體寒者則不適於多喝。還有胃潰瘍病患，因為綠茶有促進胃酸分泌的作用，對胃潰瘍病患不利。
另外，綠茶含有咖啡因，因此有興奮作用，對茶過敏者，會造成失眠、心悸、頭痛、耳鳴。應該是綠茶吧，普洱茶效果比綠茶好。
30樓：爾妍芳麼沙
紅茶是暖胃的，綠茶是去油膩的，兩種各有好處，看你自己的喜好。
31樓：薩覓桓心思
喝茶是好，但並不是說喝茶百利而無害。
主要是根據自己的身體素質，掌握正確的飲茶方式別是體寒者，胃潰瘍患者還大量喝綠茶，喝茶喝的太濃等都是不好的一般來講喝茶沒有壞處，還有很多養身保健的作用至於是紅是綠，茶性不同，對身體的作用也不同綠茶性寒適合熱性體質的人喝，可以降火防暑。
紅茶性暖，適合冬天喝，可以暖身暖胃。
別在飯前飯後喝，不乍喝茶的睡覺前別喝，以免睡不著。
紅茶好還是綠茶好，是喝紅茶好還是綠茶好
先說紅茶的好處 紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70 的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶...
年輕女士喝綠茶好還是紅茶好，喝紅茶好還是喝綠茶好
一般來說細嫩的名優茶葉比粗老的茶葉營養和藥用成分高，綠茶比紅茶高。對具體個人來講，我根據各種茶的功效提供以下一些意見，你應可以找到哪種茶適合你 身體比較虛弱的人，應喝紅茶，在茶中加些糖或奶，既增加能量又補充營養，人參茶 高麗參茶和花參茶有滋補強體的功效，對身體虛弱的人很有幫助 青年人正處發育期，以喝...
請問喝紅茶好還是綠茶好
總的來說，可以這麼理解 紅茶屬於熱性，適合秋冬季節或天寒時節喝。綠茶屬於涼性，適合春夏季節或天熱時節喝。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70 的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因...